日综《月曜夜未央》某期节目有一个调查，让无数网友惊出了一身冷汗…
这份调查来自国外的一个实验小组。他们首先召集了48名每天保持7~8小时睡眠，身体健康的志愿者，并将他们分成四组。
第一组的人，
需要挑战的是3天不睡觉。
其他三组的睡眠时长
分别是4小时、6小时和8小时。
而实验人员会实时监测
这些志愿者们的身体状况。
在整个研究过程中，
睡眠时长4小时和6小时的两组人，
身体机能持续下降。
他们的精神状态和身体机能
甚至降低到了
两天没睡的程度。
而每天保持8小时睡眠的组，
在整个试验进行的14天之内，
认知能力、注意力还有运动神经等
都处于正常水平，没有降低的迹象。
估计有不少小伙伴会跟我一样好奇，
3天不睡觉的那组是什么情况。
虽然节目组没有明确说明，
但是松子则表示：
他们到最后，应该会自暴自弃吧。
因为人在这种情况下，
通常先崩溃的就是精神方面，
会变得绝望、自暴自弃…
最终验证的结果就是
睡不够6小时，
就等于是通宵没睡。
看到这个结果突然后怕，以为睡6个小时总比通宵强，没想到等于通宵没睡！心里下定决心：以后一定不熬夜了！！！
现在生活节奏非常快，对很多打工人来说，一天八小时的睡眠都很奢侈了。但为了我们的身体健康，希望大家尽可能的早睡早起，少熬夜，毕竟身体才是革命的本钱嘛！
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