3月儿子就馋这早餐，手不沾面筷子一搅，金黄香软每次上桌必吃光

　　早餐是我们生活中很重要的一餐， 早餐吃得好， 能提供能量、维持健康、平衡膳食，让人们一天学习或者工作都元气满满，不吃早餐有害健康，已成为越来越多人的共识。 一份健康营养的早餐包括： 主食+高蛋白食物+蔬菜水果，三大要素， 且要要荤素搭配、干稀得当、多样化让营养更均衡全面。

　　早餐既有传统的中式早餐，豆浆+馒头（或油条等），也有西式的早餐，牛奶+面包（或三明治等）。 家有学生， 我会精心安排好孩子的早餐，变换着花样做给他吃，既要保证营养，又满足他的开胃。说实话，现在人生活条件好，孩子也很挑剔，作为妈妈还真要多花点心思， 但每次看到孩子吃得开心，我也很满足。

　　今天给大家分享一道西式早餐---草莓松饼，简单营养又美味，无需早起十分钟就能搞定，美味诱人，吃得好还省时。松饼是西方很常见早餐之一，食材易得，做法也简单，但营养丰富，吃起来松软，奶香浓郁诱人，好吃又好吃。这个季节，是草莓大量上市的季节， 草莓外形可爱，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，富含维C，大人孩子都爱吃。3月儿子就馋这早餐，手不沾面筷子一搅，金黄香软，每次上桌必吃光，你也不妨试试吧。

　　【草莓松饼】

　　原料： 低筋面粉 1杯 蓝莓 1小碗 草莓 2-3个 鸡蛋 2个 兰雀高钙脱脂纯牛奶 1/2 杯 糖 2大勺 黄油 1小块 盐 1小勺 泡打粉1/2勺 小苏打 1/2勺 蜂蜜适量

　　制作：1. 准备好原材料，2. 将所有的粉类过筛后放入碗汁，加入糖；3. 打入2个鸡蛋和融化黄油， 4. 加入兰雀高钙脱脂纯牛奶搅拌至无颗粒，静置十分钟； 5. 放入准备好的草莓粒； 6. 搅拌均匀； 7. 烧热平底锅用纸巾涂抹一层油，倒入鸡蛋面粉混合液中小火煎熟； 8. 将制作好的草莓松饼叠放在盘中； 9. 上面摆放好草莓， 吃时淋上蜂蜜；

　　10. 再搭配上一盒兰雀高钙脱脂纯牛奶，超级好喝的一款牛奶，口感纯正 ，奶香十足，营养健康，脱脂高钙，0脂肪，3.6g蛋白质，让你补充钙质的同时也不用担心长胖。

　　小贴士：1.所有粉类要提前过筛； 2. 搅拌均匀后静置10分钟， 再放入草莓粒； 3. 煎松饼时选用平底锅， 油无需多，用纸巾涂抹一层即可。