昨天是5·21世界脊柱健康日，据统计，全国有超过8亿人存在不同程度的脊柱健康问题，但很多人却一忍再忍，或随意找个街头按摩店放松一下，可能错过了最好的治疗时机。复旦大学脊柱衰老研究博士后、颈医卫联合创始人宁友呼吁，提高大众的脊柱健康科普素养，把脊柱健康管理起来！
据宁友博士介绍，脊柱被称作人体的第二生命线，从上到下，依次连接着大脑、四肢，中间还挂着五脏六腑，就像是一间屋子的房梁一样。随着数字时代的到来，手机等电子设备使用频繁，工作、学习压力加大，长期低头久坐，使人们的脊柱健康问题日益严重。颈椎病患者的低龄化趋势越来越明显。
“脊柱健康不是一时或某一阶段的事，对它的管理应贯穿我们生命的全程。”宁友博士提出了脊柱健康全周期管理的理念，从“评估、干预、康复、管控、互动”等不同维度，进行预防、治疗、康复、日常养护等。
很多人在颈椎、腰椎不舒服的时候，都喜欢去按摩店做按摩，宁友博士认为，按摩店一般不做诊断评估，完全凭“经验”进行重手法或办法 “治疗”，这种情况存在安全隐患。在按摩之前没有排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等病况，盲目的重手法或扳颈腰椎，一时感觉患处轻松舒适了，却有可能导致实质上的症状加重，甚至截瘫。近些年来，各地都出现过类似的报道，但未引起大家足够的重视。
栏目主编：董齐兴 本文作者：王艳辉 文字编辑：王艳辉 题图来源：图虫创意 图片编辑：邵竞
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