血脂升高，先不要急着吃药，3种方法或许能帮你稳定血脂

30岁的王女士从事的就是保险行业的工作，前段时间发现自己的眼睛周围长了一颗特别小的脂肪粒。虽然看着影响自己的外貌问题，只不过她也没把这件事情放在心里，只不过让王女士觉得比较可怕的事情发生了。她不在意的这一颗脂肪粒竟然越来越大，后来每一次睁开眼睛的时候都觉得特别难受。

　　时间久了，她还是没放在心上，觉着可能这段时间喝水比较少，上火导致的。但是还没过一个星期左右，她的视线竟然变得特别模糊，这个时候才开始重视起来，觉着该去做一番检查了。但是没想到去医院检查过后，医生的一番话让她大吃一惊。竟然患上了高血脂，她特别好奇，不知道究竟是怎么染上这种疾病的，平时也没有头晕的症状，怎么一下子血脂就高了呢？

　　眼睛周围出现这三大表现，一定不要忽视，高血脂或许盯上了你

　　1、眼睛出现黄色瘤

　　这样的情况经常发生在老年人的身上，表面看上去颜色是橘黄色的，形状有一些长方形的感觉，还有很多人出现了椭圆形的症状。这种情况经常发生在眼睑或者是接近内眼的位置，如果一旦出现这样的状况，很有可能会持续很长时间都下不去，这事千万不要以为仅仅是简单的上火导致的。

　　2、视力在不断的下降

　　如果我们身体里面的血脂含量比较高的情况下，那么就会压迫到眼睛的神经。这个时候就会导致自己的视力在不断的下降，如果发现这段时间一旦出现了这样的情况，千万不要忽视，很有可能就是高血脂已经盯上了你，这个时候就要去做检查。

　　3、出现角膜老年

　　在眼睛周围出现一圈白色或者是淡黄色的环形斑，这样的情况也就是由于眼角里面的基质存在着脂质沉淀形成的。和身体里面的血脂含量增高有着非常大的关系。

　　一旦血脂升高，千万不要着急吃药，3种方法或许能帮你稳定血脂

　　①饮食调理

　　可以多吃一些低脂肪以及高蛋白的食物。脂肪含量特别高的食物，里面拥有着比较多的饱和脂肪酸，如果经常吃这样的食物，很容易让身体里面的脂肪全部沉淀在血管壁上，这样就会增加血脂的粘稠度。假如经常吃这样的食物，很有可能就会让血脂升高，除此之外可以多吃一些鱼类或者是豆类，这种食物里面的蛋白质也比较高一些。

　　② 少摄入盐量

　　其次，尽量少吃高盐分食物，其实我们平时吃到的普通食盐，也会影响着自己的血管健康，同时还会影响到身体里面的环境稳定，所以在平时一定要控制食用盐的摄入量，每天要控制在6克以内。

　　③ 多运动

　　最后，一定要多加注意运动，尤其是对于血脂已经升高的人来说，除了坚持以上这两点之外，一定要多加运动。只有这样才能够起到一种双管齐下的功效，也只有这样做，才能够更加完美地控制好自己的高血脂，不会让高血脂影响到生活。