文/七月
80年代的HK，可以说是众星纷纭，那个时代背景下的HK影视圈，是当时华语影坛的“巅峰时期”，出生在那个年代的70、80、90后们，几乎都是看着HK电影成长起来的，像周润发、刘德华、梁朝伟、周星驰、梅艳芳、张曼玉、邱淑贞等大咖，丰富了我们的整个青少年时期，那些经典是到现在也仍然无法被超越的。而且，当时的美女都是“纯天然”，不像现在的网红脸没有辨识度，她们都有自己的特点和具有标志性的美貌，哪怕是遮住五官的三分之二，也能凭借剩下的三分之一猜出是谁，每一个都很有辨识度，让人过目不忘。
相信80后们一定记忆犹新，尽管现在她们当中的很多人已经息影，但提起她们，依然是美貌的代名词，在众多影迷心目中的热度始终不减，想起当年那些“惊为天人”的美女，都特别怀念。如今，还有几个HK的美女影星仍然活跃在娱乐圈，例如蔡少芬、钟丽缇等。
我记得第一次认识钟丽缇，是在1994年看她和郑伊健合作的《人鱼传说》，那年我10岁，正是这部影片让我记住了这个长相有点混血，又纯又欲的姑娘。当时就觉得她很特别，她的五官给人的第一感觉是，既单纯，忍不住想保护她，又性感，充满了诱惑力。
1970年出生的钟丽缇，今年已经51岁，她的父亲是中国人，但母亲是越南人，所以她的长相也算是结合了中越两国的特点。钟丽缇本身是个敢爱敢恨的人，有过两次婚姻，生了3个可爱的女儿，在2016年因为综艺节目和张伦硕结缘，最后嫁给了小自己10岁的张伦硕，如今的钟丽缇活脱脱就是一个被爱浇灌的幸福女人，因此，她的外形才能一如既往地保持年轻。
生活中的钟丽缇和老公张伦硕都是非常热爱健身的人，为了让自己时刻呈现最佳状态，她对身材管理十分重视，但她并不像大多数国内的女孩子，一味地追求骨感，这可能和她从小生活的环境有关，她本身是很欣赏稍微有点肉肉，丰满性感的体型，而且她从年轻时就是这样的观念，因此，从20几岁到现在，钟丽缇的身材一直都不是特别纤瘦的类型。
如今年过半百的年纪，她看起来还是满脸胶原蛋白，皮肤白皙紧致，丝毫没有松弛和衰老的痕迹。都说女人幸不幸福，会体现在容貌上，以前的钟丽缇脾气很不好，也很急躁，可自从有了张伦硕的疼爱，她变得越来越随和，整个人看起来都很温柔。
正是因为坚持健身和保养，才能让她在51岁时还能有比同龄人优越的形象，对于女人来说，衰老和肥胖是大家最担心的事，我们应该学习明星重视外形的意识，尽早开始管理身材，保养皮肤，才能在岁月的长河中，立于不败之地。假如钟丽缇就只靠“天生丽质”，不去投资时间和精力，根本不可能在51岁的年纪，由内而外散发活力。
而女人要想延缓衰老，光靠化妆品和服装是远远不够的，外在的美化只能维持短暂的时间，真正能让一个女人保持魅力的方法是，平时健康的生活习惯，规律的作息，良好的心态以及运动的能力。
中年“油腻”的原因
为什么大多数人在到了中年后，就会出现身材发福、掉发脱发等“油腻”现象，还有人会皮肤松弛、长皱纹长斑，这些问题都和“习惯”有关，每个人的基础代谢水平，在青少年时期处在“巅峰”，30岁后会随着年龄、饮食等习惯发生改变，20岁时，吃一碗红烧肉，操场跑5圈就消耗了，可年纪越来越大，饮食习惯还是像以前一样，但日常活动消耗越来越少，不改变饮食结构，肯定会引起肥胖。
所以说，自身的代谢能力并不是一成不变的，那么饮食习惯也得随着年龄的增长随时做出调整，其实，保持稳定的体重并不难，那些经常减肥的人，大多数都是因为不健康不规律的习惯导致。
而体内堆积过多脂肪，不仅肥胖，还会加速衰老，因为那些高油高糖的混合食物中的油脂、糖分，是最容易让皮肤老化的物质，但如果能保持运动的能力，经常出出汗，有助于通过毛孔排出毒素，并且提高皮肤新陈代谢的能力，加速血液循环，有研究表明，健身可以令体内的端粒延长，而端粒的长短决定了人体衰老的速度。
有句话说，外在的问题其实都是内在的反应，如果身体内部健康了，外表也会焕然一新，皮肤会从内而外散发光泽，而不是用化妆品堆砌出来的样子。40岁之后还能保持美貌的女人，才是人生赢家。
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