春季，蒲公英泡水喝，好处多，记住“六搭配、五不喝”，更健康

春季，天气逐渐回暖，万物复苏，很多地方都长了野菜。很多人在田地里挖野菜，洗净后，回家蘸酱吃。

而蒲公英一种常见的野菜，也非常适合春季食用的，除了蘸酱吃，还可以做锅贴、拌凉菜，还能做鸡蛋饼吃。

现代人发现蒲公英的营养价值比较高，有些人将挖来的蒲公英洗净、晒干，用它泡水喝，长期如此，身体也会有一些变化。

春季，蒲公英泡水好处多，记住“六搭配”：

搭配一：蒲公英＋玫瑰花

从中医上讲，乳腺属于肝经“管辖”范围，进入春季，很容易引起肝气郁结， 而女性平时爱生气，很容易影响乳腺健康，从而出现乳房胀痛等不适，诱发乳腺增生、乳腺炎等。

蒲公英被称为“天然抗生素”，具有很好的消炎、去火的作用，与玫瑰花搭配，非常适合爱生气的女性饮用，有助于保护乳腺。

搭配二：蒲公英＋金银花

进入春季，相信很多人都容易出现口腔溃疡、牙龈肿痛等表现，这可能是肝火过旺引起的。

蒲公英被称为“下火草”，具有很好的降肝火作用，与金银花搭配在一起，降火作用更佳，同时还能促进体内毒素排出，非常适合肝火旺的人饮用。

搭配三：蒲公英＋菊苣根

相信过年期间，很多人都会喝些酒，甚至有人喝醉过，而平时也喝酒的人，就要注意肝脏健康了。

蒲公英归肝经，具有清肝泻火的作用，现代研究发现，蒲公英还有降低肝脏内相关酶的作用，对预防酒精性肝病有帮助。

而近几年，很多人单独用菊苣根泡水喝，不仅有保护肝脏的作用，还能促进体内尿酸排出，对肝脏的保护更好了，非常适合经常喝酒的人饮用。

搭配四：蒲公英＋枸杞

过年放假期间，很多人为了打发时间，都会与手机相伴，要么刷视频，要么玩游戏，时间长了，容易出现眼干眼涩、眼部瘙痒等不适。

蒲公英具有养肝、排毒的作用，与枸杞搭配在一起，清肝明目，同时能降肝火，改善眼部不适，非常适合经常玩手机的人饮用。

搭配五：蒲公英＋玉米须

生活中很多人没有喝水的习惯，还有些人因工作原因不能喝太多水，甚至经常憋尿，时间长了，会影响泌尿系统健康，还可能会引起炎症。

蒲公英被称为“尿床草”，具有很好的利尿作用，与玉米须搭配在一起，利尿消炎效果更佳，非常适合泌尿系统有炎症的人饮用。

搭配六：蒲公英＋ 陈皮

现代人胃不好的有很多，但大多数人认为不影响生活就没事，可人们因饮食、作息不规律等，很容易加重胃病。

蒲公英归胃经，具有消炎杀菌作用，现代研究发现，蒲公英有抑制幽门螺杆菌生长的作用，还能促进溃疡面愈合，保护胃黏膜。

与陈皮搭配在一起，还能促进消化，改善胃部不适，非常适合慢性胃炎、胃溃疡的人饮用。

蒲公英泡水，好处多，记住“五不喝”：

1，一次性不过量喝

蒲公英泡水喝，对身体有很多好处，很多人刚开始喝，可能因喝过量，出现腹泻、腹痛，甚至出现过敏反应，所以，最好一次性不要喝过量。

另外，蒲公英本性寒，泡水喝，最好趁水热乎饮用，不要喝凉茶。

2，风寒感冒的人不喝

蒲公英对风热引起的感冒有改善作用，但对风寒感冒者来说，很容易加重病情，所以，一定要注意感冒的类型。

3，脾胃虚寒的人不喝

脾胃虚寒的人因脾胃功能较差，对蒲公英性寒的作用来说，很容易引起腹泻，所以，这类人最好不喝。

4，低血压的人不喝

蒲公英有一定的降压作用，对低血压的人来说，用它泡水喝，可能会引起血压更低，甚至引起休克。

5，有慢性肠炎的人不喝

蒲公英性寒，对有慢性肠炎的人来说，用它泡水喝，容易引起腹泻加重，所以，一定要注意。

小结：蒲公英是一种常见的“药食两用”植物，进入春季，挖点来吃，能降肝火、泻胃火，是不错应季的野菜，容易上火的人要记得吃哦！