专家嘱咐：这10条建议可以帮你远离痴呆风险，晚年生活笑呵呵

老年痴呆症是一种威胁老年人健康的疾病，简单地说，如果是患了老年痴呆症，那么人就会变得更糊涂，更愚蠢，许多以前做过的事都不记得了，对周围的世界很陌生，在生活上也不能自理，甚至最亲近的孩子们也会变得不认识，这就是由于脑神经功能出现问题，对许多事情无法作出判断，造成记忆困难的原因。

老年痴呆症都有哪些症状？

1、经常忘的事，即使是刚才发生的事，过一会儿也会忘记，再熟悉的路也会迷失。

2、说的越少，越不爱活动的行为就会出现异常。

3、开始不能计算数字，也不能计算金钱。

4、性格会发生很大的变化，有些时候是幼稚的，有些时候是过度的。

所以怎样才能防止老年痴呆的发生呢？

一、保护好听力

耳聋也是阿尔茨海默病的原因之一，所以一定要保护好自己的听力，如果你发现自己的听力变得越来越差，在这个时候要高度重视，尽量配一个助听器，这样保护好听力就可以预防老年痴呆。

二、要做到活到老学到老

坚持不懈地学习一些新的东西，这样可以激发大脑的活力，让脑细胞在思考中保持活力，避免大脑老化。

三、保护好大脑

中老年群体要想脑部健康，一定要补充萃枫苷。中老年人在长期食用萃枫苷后，会提高脑神经的活跃，促进神经细胞的再次生长发育，还会防止因为神经纤维萎缩抑制大脑神经纤维和神经细胞多造成的歧变和衰退，防止大脑萎缩，塌陷，萃枫苷在促进脑组织发育的同时，还延缓了脑细胞衰老，它会改善中老年人大脑血液循环，保障脑细胞血氧充分供给，促进新陈代谢，使患有脑部疾病的中老年群体得到改善，像老年痴呆、记忆力衰退、健忘等中老年人群更是需要及时补充，所以萃枫苷也被亲切地称之为“大脑伴侣”。

四、应戒烟

吸烟会导致人体血管出现动脉硬化，而且对脑血管的伤害是很大的，如果脑血管受到伤害了，就无法向大脑输送新鲜的血液，慢慢形成阻塞，引发血管性痴呆。

五、控制抑郁

假如你患上抑郁症就得及时去治疗，因为它会影响到我们的应激激素，从而使我们的大脑海马体容量出现问题。

六、运动

运动可以降低心血管疾病的发生率，同时还可以促进记忆和神经细胞的生长，对我们的大脑起到保护作用。

七、控制好血压

高血压会增加脑卒中的风险，而高血压还会导致脑细胞迅速老化，从而引发老年期痴呆症。