男人身体不好，3个部位会“喊疼”，若你没有，说明你还挺健康

疼痛作为第五生命体征，跟血压、呼吸、体温和脉搏一样是生命体征的重要指标。其实每个人一生中都会遭遇多种疼痛，如牙痛、月经痛、腰背部疼痛和腿痛等，不同部位的疼痛预示着不一样的疾病。疼痛并不是小问题，也有可能是重大疾病的前兆，特别是男性若以下三个部位疼痛需高度重视。

男性不能忽略身体哪三个部位疼痛？

1、排尿痛

多数中老年男性伴有不同程度的泌尿系统疾病，若排尿时有剧烈的疼痛，尿液呈现铁锈色，需高度警惕膀胱感染或膀胱癌。

2、胸口痛

若总是出现短暂的胸口疼痛，就如同石头压在胸部一般，同时伴有肩膀或牙齿疼痛，很有可能是心梗或心绞痛。

3、肾区痛

若男性后腰部一侧或双侧有持续性的酸胀和疼痛感，需高度怀疑肾结石、肾脏肿瘤和肾脏感染。

男性需保护好哪些部位？

1、前列腺

前列腺是男性独有的性腺器官，也是非常重要的。一旦患有前列腺疾病将会伤害肾脏和尿道，导致尿道炎和肾功能衰竭，甚至会影响生育。男性应多喝水，多排尿，避免憋尿，憋尿会使得膀胱充盈，引起排尿无力，加重前列腺肥大病情。还有憋尿会使得尿液中细菌滋生，细菌进入前列腺，从而诱发前列腺炎。平时可以多吃含番茄红素的食物如西红柿和芒果等，能保护前列腺，降低前列腺特异性抗原。

2、肾脏

肾脏是否健康直接关乎到男性的性能力强弱。平时应控制性爱次数，过度纵欲会使得肾器官持续性充血，肾脏得不到足够的休息和修复时间，久而久之会使得肾功能紊乱，从而诱发肾功能障碍。

3、肝脏

肝脏是以代谢为主的器官，而且也承担着解毒、合成和分泌功能，然而男性的肝脏较脆弱，易患上脂肪肝、肝硬化或肝癌等，所以应好好呵护肝脏。若长时间熬夜会使得肝血不足，肝脏得不到足够氧气和血液滋养，从而引起皮肤干燥、弹性变差和脸色暗淡无光。因为23点到凌晨3点正是肝细胞修复的黄金期，大量血液流向肝脏，若长时间熬夜可导致睡眠不足，降低抵抗力，影响肝脏自我修复，甚至会损害肝脏。另外也要养成多喝水的好习惯，能清除体内毒素，减轻肝脏负担。若不喜欢喝平淡无奇的白开水也可以加入蒲谷丁根，其中含有甾醇类物质，可增加肝糖原含量，降低肝脂肪酶活性，进而达到保肝护肝功效。

现代男性所承受的压力远远超过人们所想象的，金钱固然重要，但也要把身体健康和安全放在第1位，不能仗着自己年轻而过度透支体力和精力，以免使得身体进入亚健康状态，甚至诱发恶性疾病。每天至少有7~8个小时的睡眠时间，均衡且全面为身体摄入营养，不可挑食和偏食，保持一日三餐规律。每天抽出适当的时间多运动，能促进全身血液循环，减轻各个器官负担。

#家庭医生超能团##图文创作打卡挑战活动#

家庭医生在线专稿，未经授权不得转载