孩子进入生长发育期，许多家长就会习惯性地将注意力放在孩子的身高上，三天一小量，五天一大量，就担心自家孩子没有同龄的小伙伴高。
其实，家长们对于孩子的身高问题，也不必过于焦虑，正常来说，只要孩子在特定年龄段的身高，不低于国家卫生部制定的身高标准值，你家孩子的身高就是达标的。
儿童身高发育参照表↓↓↓
女生：
男生：
看完表格，发现自家孩子的身高比同龄人矮的家长也别着急，春夏猛长发育期，做好这三点，也能有效帮助孩子长高哦。
1、多做运动
孩子在生长发育期适当做一些运动，比如跳舞、游泳等，可以有效拉伸骨骼肌肉，这对于孩子的生长发育可以起到辅助作用。
2、营业均衡
孩子的日常饮食中，应该多吃一点像鸡蛋、瘦肉等含有丰富优质蛋白的食物，同时保证每天摄入适量的牛奶、鱼虾等补充钙质，以增加骨骼硬度，为后续的生长发育做准备。
3、注意睡眠
每天晚上十点之后，是生长激素分泌的高峰期，所以，家长应该让孩子在晚上九点前入睡，早上七点以后起床，以充足的睡眠保证生长激素更好地分泌。
孩子的身高增长是有差异的，每个人的生长节奏不一样，所以，家长们不妨放宽心，除了关注孩子的身高发育问题外，也应该多关注一下孩子在德智体美劳方面的发展。
比如，内向的孩子可以送去学表演，通过麦田星艺，孩子们可以有机会参加一些演出活动，此举可有效锻炼孩子们的表达能力，让他们在镜头前勇敢发出自己的声音。
体态不佳的孩子也可以送去学表演，在专业形体老师的训练下，不仅能显著提升孩子自身的气质，T台、拍广告，几场活动一参加，连带着气场都强大起来了。
孩子的成长离不开家长的细心陪伴，你有什么好的育儿心得吗？欢迎评论区讨论。
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