心理学：无论男女，当你真正喜欢上一个人时，都会出现这4种感受

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你们了解真正喜欢一个人的感觉吗？其实无非就是：关注她，痴迷她，愉悦她，期待与她的生命和身体融为一体，体会她的温柔，亲密无间，幸福。

心理学者归纳总结了四种感觉，你真正喜欢一个人，就会出现。

• 身体上的冲动
• 独占欲
• 从安全过渡到感觉
• 强烈地自我展现

首先是生理上的冲动。

美国心理学家斯腾伯格（Sternberg）明确提出了爱的理论，他觉得爱是由三个基本前提组成的：热情，亲密，承诺。

在情感中，热情是情感的欲念成分，也是情感对认知能力的痴迷。也就是，在我们对某个人产生兴趣或喜欢的情况下，内心就会期待和对方进行身体触碰。真正的感觉是，这种期盼是一直存在的，而且只能根据你的意识来传递。

爱中最温暖的感受，是彼此相互喜欢的感觉，不论是对恋人的欣赏，对恋人的关爱，或者自我的吐露，都归属于心理预期，这也就是爱中感性与理性共存的一部分。

而苏格拉底对爱的理解又提升到一个层次——“它是朽者对永恒的期盼”。

爱是充满欲念的，被爱者期盼美和快乐，追求完美的灵魂。身体的欲念不仅是个人行为上的，它还包括很多别的心理感受，包括要想了解对方的一切，生理特点，思想意识，各种各样喜好和习惯。

她在你心里始终是最极致的存在，一切好像光芒四射，带来了太阳和氧气。当她在你心里出现时，你也就不可以隐藏自己的好奇心，这总是会使你心跳加速，呼吸不畅。

其次是独占欲。

古语云：山无棱，江水为竭，冬雷阵阵，夏雨雪，天地合，乃敢与君绝。爱是绝对独占的，不可以和他人分享亲密关系，独自拥有就是忠诚。

你期盼与TA一直保持在一起，变成TA的一部分，而这种情感在你心里占据非常重要影响力。

根据斯腾伯格的基础理论，情感上的承诺是由下列两个方面组成的：

1. 长期
2. 短期

短期就是想要你充分准备决定喜欢或不喜欢这个人；长期就是想要你做出对这一段情感的承诺，包括忠诚，对感情承担，这是一个同甘共苦的承诺。

是决定喜欢一个人，还是决定一生只爱一个人，这些承诺没有必要说出来。言而有信是一件尤其唯美而又严肃认真的事，缺乏理性客观的言而有信总是给这一段关系增加压力和束缚，还非常容易产生身心上的双重遗憾。

博学多才的诗人徐志摩，曾对有婚契的林徽因倾情，他不顾一切用千首情诗名句来追求她。

因此，想和你在一起的成分中，理性客观也一样非常重要。越卑微的爱情越伤人，也只有不缺乏理性客观的感情才可以真正长久。

也只有在爱情中，才可以达到人的基本心理需求，一是无条件地被人接纳，二是在心爱的人心里占据首要地位，尤其是心性不成熟的人，习惯相互依存以支撑敏感的个人价值认同。

首先是安全，随后是感觉，由安全过渡到感觉。

安全是情感世界中的第一因素，也是人的基本需求。爱情也只有在安全的前提条件下才可以产生。

马斯洛在他知名的需求层次基础理论中，明确提出了归属感是人们的基本需求的见解。安全通常来自这两个方面：可控度以及确定度。

假定有一件事，你觉得它在你的控制当中，那它就会带来你足够的安全感。倘若你觉得自己控制不了这件事情，那么你就会觉得躁动不安。

在情感上，当一个人从对方的身上获得不安全感时，他就会选择寻求物质上的满足，以抵御情感上的缺失。

强烈地自我展现。

心理学者觉得，重叠心理是亲密关系延展的结果。真的喜欢一个人时，心理的取向就是把彼此融为一体，你与对方在心理上的彻底结合就是一种心理释放。

柏拉图的《会饮篇》所描述的阿里斯托芬基础理论是这样说的：人们本来有四条腿，四只胳膊，还有一个长出二张脸的头部，可是神宙斯畏惧人们的力量，因而将人们分成两个部分，逼迫他们用自己的生命去寻找另一半，进而达到自我圆满。

展现自己的实际意义在于向他人传递与自己相关的信息内容，并与他人分享自己的心理感受。如果你真正喜欢一个人时，一般是以一些带有个人化的话题开始。

比如，近期新上映电影、有趣的事、奇闻这些，一旦这种现象上的沟通交流获得了回应，人们就会从而加深这种沟通交流，话题也从广泛到狭小，循序渐进，彼此之间的亲密无间从而加深。

喜欢是一种行为，而不是感情。就是人们把敏感的自我，消沉的自我交给一种不明的感觉，一种不顾后果地去付出的信念。

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作者 | 汤靡达

编辑 | 一粒米

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Lancer, D.(2012). Put the I in independence.