这有提升幸福感的一切
Photo by Veri Ivanova on Unsplash
雅君说
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看到有读者留言说想要FAB控油雾感霜的券。我去要了下，对它很熟悉的同学可以直接领券。
控油面霜5元尾款券
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还不熟悉的同学可以往下看一下我的介绍
First Aid Beauty急护美人控油雾感霜，有「面霜界吸油纸」之称，简直能让人忘掉散粉。
它本身是FAB主要针对油皮、油敏皮的夏日控油需求推出的。而我是混干皮，用之前也担心过不适合，但用下来还挺喜欢的。
首先它肤感很舒服，本身是冰豆腐质地，轻薄水润，流动性好，有清淡奶香，一抹化水，吸收很快。
它控油到什么程度呢？
我用它后，在没打散粉的情况下，抹完粉底液直接画眼线，一天下来，眼线也不会晕，脸上也只有鼻头有微微出油，脱妆程度是可以不用补妆的轻度。
FAB法国实验室做了28天的真人使用实测，结果显示：28天使用后，减少32%出油，毛孔缩小16%。
而油皮肤质的小王，从刚开始用就反馈说喜欢，用完脸有变清爽，手摸上去一点不挂脸，柔滑柔滑。
到现在他已经用了快两个月了，反馈说，脸上出油变少了，不像过去，一热就满脸泛油光。毛孔也变小了。
控油霜外，我发现它还可以当「妆前乳」用，在底妆前打底，让妆容清爽不油。
☜哑光雾面妆感
右图来自@妖精边儿
我抹完，等完全吸收后，再去摸脸，会觉得特别柔滑，感觉毛孔都被「隐形」了。整个脸是哑光雾面的状态，像加了层柔光滤镜。
后续上妆也好上，底妆更服帖清透、更少浮粉，明明没抹却像抹了妆前乳一样。
我也建议，像我一样干皮、混干皮的同学，在用它之前先抹一层高滋润度的精华，做好保湿。因为我最初用它，早上抹完，到中午我会觉得脸颊有一点点发干。可能是因为它控油效果太好了，但抹了精华之后，就完全没问题了。
也因此，我觉得大干皮可能不适合用这款。但其他肤质，尤其是控油需求强烈的油皮，应该会很喜欢。
它的控油能力来自于「交联聚合物」+「石竹素」+「绿花恩南番茄树皮提取物」这三合一的控油成分，它们的英文首字母分别是A、C、P，也因此被FAB称为「ACP控油缩毛孔成分」。
其中A「交联聚合物」是种高吸油性的吸附剂，它能吸收自身体积1.53倍的油。而且，它是只有毛孔的1/5大，所以很亲肤。（这属于治标层面，能让皮肤即刻哑光）
而C「石竹素」是一种能减少油脂分泌，持续控油的成分。（这是治本层面了）
P也就是「绿花恩南番茄树皮提取物」则能将分泌油脂的“油脂生产厂”——皮脂腺细胞直接减少，从源头减少油脂生成。（这也是治本）
来自@妖精边儿 的BA图
这三重控油成分加在一起，让FAB能做到既治标又治本。它不像有的牌子，只靠酒精、硅成分这种只能治标的方式来控油。而且它因为不含硅和酒精，也减少了和护肤品打架搓泥的概率。
200元出头的它既能控油，又能当妆前乳，配方里还有「光果甘草根提取物」等提亮、修复成分，一罐多用，性价比可爱。
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另外，FAB的APG洁面也值得推荐，洗完后，皮肤软软嫩嫩有呼吸感。
它比氨基酸还温和，是那种睁着眼睛洗都不会感到任何刺痛的温和度。
清洁力还很能打，又不会像有的皂基那样容易破坏皮肤屏障。一般的防晒、粉底液、眼线都能卸得干干净净没有残留，算洗卸二合一。也易冲洗，不会假滑。
特别推荐你配合起泡网用，因为打一打就能打出细腻、厚实的泡泡。洗完有种深入毛孔的干净感。
它的效果好，和它选的是APG表活很有关系。这是一种100%来自植物提取表活，温和亲肤、洗得干净无残留，还可生物降解，对环境友好。是当下洁面表活的新趋势。
此外，成分里还加了库拉索芦荟等植物提取物，清洁的同时也帮肌肤做了保湿。一百出头的价格，在成本高、定价通常也高的APG洁面中十分能打。
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另外，如果你日常有维稳需求，可以考虑FAB家的急救面霜，这款坊间有“平价腊梅”之称。
它的修护效果得益于成分里的“北美微米燕麦葡聚糖”，这是美国FDA认可的修复成分（顺便说：燕麦在古罗马时期就是治愈伤口的良药）——它可以迅速在皮肤表层和细胞间隙中形成保护膜，既锁水也能阻挡细菌侵入，对过敏、干燥、痘痘都有不错的舒缓效果。
它是冰激凌质地，绵密好推开，上脸不会干。
平时当面霜用的话，薄涂就行。也提醒一下，薄涂时要先在掌心乳化。就是取一点面霜到手心，用指腹打圈揉一下，让面霜稀释从而更好被吸收。
它也可以像上图这样厚敷做面膜用。我之前脸上有泛红、脱皮时，试过睡前在脸上厚敷一层FAB急救面霜。
放一张Fab官方的BA图
第二天，泛红有好转，脸也软软的，没那么干。
总结是，薄涂厚敷，一罐多用，百元面霜里的扛把子hhh。
- 去哪里买和优惠 -
因为推荐，也要了FAB的618优惠。从今天到5.31，是FAB618活动预售期，也就是付定金期。（预售时，在FAB全店买任一正装，前5000单付尾款，送FAB游泳圈化妆包*1）从6.1到6.3，则是付尾款期。（付完定金，千万别忘了付尾款呀）
我给大家要的券是尾款券。你今天可以先领券&付定金，到6.1-6.3付尾款时就可以用上我的券，这样比直接去店铺买划算。
控油面霜5元尾款券
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控油雾感霜活动价：299。领5元尾款券后，付定金立减15元，如果能用足天猫跨店满减（满300-30），最低可以到237元。
还会赠送9.6gFAB控油雾感霜*5（价值285元），相当于买一送一！预售前3000付款还会收到9.6gFAB控油雾感霜*1（价值57元）。
APG洁面30元尾款券
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APG洁面活动价169，预售期付定金立减10元，付尾款时，用上30元优惠券后，如果还能凑单用足跨店满减，则最低可以到106元，还会送28.3gFAB APG洁面*2。（预售时，前1000件付款还会再赠9.6gFAB控油雾感霜*1）
急救面霜5元尾款券
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急救面霜活动价：139元，领5元尾款卷后，预售付定金再立减10元，如果能用足跨店满减，最低能到105元。会送28.3gFAB急救面霜*2，相当于买一送一。（预售时前5000件付款，会送9.6gFAB急救面霜*1；前3000件付尾款，再送FAB爱心包*1和FAB小刘鸭手账本*1。）有需要的同学可以趁优惠入手呀。
下面就进入大家的推荐啦。
生活好物
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2 ha:/£5R09XfnYOpW₴
参考价格:89-184
店铺:MraceHomme旗舰店
@Kesyn：推荐「Mr. ace Homme」家的双肩包，图案是偏文艺清新向的，内敛中带点秀气，越看越耐看。研究生阶段一直在背，快两年了质量还是很好，磨损很小。
平时上课、自习背出去非常实用，能装很多书，我的matebook14也能装下。有非常多的隔层设计，方便放置一些零零散散的小东西，找东西很方便。
短期出行背它也可以！这次去旅行背一些轻薄的衣物，一个背包就搞定。
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7 ha:/啊l3CeXfncDOn哈
参考价格:70
店铺:北欧梦想家
@曲小萌：刚买了丹麦normann copenhagen的「Rainbow Trivet 彩虹锅垫」，颜值杠杠滴，拿到手只想说这配色也太好看了吧！
（雅君说：链接是小助手自行搜索，并非读者提供。）
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9 hi:/！YS2YXfn2szv哈
参考价格:46（5双）
店铺:棉竹屋旗舰店
@小郭：想和大家分享最近买到的适合夏天穿的浅口袜。我是34/35码的小脚，大部分袜子穿着都会偏大，浅口袜就更难找了。
最近买了「棉竹屋旗舰店」的船袜，简直太适合小脚了，穿单鞋不会露出来，正常穿着也不会掉跟，而且袜底也是纯棉的（这家店是用新疆棉）。
另外，它还可以「随心裁」，如果穿着单鞋仍会露出袜子，可以自己裁剪到合适的高度（不过我穿着很合适了，没裁过）。
但就是相对贵了些，算下来一双近10块钱，但能在夏天舒适穿单鞋，也很划得来了。
实用网站
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@Chris：推荐一个神仙网站！网址是：https://www.ilovepdf.com。
免费转pdf文件到Word模式，Excel模式，甚至PPT模式。还可以对pdf文件进行拆分，还有其他功能我还没有探索。全部免费，速度巨快。
综艺和剧
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去哪儿看：B站、优酷视频
@renchakk：分享近期看过的感触很深的电影，李沧东导演的《诗》。美子奶奶报名了诗歌培训班，「诗意味着什么呢？」奶奶觉得是对美的追求，她也一直打扮得漂漂亮亮的，衣服上也都是花朵，家里也收拾得温馨整洁。
与此同时，她生活中的失望、贫困等现实困境也被导演不留情面地一次次呈现。让我感慨现实无法脱身，但诗之必要或许在于对灵魂的提纯。
场景很美，尹静姬也好美，每一帧画面都意味深远。b站就可以看。
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豆瓣评分:9.1
去哪儿看：人人视频
@六悦：推荐一部HBO高分好剧：《东城梦魇》。豆瓣9.1，主演温丝莱特。《泰坦尼克号》里的女神这次饰演小镇警探 Mare，得照顾女儿，抚养孙子，同时还有工作要面对。
作为警探，辖区频频有少女失踪，一年多了没有线索焦头烂额；作为母亲和妻子，儿子自杀之后家庭破裂，前夫就住在后院，已经跟别的女人订婚。
讲的是在危机四伏的中年，怎么把日子过下去吧。
主线讲少女失踪被杀的谜案，每个出现的男性角色似乎都有那么一点可疑。第5集里的重大突破看得人目瞪口呆！不能讲了你们快去看！
有趣UP主
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@泰然：分享视频节目，哔哩哔哩上的「香港书展」（up@z左岸鱼有很全的搬运），直接搜索就可以找到最近几年的讲座，能够远距离地欣赏讲座，互联网发展也是便捷了我们的生活啊！
还有up主「1900-0091」，他的视频里有《杨照谈书》的节目。
以及哔哩哔哩上可以搜到杨照主讲的《孤绝的华丽-张爱玲13讲》，推荐给大家。
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@Kristen：推荐一个b站读书up：「阅读药丸」。他自己写书也开书店(中间还开店失败过)， 关注到是因为他出视频教大家如何选书以及甄选出版社出版公司。
罗列了业内出版大拿、颇具实力的出版公司和近年崛起的新秀，介绍出版社和出版公司的关系，公版书的版本选择…不踩雷就是成功了。
他还表达了自己对现下中小学学校以及学生父母图书选择的担忧(本心是好的，但很多书为哗众取宠挣快钱) 非常实用，我有学到。但如果你自己已经有自己的一套选书方法，可以忽略。
高分好书
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豆瓣评分:8.0
@舟舟舟：《影视导演成长记录-我在电影学院学到的101件事》强烈推荐给非专业影剧迷。我在买了十来本相关书籍后，对这本简洁幽默的小册子尤为钟爱。
编剧知识、视听语言占书中大部分内容，此外还涉及了融资、选角、制作、制片、宣传、发行等。读时脑海里的看过的电影、电视剧、原著、剧组花絮的画面就会飞速对应回闪。
A5大小、一页漫画一页文字的形式也很适合地铁通勤看，让人不知不觉就学完了美国电影学院101堂课。
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豆瓣评分:8.8
@泰然：推荐杨照的书籍，《经典里的中国》(全集)。
杨照结合“历史式读法”和“文学式读法”对中国传统文化经典（《尚书》《诗经》《左传》《论语》《墨子》《庄子》《孟子》《老子》《荀子》《战国策》）做了选读和导读，超赞！
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豆瓣评分:8.2
@没烦恼：最近在看地理类科普书《这里是中国》。
这本是中国青藏高原研究会和星球研究所联合创作的。作为一本科普读物，它具有较强的专业性，但是又不算晦涩难懂。涵盖了温情的中国故事、风光摄影作品和专业地图，可读性强。
而且还有艺术性，我每一次打开书，都会被其中的地图和摄影作品深深震撼到。如果你对中国地理感兴趣的话，不妨看一看。
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豆瓣评分:8.6
@媛媛：强烈推荐萧易的《寻蜀记》，写了作者跟随《中国国家地理》进行考古旅途中，所看到的四川考古发掘遗址。
我刚刚走访了三星堆博物馆，感觉三星堆文明介于神话和历史之间，它与《山海经》之间相互呼应的关系特别有意思。此书也让我从一个别样角度感受到了古蜀人的智慧。
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豆瓣评分:7.8
@旺乃牛仔：推荐《女士品茶--统计学如何改变了科学与生活》。单看书名，你可能以为这是一本茶艺书，或者一本小说。但事实上这是一本统计学的硬核科普书。
“女士品茶”是20世纪统计学的一次著名实验。统计学老师推荐我们用这本书了解统计学。可以说这本书带给了我哲学观、宇宙观的变革，让我感到统计学思维的魅力。
（雅君说：这本在得到APP有电子版。如果你是会员可以免费看）
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豆瓣评分:8.5
@樱花 樱花 想见你：推荐《切尔诺贝利的回忆：核灾难口述史》一书。这本书记录了该事件的亲历者或者与之有关联的人的回忆。
有新婚妻子失去了她们的消防员丈夫，可能几个小时前还在谈论着明天一起种土豆；负责清理的士兵需要将村庄里感染辐射的动物处理掉，有一只卷毛小狗在掩埋坑里一直挣扎，可是那天所有人都用光了子弹，没有一个人，能帮这只小狗解除痛苦；小女孩从出生就器官发育不全，没有尿道，医生只得在她身上开好几个口，来帮其排泄……
这次事故涉及很多人，波及很多地区，所造成的恶劣影响，会持续很长很长时间。但愿类似的事情，不会再有第二次。
读这本书能让我们从不同的维度来认识这次事件，更能从中汲取力量。听说那片地区现在被大自然完全掌管。有时间想去看一看。
雅君说
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最近因为沉迷钢炼，补完09的FA版，又回头看03版，没怎么留时间给自己去看别的剧。
倒是周末在家，小王硬拉着我看了部网飞出的韩剧《Move to Heaven：我是遗物整理师》。
他说豆瓣评分9.2分，应该很不错。
开始看之后，它会让我想到日剧《非正常死亡》。
《我是遗物整理师》里的设定，是一位高功能自闭症患者（更准确说法，是有轻度身心障碍的亚斯伯格患者者）和亲人一起开着一家名为Move to Heaven的遗物整理公司。
在遗物整理的过程中，他们会帮助已故之人把心意传递出去。
一共10集，基本上每一到两集，会讲述一个故事。
最开始看时，我以为它只是普通温情剧，但看着看着，发现创作者想说的不止是珍惜生命、不要歧视身心障碍者。
创作者其实在故事里融入了对社会真问题的观察。剧中会展现工厂对工人的剥削、性别暴力、同性恋者承受的社会歧视等。
我能感受到创作者明确的价值取向，反对不公、歧视、暴力，呼吁平等、包容。也因此多少有点道理先行的味道。我看时，有时都能猜到接下来的反转是什么，但依然会被情节打动。
它不是那种故事一流的剧集，但是其中的人文关怀十分闪光。
而且，我也很喜欢剧中的女主，树木。她对待可鲁的方式生动展现了，什么叫，「在爱你的人眼中，你不是奇怪，而是特别」。
当你因为特别而辛苦时，爱你的人，会心疼你的辛苦，保护你的特别，让你的特别可以发挥所长。
这个剧也会让我思考，我们活在世间一遭，能拥有什么呢？无非是记忆和感受而已。
有意识多去创造让自己觉得「活着真好」的瞬间，可能是最值得的度过此生的方式。
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最近看了《字母表谜案》，是日本推理作家大山诚一郎在2004年写的出道作品。
我最初是被8.7的豆瓣评分，和封底上的这段介绍文字吸引：
「一座神秘的公寓，不定期举行推理合战。红茶、曲奇，搭配寒意逼人的谜案，与案件相关的字母似乎是重要线索。一群特殊的房客，联手组成侦探团，秘密追踪警视厅也难以锁定的幕后真凶。」
此书是由4个故事组成：「P的妄想」、「F的告发」、「C的遗言」、「Y的绑架」。
坦白说，我看完前三个都觉得平平。书中个别场景描写，比如对开启指纹锁的描写，在当年或许稀奇，但放在今天实属司空见惯。诡计的设定方面，虽有巧思，但也有刻意感，不那么圆熟。
但当我带着「就这？」感，看到最后一个故事，我发现「啊，大神还是大神，值回票价！」
Y的故事一层层反转，看到最后，凉意一层层从心底浮上来。前三个故事仿佛都是为了让Y这个故事出场而做的伴奏曲。
而且看完Y之后，再翻前三个故事，会恍然，伏笔早已写下，但当时自己毫未留意。
推荐此书给喜欢日式推理的朋友吧，如果你实在没有耐心，可以读完开头后，跳过中间，但一定别错过最后一个故事。
-彩蛋-
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