真正放下一个人，要走这几步

　　听过柏拉图的一句话：“倘若感到不幸福，不快乐，那就放手吧。”

　　说放手总是容易的，真能做到的人却少之又少。

　　无端袭来的空虚感，深夜的辗转反侧，每个放下的人，都走过一段艰难的历程。

　　这都是放下必要的阶段，从痛苦到释然，必然要经过这几步。

　　决定放下，都是从不再理睬开始的。

　　强迫自己不去主动和他说话，不再给他发消息，甚至刻意屏蔽他的朋友圈，好让自己适应，生活里没有他。

　　有网友说，得知喜欢的人不在乎自己，溃不成军的难过。

　　无数次想跑去找他，钻进他家，又忍了下来；

　　想给他打电话，告诉他自己还喜欢他，还是忍住了；

　　甚至有过拿银行卡给他，让他陪陪自己的冲动，最终依然什么也没做。

　　不断地拉黑、屏蔽，来回切换……直到突然有一天，她发现自己好久没想起过那个人了。

　　过程很痛苦，可当你们不再有可能，该放的总得放。

　　越是觉得离不开他，就越得狠心点，把这个坎迈过去。

　　作家吉尔41岁时，有过一次失恋。

　　她和当时的男朋友谈了12年，而分别的时候，她却格外决绝，搬离了原来的街区，换了新工作。

　　连对方来看她，都回绝掉了。

　　慢慢地，吉尔学会过自己的日子，有时竟觉得，那次分手给了她自由。

　　放下过往，她终于遇上了现在的丈夫，一个穿着皱皱巴巴衬衣，却愿意在下雨天为她遮挡风雨的男人。

　　在开始新的生活，拥抱新的精彩之前，必须做的那个动作，就是放下。

　　不必真的拉黑、删除，但你一定要明白，别再轻易联系。

　　分别的时候，你该缓口气，把注意力重新放到自己身上，安安静静过自己的生活，捡起很久前的爱好……

　　忍着不联系是会痛苦，但不会一直痛下去。

　　时间会洗刷过往，足够独立精彩的你，也许就此不再和他来往，也许还能和他做朋友。

　　但难过的当下，干脆点离开，别多理睬。

　　当过去的羁绊淡去，你将不再避讳听到他的名字，甚至可以主动提起。

　　这时，放下便成了自然而然的事。

　　知乎有答主和女友是异地，因为沟通少，逐渐开始冷战。

　　持续了一段，他想要主动去求和，电话里却传来女朋友淡淡的一句：“分手吧。”

　　很快，她朋友圈就晒出了和别的男人的合照。

　　他像是被石头堵住了胸口，在深夜喝了个烂醉，坐在街头嚎啕大哭。

　　删掉前女友的微信，谁要是敢提，他就跟谁急。

　　此后他沉默寡言了很久，多数时候埋头加班，没再谈恋爱，原来的事，朋友们也很少再提。

　　直到有回过生日，不知谁提了他前女友的名字，以为他要发飙，他却摆摆手：“过去了，我还能恨她一辈子呀？”

　　如果心里有恨，还有委屈，那必定是放不下，也忘不掉。

　　真正的释然，是可以提起，只是内心不再有波澜。

　　胡因梦和李敖的恋情，曾经爱得轰轰烈烈，婚姻却只持续了115天。

　　离婚后的李敖，常在媒体前骂她，到处讲胡因梦便秘的尴尬事，用力诋毁，说到底是放不下。

　　而胡因梦提起时，只有从容：“多年来，他这样不断羞辱我，对我是一个很好的磨练，但只有恨本身才是毁灭者。”

　　爱、恨和痛苦，既然是并生的，想要放下，就必须一起放。

　　就像王尔德所说的：“为了自己，我们必须饶恕一些事。因为一个人不能夜夜起身，在灵魂的园子里栽种荆棘。”

　　再强烈的爱恨，都是过去式了。

　　既然放下，心里就只留下平静，像是伤口，愈合时都是悄无声息。

　　别去触碰，随着心里的怨恨自然消逝掉，总有一天你能淡然提起。

　　离别时撕心裂肺，最怕见到对方，但当你完全放下一个人，就不怕见面了。

　　因为即使见到，也能相视一笑。

　　离婚10年后，李宗盛和林忆莲隔空对唱。

　　再唱起曾经的定情之作，一句“往事不要再提”，李宗盛就已经哽咽得出不来声。

　　翻越几千里，去加拿大找她，6年婚姻的浓情蜜意，都没能抵过柴米油盐的生活，任谁看都是意难平的一对。

　　心结再重，也会有放下的时候。

　　又过了5年，有媒体拍到两人同去一家餐厅，带着他们20岁的女儿，其乐融融。

　　这时的李宗盛，脸上没有悲伤，没有遗憾，只有满满的笑意。

　　放手需要多久？

　　也许几天、几个月，也许会很长，好在至深的执念，最后都能稀释掉。

　　你们可能不再联系，也不会想念到辗转反侧；

　　你们可能会再见面，却不会再有旧情复燃的念头。

　　更多时候，就像老朋友一样，不见就各自安好，见面就彼此微笑。

　　傅首尔常常说，前任让她学会了很多东西。

　　离开前男友后，她吸取了很多教训，改掉了不少让人讨厌的缺点，也正是这样，她现在才拥有了一段不错的婚姻。

　　综艺《婚前21天》里，傅首尔和丈夫老刘两人回老家和朋友相聚，进门的最后一位，正是傅首尔的初恋。

　　她不觉得尴尬，甚至笑着调侃，说初恋一点也没老，反倒自己老公脸上都是岁月的痕迹。

　　现任前任同时出现，如果不是真正放下，没人能这样洒脱。

　　她也说过：“没什么是本来就属于你的，所以，失去时稍微难过一下就好。”

　　放下一个人，是放下他，更是跟那段过往和解。

　　想开了，也就放下了，往后的见面，只需要默契的一笑。

　　《半山文集》里有句话：“人生在世，如果没有‘执’过那么几件事，‘痴’过那么一个人，敢说自己真正活过？”

　　刻骨铭心的执念和痴情，都是生活必要的经历。

　　但我们终究要放下，从不再理睬，到淡然提起，后来都会化成相视的笑。

　　记忆里那个人，是来渡你的，或来伤你的，都不再重要，经历过爱恨，你会变得更成熟。

　　而放手那刻的和解，也将给一切画上句号。

　　点个【在看】，把过去丢掉吧，往外跨一步，早点释然，活出更潇洒的姿态。

　　作者| 紫杉，90后萌系铁娘子，笔能化刀，眉眼带笑。

　　主播| 简宁，声音控，jianning20171114。

　　图片| 视觉中国

　　一念放下，万般自在

　　人生在世，看淡看开

　　万事随缘，切莫强求