赏山乐水夏日天，避暑纳凉好时节，“五一”小长假即将到来之际，炎炎夏日已悄然来临，在“宜居之城”曲靖，绿水青山，处处苍翠迷人，正是避暑纳凉的好时节。
在曲靖赏山乐水，避暑纳凉，最为轻松的线路莫过于从曲靖出发，经陆良、师宗、罗平了，该线路景区密集，旅游基础设施完善，道路通达条件良好，旅游不仅轻松愉快，更有益身心。再次提醒大家：防火防疫必不可少！
线路全程四天时间，沿途有彩色沙林、凤凰谷、多依河、九龙瀑布、鲁布革三峡、那色峰海等风景区。该线路旅游基础设施完善，道路通达条件良好，有时间的游客可探访白水塘，观南丹山云海，畅游万峰湖。
具体行程可安排为：
第一天至陆良，依次游览白水塘、紫溪湿地、彩色沙林，至师宗休息；
第二天游览凤凰谷，走玻璃栈桥，玩漂流，至罗平游览九龙瀑布，回罗平休息；
第三天游那色峰海，鲁布革三峡，至鲁布革镇休息；
第四天游多依河（时间充裕可泛舟万峰湖），回程。
陆良县三岔河镇内的白水塘，素有“田园风光，鱼米水乡”之称。每当夏日，满塘莲藕，叶绿花红，翠盘滚珠，一地清香，轻舟穿梭甚间，水鸟时飞，渔歌互答。
彩色沙林是四A级旅游景区，毗邻国家级五峰山原始森林公园，爨文化是彩色沙林的灵魂，彩色沙林沙子颜色各异，景区内独特的沙峰、沙柱、沙洞众多奇峰拔地而起，沟壑蜿蜒崎岖构成形态各异、似人似物、线条流畅、轮廓分明的景观百余处，造型栩栩如生。再有以红、黄、白、灰为主色调，青、蓝、黑、紫相杂的色彩，形成一幅优美的七彩画卷，在这里能体会到色彩变幻的奇妙和气势辉宏、苍茫壮烈的意境。
凤凰谷位于师宗县南约50公里处，景区森林茂密，峭壁嶙峋，风光独秀。游览凤凰谷，赏自然风光的同时，感悟生命造化之玄妙，是重中之重，中国生命文化主题公园，才是她真切的内涵。其造像玄艳气韵夺人、生命之门形象逼真，高山峡谷，飞流鸣潭，乳臀石雕，男根女殖，碧水含烟，没有一点离开生命的主题。最近，景区建设了一座长469米、宽3.2米的玻璃桥，悬空高度308米，由116块全透明玻璃铺设，综合景观指标优于国内同行，成为凤凰谷景区地标性建筑。
九龙瀑布位于曲靖罗平的九龙瀑布，号称“九龙十瀑，南国一绝”。它集桂林之灵秀、版纳之风情、九寨沟之幽静、黄果树之雄奇，瀑流恰似天河泄落，雾气升腾，势若雷霆万钧。九龙瀑布群被誉为是“中国最美丽的瀑布”，在4公里长的河流中，落差超出了百米，其中最为壮观的“九龙第一瀑”高度就达60米。
那色峰海位于罗平县旧屋基乡的大补懂村，远离人烟，彝风纯朴。村外的观景台，位于群山之上，登临其间，远眺群山如海，峰峦叠翠，色彩明晦之变化，层层推进，气势磅礴；近观深渊万丈，雾海奔流，激荡不休。
多依河风景区位于罗平县城东南40公里，全长约12公里的河道上，分布着40多个瀑布、叠水、钙化滩，十弯九迭。河水清澈碧绿,时有竹筏出没其中；两岸竹林绿树相间，不时冒出一缕缕炊烟；古朴沉重的水车旁常常传来欢快的笑声，景区内的布依族风情更为浓郁醉人，尤其是农历三月三,布依青年男女盛装云集河边,赛竹筏、送蛋包、泼水嬉戏、对歌求偶,仿佛一片世外桃源。2007年，景区被评为“中国县域旅游品牌百强景区”。（李京蓉 郎建熙）
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