你有没有过这样的情况：
工作中别人都喜欢麻烦你，指挥你做这做那，你想拒绝却一直无法开口，结果自己的事情总是被耽搁、完不成；
和别人一起吃饭，你有自己不喜欢吃、不能吃的，但是为了迁就别人的感受，从来不提自己的想法……
这样的你看起来非常和善，不管别人对你提出什么要求，你都有求必应，很少拒绝；
即使别人故意做出一些挑衅、欺负的行为，你可能也是一笑而过，不会生气。
你以为自己这样不得罪别人、性格温和的为人处事态度，可以避免和他人发生冲突，得到别人更多的喜欢，但是事实上，你可能发现了这样的你常常吃力不讨好，不仅得不到认可和尊重，还把自己搞的身心疲惫，甚至快要崩溃了。
有时候你会想不通，为什么别人总是欺负你？
为什么自己一步步容忍、退让，别人反而还得寸进尺，做出更过分的行为？
虽然看起来你是被欺负的一方，是受害者的形象，但是柠檬不得不告诉你一个事实，你会被欺负，别人总是侵犯你的利益，很大程度上，是你自己有意无意地诱导别人做出了这样的行为。
当你不明白，别人为什么总是欺负你时，我希望你先审视一下自己：
你是一个心理边界清晰的人吗？
心理边界指的是人们内心的界线，如果一个人心理边界很清晰，她会知道，什么是可以做的？我想要什么，不想要什么？别人的行为是否是我能够接受的？如果别人过界了，我该如何回应对方？
很多人的心理边界是模糊不清的，比如别人对你提出一些过分的要求，你可能就会顺从对方去做，并没有意识到对方就不该向你提出这样的要求。
所以如果你是一个有明确边界的人，在别人第一次侵犯你的利益时，你就会释放出你的攻击性，这时对方就会知道你不是好惹的，也就不会一遍遍地踩你的底线；
如果你能做到，当别人总是用自己的事来麻烦你时，你能坚定地拒绝对方，告诉对方这是他自己的事，不该由你来负责，那么对方就不会这样得寸进尺了。
所以，正是你的界线不清，给了别人伤害你的机会。
那么为什么你会存在边界不清的情况呢？
其中一个原因是，你可能在关系中处于心理弱势地位，导致你有自卑感，不敢对别人做出反抗，害怕你的想法得不到别人的认可和接纳。
就拿我之前接手的一个案例来说，当时那位来访者因为他老婆的行为越来越过分来找我咨询。为什么这位老公现在才觉得忍受不了呢？就是因为：
当初他们结婚的时候，他什么也没有，他一直觉得自己高攀了女方。
即使他们婚后，他自己也有了一定的经济实力，但是在心理上，他仍然处于弱势地位。
他觉得愧对妻子，想要弥补包容对方，所以一步步纵容妻子的行为。但是这些负面情绪到了忍无可忍的时候，总归会爆发出来。
有些人在朋友关系中，也会出现这种心理弱势的情况。
当你心理上弱了，就会觉得自己没有权力对对方说不，这样的你很容易就会被对方控制住。
其实一段健康的关系，双方应该是处于一个平等的状态，如果你有那种特别明显的强弱感觉，或者感觉自己很被动，一直被对方所掌控，那你们的相处一定是存在问题的。
你需要找到问题的症结，调整好自己的内心状态，再去向对方表达你的界线。
做人要有自己的尺度，你强一点，别人就会弱一点，这样你也就不会再被别人随意牵制了。
好了，今天的分享就到这里了。
本文由【柠檬心理课堂】原创。
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