得肝病的人为何逐年增多？或与3个字有关，希望你一个不占

近几年，得肝病的人越来越多，其中，肝癌的发病率也逐年增加，且呈年轻化趋势。

据统计，全世界范围内，大约近一半的肝癌患者都在我国。

为何得肝病的人逐年增多？

其实，肝脏是唯一没有末梢神经的器官，又被称为“哑巴器官”，所以，当肝脏出现问题时，它不会“喊疼”，为了让身体继续运转，只能默默地工作，时间长了，就容易发展到比较严重的程度。

另外，肝脏又是一个重要的解毒器官，如果饮食上、生活上有比较多的不良习惯，时间长了，也会增加肝脏的解毒负担，从而使体内毒素堆积，严重还会影响肝脏功能。

得肝病的人逐年增多，或与3个字有关，希望你一个不占！

第一：酒

从古至今，人们在饭桌上都会有酒的陪伴，但长期大量喝酒，最损伤的器官就是肝脏。

酒的主要成分是酒精，这种物质进入体内，主要经肝脏内相关酶的作用下进行分解代谢，如果酒精摄入过多，可能会使中间产物乙醛积累增多，而乙醛具有一定的毒性，会损伤肝细胞，严重会诱发酒精性肝炎。

有数据统计，我国每年死于肝癌的人数有10万多人，其中80%以上的人，都有长期饮酒的习惯。

第二：“气”

这里主要是指生气，很多人都知道，生气乃万病之源。

中医上讲，肝主疏泄，而怒伤肝，经常生气，容易使肝气郁结，使肝经不通，而不通就会淤积成病，时间长了，可能会使肝引起实质性的病变。

若从现代医学上讲，人在生气时，体内会分泌一种物质，叫儿茶酚胺，这种物质会作用于中枢神经系统，促使血糖升高，脂肪酸分解增强，同时，血液和肝细胞内的毒素也会相应增加，这样一来对肝脏的损伤也挺大的。

不管怎么解释，总之，经常爱生气的人，身体的毛病多数都比较多，不妨去看一圈周围的人。

第三：“吃”

前面讲过，肝脏是人体重要的解毒器官，如果饮食上，吃了一些“坏了一点”的食物，或变质的坚果等，会增加肝脏的代谢负担，还可能会影响肝功能。

要知道，生活中，很多人因节俭，有些“坏了一点”的水果，削掉坏的部位，将好的部位吃掉，可能会摄入黄曲霉毒素，这是一种具有很强毒性的成分。

还有一些变味的坚果、发霉的粮食、有哈喇味的食用油等，如果摄入比较多，可能会使黄曲霉毒素摄入过多，从而诱发肝细胞损伤，增加肝脏癌变的发生。

肝好不好，皮肤先知道，若出现4种表现，最好去查一下！

1，皮肤出现黄染，可能伴有巩膜发黄、尿液呈深黄色，小心黄疸，可能是肝脏受损引起的；

2，出现蜘蛛痣，多发生在颈部、胸、脸部等处；

3，皮肤瘙痒难忍，伴有无光泽、晦暗等表现；

4，皮下易出现瘀斑，可能是体内凝血因子减少所致，与肝脏有关。

养好肝，重在养成良好习惯，做好4点：

1，少熬夜

保证良好睡眠，少熬夜，能让机体得到很好的修整，利于肝脏解毒，促进体内毒素排出。

同时，保证良好睡眠，还有助于免疫力提升，也利于延缓衰老。

2，以茶代酒

喝酒伤肝，喝茶养肝，平时喝些利于养肝护肝的花草茶，有助于促进体内毒素排出，从而减少肝脏代谢负担。

养肝茶有很多种，可根据自身情况选择，如枸杞茶，利于养肝明目；菊花茶，利于平肝降火；蒲公英茶，利于保肝利胆等。

3，坚持运动

生活变得越好，大多数人就会变得越懒，出门以车代步，运动少了，代谢也会随之下降，对体内毒素排出也会有影响。

不论什么生活，都要坚持运动，这样能促进体内毒素排出，有助于减轻肝脏代谢负担，还有助于预防和改善脂肪肝。

4，推大腿

大腿内裤线的位置是肝经循经之处，睡前，推一推，有助于肝经通畅，而肝气通，则百脉皆通。

可以选择坐着，腿弯曲，膝盖放平，双手掌交叠在一起，按在大腿根部内侧，稍用力就行，推至膝盖，左右各50遍。

小结：肝病逐年增多，重在预防，尤其是肝炎，建议每年进行一次体检，检查肝功能、乙肝两对半，如果出现异常，及时进一步检查，早发现、早治疗。