桑葚
酸甜清香，药食同源
富含大量的氨基酸、维生素和微量元素
有补肝益肾、生津润肠、祛风养血等功效
在马踏镇里仁村灵绣采摘园里
已经成熟的“大十籽”桑葚挂满枝头
知道这里的桑葚清甜
那你们知道
这里的桑树嫩叶桑尖菜的美味吗？
在这个美食界追求绿色健康主流的时代里，桑尖菜作为一种更符合现代人对健康饮食的需求的养生类蔬菜，早已占了一席之地，供不应求，非常火。
桑尖即是桑树上桑叶的芽头，是桑枝尖头最嫩的两三片桑叶，因其桑叶的芽头营养价值丰富而被大众喜爱，被现代人称为桑尖菜。桑尖菜，也叫长寿菜，因为它除了具有大部分蔬菜的营养和维生素外，更有别于普通青菜，那就是自带丰富的营养元素。
桑尖做菜
煎、炸、蒸、煮
样样来
里仁村位于马踏镇西北方向，毗邻市中区青平镇，这里森林覆盖率高达百分之七十以上，空气清新，人勤物丰。全村以种植莲藕，养殖生猪为主产业，近年来发展蚕桑养殖，果桑采摘成为了助力乡村振兴的新路子。
采摘攻略：
1.茅桥镇→驱车6.5公里（6米宽公路）→钟坝儿→驱车1.5公里（4.5米宽公路）→驱车1公里（3米宽公路）→到达井研县灵绣果桑采摘园。
2. 青平镇→驱车5公里（4.5米宽公路）→普仁→驱车2.5公里（6米宽公路）→钟坝儿→驱车1.5公里（4.5米宽公路）→驱车1公里（3米宽公路）→到达井研县灵绣果桑采摘园。
3.马踏镇→驱车3公里（4.5米宽的路）→两叉路→驱车5公里（3.5米宽）→到达井研县灵绣果桑采摘园。
来源：井研县融媒体中心
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