刘伟，女，北大教育学博士，七次世界冠军。从运动员到博士的成功转型，让刘伟对乒乓球运动有了更深的理解。（观看方式，见文末）
《刘伟教你打乒乓》分9章34小节。课程囊括乒乓球技术、战术、发球、步伐、心理、文化等方面，适合“零基础”、“入门级”或“准高手”参看学习。
本课程最大优点在于讲解的专业性、内容的连贯性以及编排的合理性。真正做到细化手法、细化步法，将那些“看不见、摸不着”的概念具象化。最终通过手法与步法的结合，达到身法的统一，让学习者可以直观了解到“三位一体”的学习理念。
从握拍到技术，从性格到打法，从步法到控制，从实战到细节，你都可以在《刘伟教你打乒乓》中找到答案。 （观看方式，见文末）
第一章——准备训练
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第1集
主要讲述：1. 器材介绍
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第2集
主要讲述：2. 打法选择
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第3集
主要讲述：3. 握拍方式
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第4集
主要讲述：4. 准备姿势
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第5集
主要讲述：5. 还原意识
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第6集
主要讲述：6. 预判
第二章——手法训练
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第7集
主要讲述：横板正手攻球
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第8集
主要讲述：直板正手攻球
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第9集
主要讲述：直板推挡
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第10集
主要讲述：横板反手攻球
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第11集
主要讲述：直板横打
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第12集
主要讲述：横板正手搓球
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第13集
主要讲述：横板反手搓球
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第14集
主要讲述：直板正手搓球
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第15集
主要讲述：直板反手搓球
第三章——步法训练
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第16集
主要讲述： 并步
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第17集
主要讲述：单跨步
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第18集
主要讲述：交叉步
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第19集
主要讲述：小碎步
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第20集
主要讲述：削球步法
第四章——身法的训练
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第21集
主要讲述：正手位半台走位
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第22集
主要讲述：左推右攻
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第23集
主要讲述：推挡侧身扑
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第24集
主要讲述：打机会球
第五章——弧圈球训练
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第25集
主要讲述：正手高吊弧圈球
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第26集
主要讲述：正手前冲弧圈球
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第27集
主要讲述： 反手高吊弧圈球
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第28集
主要讲述：反手前冲弧圈球
第六章——控制球训练
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第29集
主要讲述：控制球左右
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第30集
主要讲述：控制球高低
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第31集
主要讲述：控制球长短
第七章——实战训练发球
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第32集
主要讲述：实战训练发球
第八章——实战训练发球抢攻
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第33集
主要讲述：实战训练发球抢攻
第九章——实战训练接发球
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第34集
主要讲述：实战训练接发球
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