经常伏案工作的人，或者平时作息不太规律又缺乏运动的人，往往都会出现头昏、反应迟缓等不适症状。一般来说，我们都会认为这是大脑缺氧的一种表现。有种说法认为，大脑缺氧还会令人口齿不清，协调能力和智力下降等等更为严重的后果。
于是一些人想到了一个好办法，那就是练习倒立，让更多的血液流向大脑，这不就缓解了大脑缺氧的问题了么。又或者像蝙蝠那样倒挂着睡觉岂不是更好？
诚然，短时间的倒立确实对身体能够起到一些积极的作用，比如，能够促进血液循环，减缓静止心率，增加脊柱的柔韧性和保持颈椎自然弧度等。不过这些只限在30秒到2分钟的时间之内，经过专业训练之后最多也不能超过20分钟，否则就会对身体造成损伤，严重的话还可能因此而丧命。
要知道物种的进化都是根据实际的需要，人类习惯了直立行走，所以进化至今所有的器官都是依据直立行走这一重要的特征进行的，这就好比蝙蝠已经进化出长时间倒挂也能适应的体征一样。要人类做蝙蝠擅长的事恐怕并没有想象的那么简单。
其实要理解这一点并不难，人在倒立的时候，在重力的作用下，体内的器官都会压迫到肺上，这就会给肺造成极大的负荷，导致无法足够的呼吸，进而造成体内缺氧。
不过这还不是最严重的，更严重的是人类已经进化到即便长时间站立，血液也不会挤压在脚部，但如果是倒立的话，人可没有进化出不让血液挤压在头部的能力。头部大量挤压血液就会导致血管承受巨大的压力，甚至会爆裂导致脑出血。大家知道，脑出血可不是闹着玩的，分分钟会让人丧命。
此外，即便脑血管没爆裂，身体也会因心脏超负荷工作而衰竭。当人在倒立的时候，心脏会放缓收缩，无法有效迸出足够的血液，继而无法维持正常的血压，最终导致身体功能的衰竭。
所以，很明显我们并不适合长时间倒挂，恐怕这项技能只适合像蝙蝠这种全身都为倒挂而进化的物种。作为人类的我们，要想保持健康和充沛的精力，还是保持健康的生活和饮食习惯最为重要。
如果你想更聪明，那就多摄入一些大脑需要的营养，另外就是多用脑。科学家已经证实，人类大脑的运转机制之一是“用进废退”，只要你不断地使用它，它就会更灵活和精进。
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