清明节后又贵又“有毒”的水果，娃再爱吃也别买，可多吃这些水果

文 | 幸孕姐（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）

清明节过后整个春天的氛围马上不一样了：

就拿茶叶来说，节前的茶也被称为“明前茶”，因为比较细嫩，产量也少，因此特别的贵。

而清明节之后，气温上升，茶叶长得更加粗壮，病虫害也增多，价格就稍微低了一些。

同理，水果的生长也会有一定的变化，因此，家长给孩子挑选水果的时候，就需要注意了。

因为现在存储、运输以及种植的技术都升级了，所以大家能在水果摊上买到其他季节的水果。

如果家长没有留意水果成熟的季节，就很容易选错水果，买到那些长期保存、营养流失、口感变差、有霉变风险或反季节生长的水果。

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孩子吃了这些水果，可能对健康造成风险，或对水果产生厌恶感，如今的水果比较贵，家长也白花钱了。

水果商贩表示：清明节过后，他从不让孩子吃这些水果

甘蔗

不知道家长是否听过这句俗语：“清明蔗，毒过蛇。”也就是清明节之后的一些甘蔗，吃了可能导致人中毒。

这里的甘蔗，指的就是发红霉变的那些。

清明节之后降雨变多，气温又升高了，给细菌带来了很好的生长环境，甘蔗本就是气温低的时候成熟的水果。

如今的气温会让它本身的细菌生长快速，如果商家保存不当，就有霉变的可能。

而且一些家长在游玩的时候会买商家切好的甘蔗，如果他们的水果刀没有清理干净，孩子们直接入口，也会比较危险。

坏了的甘蔗有酒糟味、酸辣味、菠萝味，发现味道不对的时候，马上扔掉。

梨

梨最美味的季节应该是在秋季，滋味甘甜、水分充足，用来缓解秋季嗓子的干燥、发痒最好不过了。

而清明节之后的梨，基本都是经过很长时间的储存才拿出来的，它们的口感和营养会差很多。

又因为水果想长时间保存需要添加干燥剂、防腐剂，所以清理不干净的时候会对娃的健康造成影响。

西瓜

清明节之后气温上升，很多小朋友在突然炎热的天气里想吃西瓜也很正常，但是如今的西瓜有缅甸的或催熟的，家长也无法分辨商家卖的哪个种类。

而且夏季前的西瓜不仅贵，味道也差，家长最好给孩子选其他水果。

清明节后，这几种水果，味道、营养正好，家长不要错过

芒果

芒果维生素A含量高达3.8%，和酸奶、牛奶搭配，味道都很好。如果孩子不对其过敏，家长别忘了给他们买芒果。

沃柑

这种橘子的成熟季节正好在春季，它营养丰富、味道酸甜很适合小朋友。

但也不能多吃，橘子里面的酸比较多，孩子吃多了，体内的黏膜可能会受损。

枇杷

枇杷成熟的季节在3~5月份，清明节之后，正好是枇杷丰收、味道好的时候，这时的价格也不会太贵。

而且枇杷有止咳、促进消化的作用，还有丰富的胡萝卜素、多种维生素等营养，很适合孩子吃。

但是它同样含有较高的糖分，家长不能让孩子多吃，最好搭配其他水果。

家长给孩子准备水果的时候，也要注意，水果不是正餐，也不能代替蔬菜，而且因为果糖含量较高，一次不能吃太多。

更不能将水果打成果汁给小朋友们喝，以免破坏了水果的作用。

除了吃水果保持孩子健康外，这样做，也能让他们清明节后少生病

✔小心花粉过敏

其实花粉过敏的人有很多，只是大多只有打喷嚏的症状，因此，家长也没有在意。但是长期这样也是很难受的，可能引发鼻炎。

因此，带孩子出去赏花，也别忘了戴口罩。

✔补充营养

孩子春季容易生病，但这也是他们长高的黄金时期，因此，补充足够的营养就格外重要了。

他们每天的饮食里，肉、奶、蔬菜水果、粗粮等都不可以少哦。

✔户外活动

春季是难得的阳光充足、紫外线不强烈，气温也合适的季节。家长可以多带小朋友进行户外活动，也能让他们的身体更健康。