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胶原蛋白满满的鸡脚汤,常喝皮肤好,马上学起来吧

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鸡脚,就是我们通常所说的鸡爪子。用鸡爪做为食材制作的美食有很多,比如说泡椒鸡爪,虎皮鸡爪等等都是很美味的。但是,还有很多的人喜欢把鸡爪拿来熬汤,熬出来的鸡爪汤,不但汤汁浓郁,而且营养也很丰富。把鸡爪拿来熬汤的制作方法也有很多,你可以选择自己喜欢的食材放在一起炖,接下来就来分享几种鸡脚汤的制作方法。

在介绍制作方法之前,我们来讲讲怎么挑选新鲜的鸡爪。只有选择新鲜的鸡爪,熬出来的鸡爪汤才会味道鲜美,汤汁浓香。我们在买鸡爪的时候,要选择那些表皮的颜色又白又亮,有光泽,没有黄颜色的硬皮,且用手摸起来没有那种发黏的感觉,用鼻子闻的话也没有奇怪的味道,肉质肥厚的鸡爪,只有这样的鸡爪炖出来的鸡爪汤才浓郁好喝。

一,红枣花生鸡爪汤,买来的鸡爪要用清水泡一小会,然后洗干净并且要把鸡爪的指甲去掉,往锅中加入适量的冷水,先把鸡爪子放到水中,再加入一点料酒,几片姜片,以便去除鸡爪的腥味,开火把水烧开后,然后把鸡爪子捞出来过下冷水。再把焯过水的鸡爪,红皮花生米,红枣放入电饭煲里,加入足够量的清水,煮开以后再熬一个小时左右,再加适量的食用盐调味剂可以了。

二,香菇鸡脚汤,首先需要把鸡爪清洗干净,去掉脚指甲,锅中加水烧开,下入鸡爪焯一下,捞出来过一下冷水;香菇用水泡发,去掉香菇的蒂;马蹄去掉表皮,清洗干净后切成两半;把焯好的鸡爪,马蹄放入锅里面,再加入适量的清水,先开大火把水烧开,然后把火改成小火继续熬煮一个半小时,再把香菇放入,继续的熬煮半个小时左右,加入适量的食盐调味就完成了。温馨提示,如果你正在发烧感冒是不适合喝次汤的。

三,花生木瓜鸡脚汤,先用清水把红皮的花生浸泡一段时间,这样可以很容易地煮熟。木瓜削去外表皮切成块;鸡爪清洗干净并把指甲去掉,锅中加水,先把水烧开,下入鸡爪和瘦肉焯一下水,把鸡爪,瘦肉,花生,木瓜放到煲锅里,再往里倒入适量的清水,只需要继续的熬煮3个小时,然后加入适量的食用盐调一下味道,一道营养鲜美,胶质含量丰富,养颜美容的鸡脚汤就制作完成了。

四,花生黄豆鸡脚汤,需要先把黄豆和花生用水浸泡,鸡爪洗干净去掉脚趾,葱姜切片,在锅里面倒入冷水,把鸡爪和葱姜片放进去,先用大火将水煮沸,然后把鸡爪捞出来用水洗干净。再把焯过水的鸡爪,泡好的黄豆和花生,红枣放进砂锅里面,再放入一些姜片,加入足够的清水,开大火烧开后把浮沫去掉,换成小火再熬煮一个小时,最后再加入食盐调味就可以了。

鸡脚有着很丰富的营养,再配合着自己喜欢的食材一起熬制鸡脚汤,汤汁香浓,又好喝。在制作的过程中,要选择新鲜的鸡爪,而且要冷水下锅焯水,食用盐要最后再放,这个样子熬出来的鸡爪汤才好喝。

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