5月31日，世界无烟日，全网刷起了很多关于戒烟的话题，其中，“哪种戒烟方式最靠谱”这一话题引起了小编的注意。
近年来，市面上出现“戒烟神器”、“无害蒸汽”、“健康烟”等被厂商宣称具有多种功效的电子烟，得到了众多烟民的追捧。
但实际上，电子烟并不是像厂商宣传的那样“无害”，其原理是加热一种特殊的溶液蒸发成气雾（即气溶胶）供使用者吸入。在使用中生成的气溶胶和二手气溶胶通常含有乙二醇、醛类、挥发性有机化合物（VOC）、重金属等有毒物质，长期使用电子烟可能会增加罹患慢性阻塞性肺病、肺癌和心血管疾病以及吸烟相关疾病的风险。
尽管厂商一直鼓吹电子烟“健康”、“帮助戒烟”，但越来越多的危害正在被科学家们揭穿。
相关数据显示：吸烟的人比不吸烟的人患肺癌的概率高13倍、患喉癌的概率高14.5倍、患冠心病的病死率高6倍......，除此以外，患上气管炎、肺气肿、慢性气道阻塞等，这些都跟吸烟有关系，对消化道也有影响。
抽烟的坏处，不仅是对上述病症有所影响，更有以下这些伤害：
01影响胎儿：其含有的尼古丁是烟草制品中的成瘾性成分，会在妊娠期对胎儿的发育产生不良影响。
02吸入甲醛：电子烟中的丙二醇，被加热时可分解产生甲醛，其量是卷烟的5~15倍。甲醛严重危害人体健康，严重时可导致死亡。
03影响大脑：青少年接触尼古丁可能对大脑发育造成长期不良后果。
04损害肺部：国际顶级医学期刊《新英格兰医学》发表多篇研究证明，吸食电子烟等产品会造成严重的肺损伤。
05伤害心血管：美国西弗吉尼亚大学研究人员发现，长期接触电子香烟烟雾会导致主动脉硬化，不利于心血管健康，很可能导致血管过早老化。
06影响肠道：《iScience》刊发美国加州大学圣地亚哥分校的一项研究发现，电子烟会破坏肠道屏障，并引发体内炎症。
《中国吸烟危害健康报告》显示，烟草烟雾中含有7000多种化学成分，其中对人体健康有害的物质高达数百种，明确的致癌物质有69种。
正因为吸烟会影响到健康，所以长期吸烟（包括电子烟）的人群在投保时会有一定的影响，对于保险的核保环节来说，吸烟也是一个很敏感的因素。
主要的影响有以下两点：
一、投保时，吸烟者比不吸烟者更难
比如在投医疗险、重疾险、寿险时，保险公司会询问吸烟指数（即是否每日吸烟支数*烟龄＞400），是否每日吸烟支数大于15/20/40支，以及是否因身体原因被医生警告戒烟；根据被保险人的告知情况，保险公司可能会进一步人工核保，或者要除外承保，甚至有拒保的可能。
二、同等保额，吸烟者比不吸烟者保险费率可能更高
早在2017年，保监会的134号文件《中国保监会关于规范人身保险公司产品开发设计行为的通知》就已明确规定：支持并鼓励保险公司在寿险费率厘定时，对吸烟状况进行差异化定价；这说明对于大部分的保险产品来说，吸烟者进行购买可能保费会更贵。
当然并不是说因为吸烟就会被拒保或者额外加费，通常情况下，是因为被保险人本身就有一些健康问题，例如肥胖、呼吸系统、三高、心脑血管疾病，而同时有吸烟习惯，才会加大被拒保或需要更高的保费来投保的可能性。
关于吸烟数量的健康告知标准，每家保险公司的标准也不尽相同：
吸烟的标准主要是以下几点：
日吸烟量15支以下：按标准体承保；
日吸烟量15-25支：体检无异常，寿险标准体承保，重疾险和其他健康险可能加费承保；
日吸烟量25支以上：体检无异常，不管是寿险还是健康险都需要加费承保；
日吸烟量40支以上：寿险加费承保，重疾险和健康险一般会拒保。
也就是说，一般一天一包烟（20支）以内，身体健康的情况下，是不会影响保险的购买价格的。
这里也延伸一下两种特殊情况：（1）之前抽烟，后来戒了。一般来说只要戒烟超过1年以上就可以算作非吸烟标准体进行投保；（2）如果在投保时没抽烟，但后来开始抽烟，这也不会影响后期理赔的。
说在最后，其实不管是电子烟还是卷烟，它们都会对人的身心健康带来很大的威胁，小编觉得还是要早日戒烟，这样才是对自己和他人（减少吸入二手烟）的健康负责。
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