不知大家是否有关注不久前的一场校园悲剧——
在郑州，一位大二男生在连续出现精神恍惚的迹象后，挥刀举向自己后身亡。这个年轻的生命在被 120 救护车拉走时，颈部有两个破洞状的伤口，鲜血四处喷溅，有两个人也受了伤。
目睹了这位男生惨烈自杀现场的室友小赵，因创伤后应激障碍，如今也休学回家。
世界上不可避免地会发生一些人们不愿看到的事情。
今年年初，发生在云南昆明一中学旁的劫持学生案也引起了轰动。据报道，此次事件共造成 7 名学生受伤，1 名学生死亡。
歹徒穷凶极恶的伤人手段令人发指，即便歹徒最终被民警击毙，但这件事情仍然让很多家长感到揪心，也给孩子的心灵蒙上了一层阴影。
而这并不是个例。近年来，校园恶性伤害事件屡屡发生，从广西小学保安无差别砍杀师生事件，到上海世外小学男子持刀行凶案，再到西安校园暴力事件……
无论身处何地，孩子在面对可怕事件的第一反应都是向成年人求助。 身为父母的我们，有责任帮助孩子理解当下发生的事情，给予孩子安全感和支持，让孩子无论是亲眼目睹，还是听身边人的讲述，抑或是从各种渠道了解，都不会留下心理阴影。
当然，要做到这一点很不容易，毕竟在人力无法阻挡的事情面前，例如意外事件、自然灾害、甚至如今的新冠疫情，成年人也会感到害怕和恐慌，也需要时间来平复和应对。
那么今天，我们向大家分享一些与孩子谈论恶性事件、自然灾难、负面新闻的合理方式，希望对您有所帮助。
01首先确认自己的感受
在与孩子交谈之前，我们一定要先问自己几个问题——
我现在感觉如何？
我的心情平复了吗？
能够客观理性地和孩子谈论这件事吗？
我是否需要一些帮助？
先在心中找到这些问题的答案，这样才能保证我们在谈话的过程中保持冷静和镇定。
成年人与孩子一样，也会对不可抗力或者恐怖事件感到害怕和恐慌。审视自己的感受是帮助孩子的第一步。
当然，也许我们并不能回答孩子因好奇而提出的所有问题，这也是正常的，我们要向孩子展现的是温暖与从容，而非抓狂和不淡定。
02设定谈话目标
在与孩子开启谈话之前，可以在脑海中设定一个目标。
设定目标的宗旨是为孩子创造一个安全的空间，让孩子能够自由分享自己对可怕或悲伤事件的感受，提出他们关心的问题，分享他们在事件中的经历和反应，让孩子感受到来自我们的有力支持。
在这个环节，我们也可以问自己几个问题——
怎样才能让我的孩子感到安全？
有什么重要的信息需要孩子知道吗？
有什么错误的信息需要纠正吗？
孩子可能已经知道或思考了什么情况？
还有一点千万别忘了，整个谈话要以「爱」与「支持」为出发点展开。
03分享有效的信息
我们不能让孩子活在真空中，完全两耳不闻窗外事，但也不能把过多的负能量传递给孩子。所以，我们需要根据孩子的年龄和发展水平来决定与他们分享的信息类型和数量。
适当地向孩子分享事件信息，包括当事人的经历以及周围人挺身而出的作为并不是坏事，但前提一定是适当。
我们可以问一些孩子可能已经听说过的开放式问题，纠正孩子接收到的错误信息。
谈话最好简明扼要，因为多次短对话往往比一次长对话更有说服力。
04合理向孩子提问
我们可以多问孩子一些有用的问题，以便更多地了解孩子的想法、感受、观点和需求。
这里的关键在于，我们提问的目标是了解孩子的感受，而不是了解事实真相或者某个情况的具体细节。
问题应该是开放式的，集中在孩子的经历、情感和观点上，例如——
你现在感觉怎么样？
你有什么想法？
你在担心什么吗？
05尊重孩子的感受
我们要让孩子知道，他们的感受是正常的。
这不是说让孩子认为坏事的发生是正常的，而是让孩子明白自己因特殊经历而产生各种或正面、或负面的感受是正常的。我们要尊重、理解孩子的任何情绪。
我们可以对孩子说——
没关系，这是正常的
我能够理解你的想法
其他人也会这样想的，你并不孤单
06减少电子设备的使用频率
如今的社交媒体上充斥着大量的热点新闻和事件信息，而其中并非全部都是正面的。
在经历了可怕的事情0后，我们要注意孩子使用手机追踪新闻的频率，避免孩子在网上接收到大量的负面内容以及对事件的过度解读。
当然，与孩子在一起时，我们也要注意自己使用手机的时间。如果孩子发现我们一直在看手机，他们肯定也会依样学样。
参考资料：
https://neurosciencenews.com/child-communication-scary-information-18125/
本文经授权转载自大脑成长营（ID：PowerforBrain）
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