今天来说一下比较著名的主持人，李湘，著名的主持人，影视演员，著作人。李湘之前就职于湖南卫视，也是当家主持花旦，少女时期的李湘，身材非常好。
45岁的李湘宣布瘦身成功，告别臃肿身材，回到颜值巅峰的样子真美
但到结婚以后，李湘和大多数女性一样，把重点转移到了家庭，辞掉了工作成为一名家庭主妇。可能由于长期不露面的原因，所以对自己的身材没有太多的关注，产后复出直接引起网友的吐槽，简直判若两人。
产后肥胖对于女人是一大难题，而产后体重直接飙到140多斤的李湘，有点形象尽毁，好在李湘的颜值不错，气质还在。
好在李湘并没有放弃对自己身材的管理，身材和家庭两手抓，主要在怀孕期间大多数为了给孩子补充营养，吃了大量的补品，导致身材臃肿变形，产后一直照顾孩子，没有时间减肥，导致体重只增不减，直接比之前胖了一大圈。
如今的李湘通过自己的坚持锻炼，合理饮食，在健身房锻炼。减少了自己的赘肉，看样子至少又年轻了十岁，变的年轻活力，不少人感叹到：曾经的一姐又回来了。网友纷纷表示想要分享一下减肥经验。
下面我们就分享一下李湘的减肥的经验：
1、合理的饮食安排
减肥并不意味着不吃饭，而是减少脂肪热量的摄入，在减肥期间就是多喝水少吃热量多的食物，保持一定量的糖分摄入。避免出现饥饿感。科学饮食。
2、坚持运动锻炼
运动不仅可以起到消耗脂肪而减肥的作用，保持良好的身材，还可以起到增强自身免疫系统的作用，增强新陈代谢。多运动是一种良好的生活方式。
结语：现在多数年轻人想要减肥追求完美的身材，但不能盲目减肥，可以学习一下李湘的方法。在减肥的同时也要注重身体健康 合理地安排饮食。最重要的是坚持运动锻炼，长久下来会有意想不到的收获。
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