被刷屏的清华“古稀少年”：没有强健的体魄，何来伟大的文明？

要健康地

为祖国工作50年

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最近，一段网络春晚上的表演视频在各大社交媒体被刷屏。

这是一群清华大学上海校友会的老校友，平均年龄74.5岁，年纪最大的已年近九旬。

可是当他们戴着鲜红的领结，挽起袖子唱响当红歌曲《少年》时，那种自信、乐观、生机勃勃，早已抹去了岁月侵蚀的痕迹，分明就是一群风华正茂的翩翩少年！难怪惹得台下的青年人泪目！

50多年前，这些学子走出清华园，带着科学梦想，奔赴远方。

从风华正茂到白发苍苍，他们和新中国一起长大，一生的信念是，到祖国最需要的地方。

如今虽然不再年轻，热爱祖国的心却一直未变。

最让我感动的，是合唱团成员严成钊先生说的一句话。

严成钊先生75岁了，是清华大学化学系的毕业生，60年代他响应国家号召支援三线建设，扎根贵州化学厂，是我国高分子化学资深工程师。视频里他这样说道：

我完成了清华大学提出的“要健康地为祖国工作50年的目标”。

如果说，这一群可敬可爱的清华老人一辈子为国奉献的精神令人动容，那么他们在人生晚景展现出的那种健康的体魄和心灵，则更让人羡慕。

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电影《无问西东》里的镜头

“为祖国健康工作五十年”的横幅

而严成钊的那一句 “为祖国健康工作50年” ，则令人想起了清华的一段往事和一位老人。

正是他，从另一个角度诠释了自强不息的清华精神，他提出的“野蛮其体魄，文明其精神”，代表了中华民族刚毅坚卓的强音。

他叫马约翰（1882-1966）。

01

2018年热映的电影《无问西东》里，曾经出现过两位校长，他们是清华大学任职时间最长的校长，两个人做校长的时间加起来，差不多占了清华校史的三分之一。

一位是梅贻琦，从1931年到1948年，做了17年校长；另一位是蒋南翔，从1952年到1966年，做了14年校长。

六十年代以前，清华一直保持着一个传统，由校长主持，为那些长期服务学校，又备受赞誉的教师，举行庆祝会，这是清华人给予同仁最高的尊重和礼遇。

在整个清华历史上，只有一位教授得此殊荣，先后由梅贻琦、蒋南翔这两位校长分别主持，为自己举行服务学校周年庆祝会。

创造这个空前绝后记录的，就是马约翰先生。

清华有一种历史悠久的洗澡方式——来一遍热水再来一遍凉水，再来一遍热水再来一遍凉水。这被称为“马约翰澡”。

在清华校园里，马约翰是一个“异类”。他的雕像屹立在清华西区体育馆南侧，和他同享殊荣的是梅贻琦、蒋南翔、朱自清、闻一多、梁思成等教育家、国学大师、科学巨擘。在十二个雕像中，他也是唯一一个因体育而被奉为“名家”的教授。

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1939年9月，清华大学在昆明举行公祝会，表彰他在清华服务25年，对学校和社会的体育工作做出了卓越的贡献。梅贻琦校长代表学校把一只保用50年的金表作为礼品，赠给了57岁的马约翰。

又过了四分之一个世纪，马约翰已经是一位82岁的老人了。可看起来，他完全不像八旬老翁的样子，就在几年前，他还和土木系的中年教授麦叔良合作，轻松夺得北京市网球双打冠军，并被评为国家一级运动员，这件事轰动了北京城，毛泽东说：马约翰是全中国最健康的人。

这一年，清华全校又一次为马约翰教授举行服务清华50年庆祝大会上说，感谢他“培养了清华师生热爱体育锻炼的风气；树立了清华大学良好的体育传统”。也正是在这次大会上，蒋南翔校长提出了向马约翰先生学习，积极锻炼身体，“为祖国健康工作五十年”的口号。

这就是《无问西东》镜头里，陈鹏（黄晓明饰）为了向王敏佳（章子怡饰）介绍“什么是核”，拉着她穿越清华校园，在体育馆前穿过做集体操的女生们，墙上一闪而过的“为祖国健康工作五十年”的由来。

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在《无问西东》电影里，马约翰只有三秒钟的镜头，他却无疑也是百年清华的灵魂人物，诠释着另一种刚毅坚卓的中国精神。

这是他出现的那三秒钟。滂沱肆虐，沈光耀（王力宏饰）和同学们在铁皮泥墙的联大教室里，无奈地“静坐听雨”，他推开窗，如注的暴雨中，泥泞的操场上，跑过一队男生，领队的老师，短裤长袜，果敢坚毅，雨越下越大，他喊出的口号，也越来越响。

这个硬汉就是时任西南联大体育部主任的马约翰，当时他已经60岁了，是整个西南联大年纪最大，也是最健康的教授之一。

毫不夸张地说，在现代中国体育史上，马约翰是第一位宗师；在中国人摆脱“东亚病夫”的强身史上，马约翰是一座无法逾越的丰碑；在清华大学“无问西东”的精神史上，马约翰是一位灵魂人物。

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1882年，马约翰出生于福建厦门。在少年时期，他深受“东亚病夫”的刺激，发奋锻炼身体，曾获得100码、220码、880码、1英里等项的全校冠军。1904年，他考入上海圣约翰大学预科。入校第二年的上海“万国运动会”上，马约翰夺得1英里赛跑的冠军，让日本和欧洲的运动员刮目相看。

1911年，马约翰大学毕业获理学学士学位。1914年，他应聘来到清华，最初担任化学系助教，随后改到体育部任教。

他曾回忆：“我初来清华时教化学，对体育也很关心。有一次，跟校长谈进一步发展学校体育问题。因为有了一个实际问题，就是清华每年要送出100名学生到美国，送出的学生，总要像样一点，不能送去‘东亚病夫’……我怕学生出国受欺侮，被人说成中国人就是弱，就是东亚病夫。”

1920年，马约翰接替美国人成为学校的体育部主任。此前，清华已经在实行“强迫运动”：即每星期一到星期五下午四点到五点，图书馆、宿舍、教室一律关门，全校学生必须穿短衣到操场锻炼。但 “强迫运动”贯彻得并不彻底，锻炼时间内仍有人躲在树荫、墙角等僻静处读书。

马约翰到清华以后，一到锻炼时间，他就拿着小本子到处寻找，不是为了记名字、给处分，而是说服那些躲起来的学生出来锻炼。

他还制定了至今看来仍很严厉的规定：

学生在校学习8年（1911至1928年，清华正式名称为清华留美预备学校。清华学生12－14岁入学，学制８年。），必须通过“五项测验”指标，从百米跑，到铅球，到足球篮球的基本常识——不过关者不能出国留学。

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1943年，22岁的何兆武因为阑尾炎开刀，希望免修体育，他找到校长梅贻琦向马约翰陈情，结果马约翰却答道：

体育不及格不能毕业，这是清华的铁律。二十年前，你的老师吴宓跳远成绩只差10厘米，我都硬让他留了半年！

当年，著名学者吴宓跳远只能跳到3米5，而3米65是及格线。吴在被马约翰扣了半年，体育及格后才得以去美国留学。

著名科学家钱伟长，刚入学时，身高只有1.49米，体重不到50公斤。在马约翰的督促下，钱伟长在大学期间从没停过一天运动，成为清华著名中长跑运动员。

作家梁实秋在毕业前的体育测验中，游泳一直不过关，补考时，他拼尽全力游完全程，才得到马约翰的肯定：“好啦，算你及格了。”

科学家周培源也是在马约翰的调教下，获得过清华三个中距离赛跑项目的全校冠军。

1950年入学清华的黄延复，大二时患上“空洞型肺结核”，这在当时几乎就是绝症，医嘱“绝对卧床”，而马约翰开出的“药方”却是“体疗”：一方面精神放松，更重要的，他再三告诫黄延复，“要动，不要怕！”、“肺不是纸做的，不会一撕就破！”“要奋斗到底，绝不半途而废！（Fight to thefinish ，and never give in！）

晚年的梁思成常笑着对后辈说：“别看我现在又驼又瘸，当年可是马约翰先生的好学生，有名的足球健将，在全校运动会上得过跳高第一名，单双杠和爬绳的技巧也是呱呱叫的……我非常感谢马约翰。想当年如果没有一个好身体，怎么搞野外调查？在学校中单双杠和爬绳的训练，使我后来在测绘古建筑时，爬梁上柱攀登自如。”

著名植物生理学家汤佩松先生回忆清华诸多名师，也对马约翰念念不忘：“在那时以及以后的学习和工作中，我能克服许多困难和挫折，是与在清华八年里强迫性体育制度分不开的。具体讲，马约翰教授培养起了很大作用。”

在马约翰的力主下，早期清华先后成立了足球、篮球、网球、曲棍球、棒球、垒球、水球、长跑、游泳、滑冰、拳击等十多个代表队，为清华成为一所真正的“现代型”大学打下基础。

1929年底，马约翰率领清华足球队参加华北体育联合会第六次比赛大会，夺得冠军。当年校刊这样记载：夺冠消息传来，全校像大海里的波涛似的欢腾，每个人内心都是愉快的火焰在燃烧，到处贴着大标语，‘我快乐得要打滚’、‘我愿为你们脱靴’。球队回校时，人们把马约翰等从学校大门一直抬进大礼堂，以示庆祝。

自此，体育已然成为清华不可缺少的一部分，也是在这一时期，清华诞生了20多个全国冠军，成为中国的“体育重镇”。

在清华，马约翰的体育课，上到了他80岁以后。即使寒冬腊月，只要在操场上课，他都一律单衣单裤。直到84岁临去世前，马约翰还能做13个俯卧撑。

80多岁仍坚持亲自上体育课

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1920年，马约翰在自传《体育历程十四年》中，曾经这样痛心疾首地写道：

中国是一个最古老的国家伟大的幸存者，它的面积有3913560平方英里，人口大约为四万万，全体人口都是羸弱或多病的，而且经历着不卫生和不健康的生活条件。这是一块人民生命不断遭到疾病折磨的土地。啊，中国需要体育，就像一个结核病患者需要治疗一样。

他大声疾呼，“先有野蛮的体魄，才有文明的精神！”

十年以后，蔡元培先生发出同样的感慨，在他看来，拥有狮子般的体魄，是现代青年的第一要义：

我国自来把读书的人叫作“文人”，本是因为他们所习的是为文事的缘故，不料，久而久之这“文人”两个字和“文弱的人”四个字竟发生了连带关系。

先有健全的身体，然后有健全的思想事业，这句话无论何人都是承认的，所以学生体力的增进，实在是今日办教育的生死关键。

今日的学生，便是明日的社会中坚、国家柱石，这样病夫式或准病夫式的学生，怎能担得起将来社会国家的重责！又怎能与外国赳赳武夫的学生争长比短！

他呼吁青年们“醒来吧！赶快回复你的狮子样的体力，好与世界健儿一较好身手；并且以健全的体力，去运用思想，创造事业！”

一百年过去了，言犹在耳，而中国知识人的英年早逝，依旧不绝于耳。2011年，32岁的复旦女教师于娟因病去世，她的那本《此生未完成》曾引发不小的震动。2017年最后一天，复旦大学材料科学系年仅42岁的女教授江素华因病去世，2016年，39岁的中科院“青千”获得者赵永芳因病去世，仅仅一个月后，35岁的“青千”何智去世……

今天遥想马约翰，我们是不是该反思一下，事业的成功，是不是只有以日复一日高强度的艰辛工作和透支生命的代价去换取？

07

马约翰留给百年中国体育史另一份重要遗产，是他对体育精神的深刻解读。

1919年，在《体育的迁移价值》一文中，马约翰深入论述了体育的教育作用和价值：在他看来，“体育可以带给人勇气、坚持、自信心、进取心和决心，培养人的社会品质——公正、忠实、自由。”

1931年，马约翰在清华大学《向导》专刊上发表文章明确概括了学校体育的两个目的：使学生身体健壮成长；对学生进行品德教育——这也是中国最早把“体育”与“教育”视为等同位置的教育观点。

体育是竞技的运动，但是马约翰更重视体育道德。他的名言“球可输，运动道德不能输”影响了一代又一代青年学子。

20世纪20年代，鉴于当时体育界动辄打架斗殴、殴打裁判的恶劣风气，马约翰和当时北京的几所主要大学——北京大学、师范大学、燕京大学、辅仁大学的体育教师成立了体育会，共同提倡要树立良好的体育道德，并且要求教师应该在体育道德、生活作风上以身作则。

林家翘院士在清华就读时，跑步总是倒数，马约翰亲自教他锻炼，林家翘认真照做。期末成绩单上，马约翰给林家翘一个“优”，大家不服，说马约翰偏心。

马约翰说，体育的速度和技巧锻炼是很重要，但更重要的是意志，是顽强精神的培养，林家翘在这方面是当之无愧的。

马约翰指导学生跑步

时至今日，竞技体育的“举 国 体 制”已经可以带领中国运动员全世界睥睨群雄，然而，“公正、诚实、自强不息”的体育精神又在多大程度上成为中国体育界共同的价值追求？

每一个普通的中国人，又能在多大程度上享受体育公共服务的利好？

从竞技体育大国到全民健康强国，我们的路还很长，马约翰的声音，还会时时在我们耳边响起。

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参考资料：《水木清华》，创刊于2002年（前身为《清华人》），由教育部主管、清华大学主办、清华校友总会承办（CN：11-5883/C，ISSN：1674-8476），致力于弘扬清华文化，介绍母校和校友动态。

部分综合：群学书院(sacademy)

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来源：云上文化