3月30日，上海出现了沙尘天气。12时至14时，上海实时空气质量指数维持在最高值500，处于“爆表”状态。12时，上海PM10浓度高达684微克/立方米，史上罕见。上海环境监测部门表示，这波空气污染与3月27日蒙古国中部区域出现的大范围强沙尘天气有关，该沙尘污染气团随西北气流向东南移动，逐渐输送至我国境内。
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沙尘天气会如何影响人体健康？
据了解，沙尘天气下，污染物可通过眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤，直接对人体产生不同程度的刺激症状或过敏反应。沙尘颗粒还可通过呼吸道进入人体，引起多种呼吸系统疾病。老年人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群是敏感人群。
沙尘天气时，市民该如何正确防护？
同济大学附属东方医院呼吸与危重症医学科住院医师陈愉恺介绍，关闭门窗、减少外出是躲避沙尘的最有效方法。在室内可打开加湿器，增加室内空气湿度，促使颗粒物沉降。搞好室内和个人卫生，保持空气洁净。在沙尘天气过后的数日内，尤其是次日仍要尽量避免户外活动。
不可避免需要在室外活动时，需要注意戴好防尘口罩，做好相应的防尘措施，回家后及时清洗皮肤、眼睛、口腔和鼻腔残留的尘土，并涂上补水护肤品。如果发生慢性咳嗽、咳痰、喘息、呼吸困难、胸痛等呼吸系统症状时，尽快就诊。
Tips
特别需要注意的是，要保护好眼睛：戴上防风镜。戴普通眼镜也有一定的防护作用，但不要戴隐形眼镜。沙尘天气外出归来，宜用消炎眼药水点眼。
一旦沙尘入眼，切不可用手揉搓，否则可能擦伤角膜，或引起感染，甚至形成角膜溃疡穿孔。正确的做法是，双目轻闭，再慢慢睁开，反复几次，让沙尘随眼泪流出。假如泪水不能将沙尘带出，应请人帮忙查看：如沙子在眼皮内表面，用消毒棉签或干净手帕轻轻拭出；如在眼角膜上，最好请医生处理。
沙尘来了
天气如何？一起来看⬇️
今 日 天 气
昨天上午沙尘杀了个“回马枪”，
被东北风回流带到了申城，
导致空气质量一度达到重度污染。
昨天夜间出现一场“及时雨”，
小雨对颗粒物有沉降作用，
今天浮尘天气有所缓解，
上午起转为良到轻度污染。
今天白天维持阴有阵雨的天气，
局部地区雨量中等，
在冷空气影响下，
最高气温下降到16℃左右，
最低气温变化不大，在14℃。
风力较大，
偏东风4-5级，
沿江沿海地区阵风有6级。
天 气 趋 势
未来几天阴雨天气偏多，
周六还有一次较明显的降水过程。
本周日随着冷空气的到来，
雨水渐止，天气状况转好，
气温有小幅回落，
清明假期出游要注意调整着装。
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