在家都是小霸王，出门秒变小白兔，你家也有胆小的baby吗？孩子很胆小，你该如何教育？
1.家长先从自身找原因
有一项心理学研究表明，
孩子打出生后，与生俱来害怕的只有两样：
一样是那种很大声很怪异的声音，另一样就是身体突然失去平衡而跌倒在地，
其余的惧怕都是后天养成的
。
因此，孩子胆小，家长先从自身查找原因，有没有过度保护？有没有过度宠溺？有没有对孩子总是说“不”？有没有总是否定责骂孩子？这些都可能导致孩子胆小，不敢接触外界。
jason幼儿园班里有个好朋友，刚上幼儿园时就连下个台阶也要小心翼翼，从来不会像其他小朋友一样跑跑跳跳，因为怕摔倒，走路都很慢，发育看上去比其他孩子都慢了半拍，后来在一起玩时才发现，那个孩子的奶奶就是对孩子过度保护，生怕他磕了碰了，所以其他孩子们都在小区里疯跑时，他永远安安静静地坐在一旁，看上去很孤独。
2.家长要学会做孩子的“情绪教练”
美国作家劳拉·马卡姆博士，在《父母平和，孩子快乐》
书中这样说：“
如果我们能够做孩子的教练，
并且在实际上对他们施加影响，就可以非常努力地保持咨询和亲子互动，孩子们也会非常主动效仿我们的行为。
就像那些健身教练能帮助孩子提高运动技能一样，教练型父母也会帮助孩子强化思维能力和情感的肌肉记忆以及生活技能，
使他们更好控制自己
，获得更好的生活体验。
做好孩子的情绪教练，解决孩子的胆小问题，需要五步走。
第一步：觉察，接纳孩子的胆小，并觉察背后的原因
因为孩子还很年幼，并不清楚自己的情绪是什么，对于内心里的害怕，担心或者焦虑的是什么，孩子无法说出来。常见一个这样的情形，母亲使劲推着孩子向小朋友堆里扎，一边推一边说：这孩子可真是，一点不合群，怕什么，去和其他小朋友玩呀。
没有正确的觉察，就很难引导孩子走出胆小的阴霾，越是这种向外推孩子，孩子可能越是想躲在父母身后，如果这时候父母再叹口气说：这孩子就是胆子小。这种类似贴标签的话语，孩子可能就更加胆小了。
第二步：倾听，倾听孩子的情绪表达
当遇到孩子胆小怯懦时，家长需要蹲下来问问孩子，他当时的情绪是什么，可以帮助他说出自己的情绪，比如说：你是不是因为不认识那群小朋友所以觉得害怕呀？怕他们不理你吗？那我们一起走过去问一问好不好？这时候要耐心倾听孩子的心声，如果孩子一时半会不愿意说，或者当时不喜欢说，可以选择回家时问，或者等孩子临睡前聊天时在聊。
第三步：理解，理解孩子这种行为背后的积极意义
理解的核心理念是，
任何负面情绪都是有积极的正面意义
，当孩子变得这么胆小时，父母正需要反思一下，自己在生活中有哪些行为和语言促使孩子变得胆小，有则改之无则加勉，孩子因为年纪小，所以在很多时候内心是敏感又脆弱的，分不清大人是开玩笑还是说真话。
第四步：调整，调整自己和孩子之间的关系，从语言沟通到亲子关系
通过体察理解孩子，父母要做出相应的调整，调整自己平时的行为和语言，特别是通过孩子聊天，
让孩子说一说，自己说过哪些话和哪些行为让孩子开始变得胆小了
，在之后的行为举止和语言沟通时，就注意不要说，比如，在孩子碰到什么东西时，不要马上跳起来大惊小怪地说：脏，别碰。只要
不是涉及到生命危险时，很多东西都可以让孩子多尝试一下
，对孩子的成长性格也是有帮助的。
第五步：行动，justdoit
以上述的情景为例，当孩子想去和小朋友玩，又胆小不愿意去时，父母耐心引导孩子说自己的情绪和焦虑时，可能有三种后续结果：
第一种
孩子点头说“好”
，这种情况属于很顺利的情况，那你就可以带孩子一起去找小朋友，而孩子们都是特别单纯热情的，会马上接受新朋友，等孩子融入进去了，你就可以悄悄走开了。
第二种：孩子还是不同意
，这时候家长也不要着急，可以
静静陪着孩子在旁边观看
，其实孩子内心是很渴望和小朋友们一起玩的，只是他还没有到达一个
突破自己的心理临界点
，这个临界点可能需要一段时间，也可能需要几天，根据孩子的个体差异而定。
在这个阶段里，家长可以一边陪孩子观看，一边评论一下说，你看他们在玩丢沙包，哇，中间黄衣服的小男孩接的好准，你接球也是很准的呀，我们一起玩球时你就接得很准。
在慢慢引导过程中，
孩子明白了自己身上的优点
，会变得“手痒”起来。
第三种：如果孩子还是不能融入小集体
，那家长不妨
自己组建一个小集体
。可以组织幼儿园的好朋友，或者小区里随便聊聊，就能聊好几个宝妈，或者通过小区业主群，自己组织一个活动，并且赋予孩子一项任务，告诉孩子说，妈妈准备邀请几个小朋友一起玩，你的任务很光荣，要帮助他们彼此认识，而且你要告诉大家该怎么玩。
孩子被赋予责任时会更有使命感，组织类似活动多了，孩子的性格自然也就越来越开朗外向起来。
3.平日里父母还可以做到这些：
①父母多做示范作用，见到邻居就大大方方打招呼，不拘泥；
②多带出门见世面，特别是在出门旅行时，可以多让孩子去问路或者规划行程，自己只要跟在后边观察就好；
③多夸奖鼓励孩子，只要孩子做得好，就大大鼓励和真心赞美。
最后，总结一下，
孩子的胆小多半是后天家庭的影响
，想要孩子不那么胆小，父母要多从自身角度出发，同时，遇到事情时，不妨通过“情绪教练”的5个步骤，准确感知孩子的情绪，帮助孩子疏解，最后帮助孩子走出胆怯与焦虑。
jason妈咪有办法，喜诗词，爱旅游，写有温度的文字，做灵魂有香气的妈咪。
资深文案，原创签约作者，育儿路上一路修行中。原创不易，请求关注点赞并转发！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
