25岁女子突发心梗，糖尿病离世，医生：愚蠢，厨房2种调料要少碰

　　跨年之夜，一位25岁的女子突发心梗被紧急送医，经过一小时抢救，结果抢救无效被宣告死亡，女孩的母亲蹲在手术室外大哭：女儿还这么年轻，白天还跟她一起吃了饭，怎么晚上就离她而去了呢？简直像做梦一样。

　　出了手术室，医生无奈：她的空腹血糖值达到18.7，这是很严重的糖尿病，你们家长难道不知道吗？女孩的母亲听后自责不已，都怪自己平时没能关心女儿的身体，还经常给她做容易升血糖的饭菜，成了间接害死女儿的凶手。

　　医生：愚蠢，厨房2种调料要少碰

　　1.味精。这是利用人工技术加工而成的变性淀粉，不仅能够改变食物的味道，还是一种能让人上瘾的调料，如果经常吃，不仅会导致高血压、高血糖，还会引起失眠和焦虑症状。

　　2.耗油。在制作的过程中，需要添加糖、盐、淀粉作为原料制作，这些都是非常容易升血糖的，虽对缺锌的人有好处，但对血糖，堪称糖尿病催化剂，只会让你的血糖离正常值越来越远。

　　为什么身患糖尿病，却因心梗离世？

　　想必大家都非常困惑，其实糖尿病本身并不可怕，真正厉害的地方就在于它所引起的并发症，会导致患者全身上下出现问题，像心梗、脑梗、肾病等很多都是由于糖尿病出现了并发症导致的，而且死亡率极高，这点是需要警惕的。

　　调料升血糖，食物伤血糖，这些一个比一个狠，你还在吃吗？

　　1.酸菜。

　　酸菜需要一两个月腌制才能入味，在这段时间内，本身含有的营养成分被破坏，营养价值统统流失，而且添加了大量的食盐，达到不腐烂的目的，这也是酸菜如此咸的原因，这种没营养还升糖的食物，不建议吃。

　　2.韭菜。

　　男性吃韭菜对身体好，可能糖尿病人夫妻生活出问题的时候，觉得吃韭菜也会有帮助，其实并不是这样，血糖高的人属于阴虚体质，吃韭菜只会促进血糖升高的速度。

　　3.白粥。

　　千万别小看这用大米熬成的粥，算得上是“一级升糖物”，大米含有淀粉，长时间熬制很容易被人体消化吸收，其中的糖分也会快速进入血液，使血糖越来越黏稠。

　　糖尿病人吃什么好？这种“零食”，你若爱吃，不用担心血糖

　　零食——枫烯鲨酸

　　在日常要养成良好地饮食习惯，并且在合理的膳食中加入一些含有营养的物质，这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。

　　枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。

　　平时也可以用粗粮代替细粮，多吃点绿色蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维，对血糖有很大的好处，如果能结合适当的运动来控制体重，提高新陈代谢力就是最好不过的了！

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