《富有的习惯》：一些小习惯，坚持做，说不定就能变富有

分享几个让你变富有的几个小习惯，这些小习惯来自《富有的习惯》一书，本书的作者托马斯·科里，花了五年时间研究了177位自力更生的千万富翁以及128位穷人的日常习惯，发现一个人的日常习惯会透露出这个人在生活中能否获得成功。

01 坚持每天读书自学30分钟。

古有杜甫：“读书破万卷，下笔如有神。”近有伟大的人民领袖毛主席：“饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读。”还有我最近很喜欢的查理·芒格：“我这辈子遇到的聪明人（来自各行各业的聪明人），没有不每天阅读的——没有，一个都没有。”

可见读书的重要性，我们不仅仅只在学校学习，当毕业的时候才是我们真正学习的开始。读书，是我们自学中很重要的一个环节，“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”很多前人的经验和教训都可以从书中找到，书中有很多伟大的思想值得我们学习和借鉴，我们可以从中挖掘出来，最后变成自己的思想。

02 每天坚持有氧运动至少30分钟。

身体是革命的本钱，想要活到老学到老，前提是有机会到年老的那一天。虽然说天有不测风云，人有旦夕祸福，但在大家都能平平安安一辈子的前提下，健康就很重要了。

运动不能过度也不能少，现在的年轻人很多都是坐在办公室里面上班，很多都是亚健康，运动量除了上下班近乎没有，身体连自己的爸爸妈妈都不如。

我也是其中之一，自从生病后，什么其他的愿望都没有了，只有一个想法，平安健康就好。一个好的身体才是最基本的保障，如果没有好身体，你拿什么来拼未来呢。所以，运动吧，毕竟生命在于运动。

03 每天睡够7~8小时。

每个睡眠周期为90分钟，由入睡期，浅睡期，深睡期，快速眼动期，回到浅睡期5个阶段构成。90分钟为一轮回，如果在一个睡眠周期结束的时候醒来，就不会累。如果可以的话每天睡足7-8小时，实在不行也要以90分钟为一轮入睡。

睡眠周期真的很有用，说一个我自己实践的小心得。有一段时间比较忙，想要每天睡足7-8小时有点奢侈，所以当时就按照睡眠周期调整作息。

一般睡3个（4.5小时）或者4个睡眠周期（6小时），醒来之后一点也不疲惫，就是那种醒的刚刚好的感觉，也可以精神抖擞的工作一整天。有时候熬夜了，第二天补觉，睡的时间很长，如果醒来的时间点不太对，反而更加疲惫。

04 提前起床。

“一年之计在于春，一日之计在于晨。”早睡早起是个老话题了，想要早起相对应的就要早睡。可以选择加入一个早睡早起群，互相督促，早起后有充足的时间可以安排好每一天要做的事情。

如果工作性质有晚班，可以选择将早起后要做的一大部分事情放在睡前做，比如写计划、准备好明天的早餐食材、提前准备好明天要穿的衣服等等。

早起时间可以充分利用，比如可以将当天的计划先整理出来，重点标记出来，有条不紊地去做好该做的事情，然后再去上班。

其实想要早起最大的原因，是为了躲避早高峰的地铁，在上海这个城市，早高峰挤地铁所花费的精力真的比上班累多了，一度让我生无可恋，想要逃离。

提前一小时，不仅可以完美避开高峰期，还可以提前一小时到达公司。这一个小时可以用来在公司楼下吃个早餐、写当日计划、准备写作素材等等。想象很美好，到目前为止，早起提前一小时去公司的愿望，还没有成功实现过，要慢慢调整。

05 绝不拖延，避免浪费时间。

拖延近乎每个人都会遇到的难题，看看我每天更文时间都是临近十一二点就知道了，我也是拖延症的重度患者。一个小办法我觉得很好用，不论什么任务，别想东想西，先做个十分钟再说。一旦开始，十分钟十分钟地做着做着，一不小心就做完了。

鲁迅说：“生命是以时间为单位的，浪费别人的时间等于谋财害命，浪费自己的时间，等于慢性自杀。”珍惜时间，把时间用在对的人和事上，所有的过去造就了今天的你，生命的船舵在你自己手中，你想成为什么样的人取决于你自己。

研究表明，67%的富翁每天在互联网上娱乐的时间不超过一个小时，他们的时间多用于追求目标、阅读、学习、锻炼、做义工和拓宽人脉上。

书中还有一些其他的小习惯，我觉得也很不错，可以记在心中，时刻去践行。

1. 将思考变成日常习惯
2. 梦想先行，目标紧随其后。
3. 发展多渠道收入。
4. 与具有同样成功思维的人建立人际关系。
5. 保持乐观的精神状态。
6. 描绘生活蓝图。
7. 追求自己的激情所在。
8. 提携和指导他人，为他人的成功助一臂之力。
9. 执着、不从众、相信自己、倾听心声，觉察内在。

这些好习惯我们也可以学习一番，说不定坚持着坚持着，我们就成富翁了呢。就算不成，肯定也比现在要好一些，只要每天比昨天的自己进步一点点，一点点就好。

大家觉得这些小习惯还可以吗？是否对自己有用呢？如果有用，选择其中1-2条立刻行动起来吧！