前阵子，钟汉良的《锦心似玉》爆火，网友们都在讨论47岁的小哇究竟是吃了什么防腐剂，能把这种大叔萝莉恋拿捏得死死的，一点也不油腻。
钟汉良的状态确实让人羡慕，他在《这就是街舞3》担任导师的时候，其温良的气质让很多人折服。这种气质，是时间沉淀的结果。
从他的生活习惯来看，我们也能发现钟汉良确实是一个长期主义的践行者。他从10岁开始坚持少吃肉，连续几十年保持每周规律运动的习惯。
往往就是这种长期主义，最能对抗时间。伊戈尔·图钦斯基在《反原则》一书中说到：''年龄从来不会限制一个人，真正能限制你的，只有你拥有的能力和你有多坚持。''
在作者的眼里，市场是充满不确定性的，没有什么永远适用的完美模型。
而生活不也一样吗？我们害怕时间这把杀猪刀，本质上就是对这种不确定性的恐惧。而想要克服这种恐惧，像钟汉良一样状态满分，就要平心静气地去修炼自己的气质。气质，就是长期主义的产物。
《反原则》一书的作者是量化投资界的大咖，从他的个人成长经历我总结出了三点长期主义的特征。对应到钟汉良身上，我们也能发现小哇的气质，正是这样修炼而成的。
一、设定具体可量化的目标
在一段较长的时间里，你是相信自己可以有所作为，还是无能为力呢？也许我们会不假思索地选择前者来作为自己的答案，但实际操作中，很容易被所谓的现实打败。
想要跑赢时间，首先要有足够的底气，这种底气就来源于过往的成就。我们需要根据经验，才能估算出自己应对危机的能耐。
而如果没有设定具体可量化的目标，当危机来临时，看着自己寥寥无几的成就，自然就失去了继续前进的动力。
这样的目标制定，就是从长期的视角出发来进行的。
钟汉良在参加《漫游记》这档旅游综艺的时候就展现了这种能力。出行前，他会详细规划出行目标，估算时间和风险。在行动被不可抗力打乱的时候，也有条不紊地准备各种备用方案。
他的目标是具体可行，又可以量化的。所以每一次的行程完结打卡，都带给了他对未来旅途的满满期待感。
二、像''海绵''一样地吸收
伊戈尔说：''知识是循环相生的。'' 坚持学习也是长期主义的特征。
对抗时间还需要自我的不设限。精神上宽广了，就会让自己往不断尝试的方向努力。
把自己变成一块海绵，在知识海洋中浸淫，久而久之就会发现知识体系也互相打通了，眼界更开阔了。
钟汉良面对质疑的声音，还是咬牙接下了《这街》的导师任职邀请，原因就在于他相信自己目前是需要吸收知识的。
所以我们看到他尽管不是舞蹈技巧最炫酷的导师，却是最能体现街舞精神的导师。
永远不要给自己设限，开怀地接纳知识的输入吧。
三、训练意志力，为风险决策保驾护航
说到钟汉良的自律，大家都惊叹他能扛住各种各种美食的诱惑，几十年如一日。从他的生活习惯我们可以窥见一斑，这个男人的意志力有多可怕。
强大的意志力能帮我们在需要做重大决定的时候，保持头脑清醒。
《反原则》的作者作为一名量化投资专家，常常要面临不确定的风险。这个时候，是意志力帮助他杀伐决断，及时止损。如果没有这种长期的训练，在风险和压力面前我们很容易自乱阵脚。
钟汉良也是一样的，长期的自律练习让他对未知更有包容感，所以尽管和他平级的导师都是二十几岁的精神小伙，他45岁的时候依然敢上这么一个非常耗体力的的街舞节目。
长期主义就是接纳这个世界的不确定性，相信自己可以通过修行来达到怡然自处。 明确的指引的目标、始终保持吸收的的状态和意志力的训练，就是对抗时间的秘诀。
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