大家好，我是窈窕妈妈。
最近天气逐渐炎热，随着气温升高，很多细菌病毒也开始活跃起来。
前几天我们小区里的一个小男孩琛琛，就患上了疱疹性咽峡炎。
他爸爸一开始不了解这种传染病，还带着孩子在楼下公园里玩，导致跟他一起玩的女孩小萱也被传染了。
早上遇见小萱妈妈，我问小萱现在怎么样了，她一脸心疼地跟我说：
“已经5天没去上学了，和她爸爸轮流请假在家照顾。刚开始发高烧38.7°C，持续了两三天才开始退烧。
这几天嘴巴里全是疱疹，根本吃不下饭，觉也睡不好。小萱本来就瘦，这一病，整个人又缩了一圈。这几天难受得一直哭，眼也肿了。”
说完小萱的情况，她又叮嘱我一定要看好儿子，这几天别去公园玩，小区里还有几个经常去公园玩娱乐设施的孩子，也被传染了。
我一边心疼孩子们，一边反思：这种传染病这么厉害，很多父母还都不了解，要是早点知道，说不定还能少几个孩子中招。
回家以后我查阅了一些专业资料，又去咨询了几位儿科医生，把学到的内容整理了出来。
今天就给大家科普一下这种传染病，希望能帮助更多孩子做好防护，避免中招。
01
什么是“疱疹性咽峡炎”？
疱疹性咽颊炎是由肠道病毒引起的急性传染性咽颊炎，主要通过粪-口或呼吸道进行传播，传染性极强，传播速度很快。夏秋季是高发季节，1-7岁的孩子是多发人群。
这种传染病一般有4个发病阶段，分别是潜伏期、前驱期、疱疹期和溃疡期。
潜伏期大概有2-4天，这一阶段孩子没有明显病症。
潜伏期过后的1-2天内是前驱期，孩子可能会突然发烧，并伴随着咽痛、呕吐等情况。如果是年纪较小的婴幼儿，会有流口水、拒食、烦躁等表现。
这一阶段很多家长会误以为孩子是感冒了，这里需要提醒大家一下：如果孩子突然发热，或者出现了感冒的症状，最好先居家隔离几天，避免传染给更多人。
接着就是疱疹期，孩子的口腔粘膜上会出现一些较小的灰白色疱疹，疱疹周围有红晕。
大概在2-3天内，疱疹会形成黄色溃疡，也就是到了溃疡期。这一阶段孩子高烧退去，变成低烧或已经完全退烧。
通常情况下，溃疡期后病症会逐渐自愈，整个病程在1周左右。但也有患病严重的孩子，大概要持续2周左右才能完全结束病程。
02
疱疹性咽峡炎，是手足口病吗？
看完疱疹性咽颊炎的症状后，很多妈妈可能会想：这不就是手足口病吗？
虽然疱疹性咽颊炎和手足口病都是由人肠道病毒引起的传染病，而且病症也很相似，但二者还是有区别的。
手足口病的疱疹起在手、嘴、脚或臀部，而疱疹性咽颊炎的疱疹只会出现在咽颊部位。疱疹位置不同，是二者之间最大的区别，大家可以以此判断孩子的病况。
除此之外，二者的发病风险也有所区别。
疱疹性咽颊炎的病症通常比较轻，一周左右可以自愈。但手足口病有时会出现比较严重的并发症，比如脑膜炎、心肌炎等，严重时会导致死亡。
如有病症，大家一定要带孩子去医院检查，确认孩子患有的是疱疹性咽颊炎还是手足口病，不要把二者混为一谈。
03
如何预防疱疹性咽颊炎？
疱疹性咽颊炎之所以多发于儿童，是因为1-7岁孩子的呼吸道屏障功能不足，难以抵抗病毒入侵。但其他年龄段人群也有患病风险，只不过相对而言少一点。
因此无论是哪个年龄段的孩子，家长都不能掉以轻心，一定要做好防护工作。
我们可以从衣食住行等5个方面入手，保护孩子的健康：
衣
孩子的衣物、被褥要及时更换和清洗，天气炎热时衣物最好每天更换，尤其是外出穿过的衣服，建议在回家之后就换上干净的居家服。
食
尽量让孩子在家里吃饭，一日三餐要搭配好营养。清淡饮食，并进食新鲜、应季的蔬菜，避免吃过多生冷食物。
应季蔬菜图
保证每天充足的饮水量，以温白开为主，不喝生水、饮料、冷饮。
住
家中要及时开窗通风，保持较好的空气流动。
行
避免带孩子去人多且密集的环境，尤其是空气流通差的室内公共场所。
如果实在避免不了要去有公共设施的地方，一定戴好口罩，也可以随身携带消毒湿巾，及时擦拭孩子会触碰到的物品。
孩子从室外回来后要第一时间洗手、消毒。
建议教孩子按照步骤进行洗手
其他
培养孩子良好的卫生意识，告诉他们不要用脏手摸口鼻。如果是年纪较小的宝宝，家长要保持他们的手部洁净，尽量避免孩子含手指。
叮嘱、监督孩子，餐前便后一定要认真洗手，可以选择适合孩子使用的杀菌消毒洗手液。
加强孩子的锻炼，每天可以去人少、空气流动较好的室外锻炼一段时间，提高身体素质和免疫力。
家长在接触孩子前也要认真洗手，尤其是在帮孩子进食之前，做好消毒工作。
04
如何应对疱疹性咽颊炎？
引起疱疹性咽峡炎的肠道病毒有很多种，虽然现在有EV71疫苗，但这只能预防由EV71这种病毒引起的疱疹性咽峡炎。
疱疹性咽颊炎的传染渠道也比较多，被患者接触过的衣物、食品、用具等都可以成为传播渠道，即便防护得再小心，也还是有被传染的可能。
如果孩子不小心患上了疱疹性咽颊炎，我们又该如何应对呢？
目前为止，还没有应对这种传染病的特效药物和治疗手段，主要是靠对症治疗。
如果孩子突然发热，并伴有咽痛等情况，我们要第一时间带孩子去医院检查。一旦确诊，要及时通知孩子学校老师，并带孩子居家隔离。
由于疱疹性咽颊炎前期症状跟感冒类似，很多家长都是在“疱疹期”发现孩子患病。
遇到这种情况，家长在带孩子去医院的过程中，要尽量避免孩子跟其他人近距离接触。回家后还是要做好隔离，并把孩子的衣物进行消毒、清洗，放置于阳光下晾晒。
居家隔离时，也要充分照顾好孩子的身体和情绪。
孩子会有发烧、烦躁的情况，我们尽量选择温湿敷、适当减少衣物的物理降温方式，来为孩子降低体温。如果孩子体温超过了38.5℃，可以适当吃一些退烧药，比如布洛芬或对乙酰氨基酚。
认真记录孩子的体温，关注他们的身体状况，如果有明显的不适，要尽早去医院进行复查。
患病期间，孩子还会有食欲不振、进食困难的情况。这个时候要引导孩子多喝温开水，以有营养、易消化的食物为主，比如蛋花汤、山药粥等。
喂食时确保好温度，最好稍凉一点再喂给孩子，因为他们的口腔这时很脆弱，对热度比较敏感。
孩子的餐具、玩具和其他个人用具，在使用前后要高温消毒一下。
平时也要多用清水或淡盐水给孩子清理口腔。
夏季是很多传染病的高发季节，孩子身体有任何不适都不要忽视，一定要第一时间去医院检查。
接下来的这段时间，要严格把控孩子的饮食安全和卫生状况，同时也要做好疫情期间的防护。
这里也要特别提醒各位妈妈一点：不要过度消毒。消毒剂残留在家中会影响孩子健康，“无菌”的环境也不利于培养孩子的抵抗力。
我们只要做好日常、正常防护，平时注重孩子的个人卫生、让他们加强锻炼就行。
关于疱疹性咽颊炎，如果大家还有别的疑问，或者有更好的防护措施，欢迎留言分享～
图片来源：百度健康医典；网络。
参考资料：
[1]谢中勇， 陈伟明， 张伟忠. 657例疱疹性咽峡炎流行病学特征和病情严重程度影响因素[J]。 热带医学杂志， 2020(8)。
[2]牛涛， 王文瑞， 田晓灵。 小儿疱疹性咽峡炎和手足口病的对比研究评价[J]。 全科口腔医学电子杂志， 2018， v.5(20)：20-22.
[3]赵天朔、杜娟、刘翰谕、刘雅琼、崔富强、卢庆彬。 疱疹性咽峡炎流行病学及病原学研究进展[J]。 中国病毒病杂志， 2020， v.10(05)：69-74.
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