燕窝是孕妇天然的滋补食材，含有丰富的蛋白质，适合孕期食用。不过孕妇燕窝应该什么时候吃，正确食用方法是什么你知道吗？
对于还未开封的干燕窝而言，可以直接将燕窝放在阴凉、通风的地方就可以了。如果燕窝已经打开食用了，建议将燕窝密封好，放到冰箱冷藏室内保存即可。食用时取出解冻后炖制即可，但冷冻后的燕窝切忌反复解冻。干燕窝保质期一般1年是没有任何问题的，但是如果保存在通风、干燥、阴凉处，可以保存5年以上。
燕窝有大有小，越大盏的燕窝价格越高。一般纯正的燕窝一盏4~6克。燕窝每次吃2-3g左右是最好的，这样既能满足人体所需的营养成分，同时又能起到较好的滋补效果，所以一盏6g左右的燕窝一般能吃2次。
我们都知道燕窝购买回来时不能够马上食用的，一定要泡开之后再炖煮，但是要注意的是，燕窝不是说泡的越久越好，一般普通的干燕窝泡发时间在4—6小时为宜，将燕窝泡一晚上也是可以的，但日常如果不适时间紧凑的话，建议不要泡太久，以免口感和营养降低。
孕妇属于特殊人群，是需要好好保护，好好补营养的人群，燕窝对胎儿和孕妇都很好，下面就来了解一下，孕妇燕窝什么时候吃好？孕妇食用燕窝的方法有哪些？
怀孕前三个月，也就是孕早期，是吃燕窝的时间。这个时候胎盘还没有发育好，胎儿也正在剧烈分化，绒毛膜更发达，身体正处于全面生长时期，所需的营养物质很多，营养的补充就显得至关重要，建议每次3-5克。当然，如果条件允许，整个孕期都在补充是更好的。
孕妇吃燕窝讲究少食多餐，定期进行补充，每次进食3-5克，早晚食用或隔天一次。但是具体还要根据不同的妊娠时段，有不一样的进食方法。孕早期时，每次食用干燕窝3-5克，每天一次，早晚空腹均可食用。孕中期时，是母体和胎宝宝发育比较安定的时期，可以食用干燕窝2-3克，每天一次，早起空腹时或晚上临睡前均可食用。到了妊娠晚期，可以选择每天或隔天食用一次，每次用量在干纯燕窝1-2克，早晚吃或者临睡吃都可以。提醒各位准妈妈进食燕窝的时候，建议文火隔水炖，保留燕窝的原汁原味以及营养。
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