云南网讯（记者 彭锡）“我担心产后身体臃肿，大腹便便，身材变形无法恢复。现在好了，我不仅是一名漂亮的妈妈，而且身材与产前一样，不用担心产后形象变丑。”2月24日，28岁的刘女士在昆明医科大学第一附属医院（下称：昆医大附一院）康复医学科孕产康复专科门诊如此表示。
云南省首个三甲医院孕产康复专科门诊成立 供图
该科主任丁桃教授表示，该门诊是省内首个三甲医院孕产康复专科门诊，门诊内设有专业孕产康复医师和治疗师客观、系统的评估，还具备专业精准治疗和更加规范化、标准化操作流程，针对孕产不同时期的宝妈，遵循个体化原则制定循序渐进、覆盖各个系统、针对性强的康复治疗方案。
她介绍，产妇在妊娠期间，由于体内激素分泌改变、骨盆前倾、腰椎前屈度增大等问题，对产后身体恢复造成比较大的影响。生完孩子后，宝妈们的身体发生了很大的变化，如大腹便便、妊娠纹肆虐、腰背痛、腹直肌甚至耻骨联合分离、盆腔器官脱垂、盆底肌松弛、咳嗽打喷嚏漏尿、便秘、产后抑郁等。
云南省首个三甲医院孕产康复专科门诊成立 供图
科室孕产康复治疗师角林玫表示，目前，该科孕产康复专科门诊主要开展的治疗项目包括盆底肌电评估及治疗、生物反馈、盆底肌筋膜手法、正确的盆底肌收缩训练指导、运动训练、悬吊治疗等。孕产康复可以快速帮助宝妈们由孕期到产后顺利过渡，恢复生理功能，具体包括促进子宫复旧，帮助恶露排出；促进体态的恢复，减少妊娠纹；加速盆底肌的修复，改善阴道松弛及器官脱垂；预防及治疗产后抑郁等。
关于什么时候进行产后康复效果更好，角林玫认为，顺产后2小时，剖宫产后6小时，即可进行康复指导和治疗。多数宝妈通常在产后42天进行产后康复，同时进行生活方式和习惯的指导。切记孕中后期及产后42天一定要做专业的盆底肌筛查，因为产后42天-6个月是产后康复的黄金时间，也是预防出现盆底功能障碍性疾病的最佳时机，筛查后会根据患者的情况给出个体化的治疗建议及治疗方案。
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