药食共调，助你轻松战胜春季过敏

导读：春天来了，过敏也来了。小编从药、食两方面为大家整理了治过敏的方法，别让这扰人的过敏影响了春天的大好时光。

中医调理助你轻松抗过敏

春天也被称为“过敏季”。扰人的过敏影响了春天的大好时光，下面教您几招抗过敏方法，“好”过敏的人不妨试试。

01

调整体质，提高免疫

人体有九种体质，特禀体质就是其中之一。这类体质的人群由于先天遗传等因素，极易过敏。

采用中医药对过敏体质的内在偏颇进行调整，调整机体免疫系统的紊乱，可使机体的整体功能得到恢复，从而达到防治的目的。

中医认为，过敏多为气滞血瘀所致，治疗当以散风止痒、祛湿利水、祛痰化饮、解痉平喘、通窍、行气活血等原则为主，结合整体情况进行辨证调理，从而达到补气、固表、祛风、散风的目的。坚持循序渐进治疗，可有效改善过敏体质，做到“未病先防”。

02

药食同源，加强防御

丨生姜

生姜以“呕家圣药”著称，不仅如此，其还富含维生素C和镁等矿物质，具有消炎的功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物；

姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状；生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病的发生。

丨红枣

红枣味甘性温，归脾胃经，有补中益气的作用。研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

服用方法：

1.红枣10枚，水煎服，每日3次。

2.生食红枣，每次10枚，每日3次。

3.红枣10枚，大麦100克，水煎服，每日服2次-3次。

以上均服至症状消失为止。红枣水煎时掰开为好，煎煮时不宜加糖

丨蜂蜜

蜂蜜能够预防过敏的原因有两个，一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗；

二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

丨胡萝卜

中医认为，胡萝卜味甘性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、降气止咳等功效，可用于肠胃不适的症状。

胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续的发汗作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，适宜于皮肤干燥、粗糙者食用。

胡萝卜中的β-胡萝卜素有调节血液中组织胺平衡的功效，能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

春季过敏症怎么用中成药

春季温暖花开，花粉飞扬；各种微生物滋生，侵袭人体；进食时令蔬果，刺激口唇和胃肠道；

均易引起春季特有的皮肤和胃肠过敏症状，出现皮肤瘙痒、红斑、湿疹、腹痛、腹泻等，影响工作、学习和生活。笔者根据临床经验，就春季过敏症使用中成药介绍如下，供大家参考。

01

肤红颗粒（症状初起者较适用）

本药由红花、川芎、白英、苍耳子、地肤子、蛇床子等组成，具有活血祛风、散瘀解毒、除湿止痒的功效，主治初起的风疹、湿疹、风瘾疹等属于血瘀风盛（症见皮肤瘀斑、瘙痒、活动性风团，舌紫、少苔、脉迟缓）之证。

临床上用于皮肤瘙痒症，荨常性、人工性、压力性荨麻疹，亚急性、慢性湿疹等的治疗。

用法：冲服，成人每次9-18克（每袋18克，即半袋至1袋），每天3次。儿童酌减。

注意事项：毒热或湿热重（症见头身困重、发热等）者应配合其它药物使用；孕妇忌服。

02

皮肤病血毒丸（伴头晕目眩、大便秘结者较适用）

本药由茜草、赤芍、地肤子、牡丹皮等组成，具有清热解毒、消肿止痒的功效，主治热毒（局部发红发热）和感染（真菌感染）性皮肤病。

临床上用于湿热血燥引起的风疹、湿疹、皮肤刺痒、雀斑粉刺、面赤鼻齄、疮疡肿毒、脚气疥癣，此外还可用于头晕目眩、大便秘结（故伴头晕目眩、大便秘结者特别适用）。

用法：口服，成人每次20粒，每天2次。本药儿童不适用。

注意事项：感冒期间停服；孕妇忌服。

03

消风止痒颗粒（小儿瘾疹者较适用）

本药由荆芥、防风、苍术、蝉蜕等组成，具有清热除湿、消风止痒的功效。主治皮肤瘙痒。

临床上用于风湿热邪（症见遇风则痒，局部潮湿或有水疱、发热）所致的湿疹、风瘙痒、小儿瘾疹（症见丘疹、水疱、抓痕、血痂，或见梭形、纺缍形水肿风团，中央有小水疱、痒剧），和湿疹、皮肤瘙痒症、丘疹性荨林疹见上述症候者。

用法：口服，成人每次3袋；7-14岁每次2袋；3-7岁每次1袋；1-3岁每次半袋（均为每天3次）。

注意事项：服药期间清淡饮食，忌酒、辛辣、油腻、海鲜、乳类；出现胃痛或腹泻停药。阴虚血亏（潮热盗汗、舌红少苔或少津、脉细数和面色无华）者不宜服；孕妇慎用。

04

湿毒清胶囊（顽固性苔藓样改变者较适用）

本药由地黄、当归、苦参、白鲜皮等组成。具有养血润肤、祛风止痒的功效。主治血虚风燥（症见皮肤干燥、脱屑、瘙痒，伴有抓痕、血痂、色素沉着）引起的瘙痒症。

临床上用于湿疹、神经性皮炎苔藓样改变、或其它皮肤病见上述症候者。

用法：口服，成人每次3-4粒，每天3次。儿童（7-14岁）剂量减半。

注意事项：湿热俱盛或火热炽盛（症见面红、目赤、口舌生疮等）者、孕妇慎用；服药期间忌辛辣、海鲜、乳类等食物。

I 版权声明

本文来源《健康报》，2017年4月19日第006版，作者/闵仲生。第二篇摘自《大众卫生报》，2017年2月21日第011版。作者/陈金伟。版权归权利人所有。

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