中国男子马拉松史上「最快十强」

忆峥嵘岁月，展青春韶华，怀着敬意追忆前辈们的奋斗情怀，重温当年那些不平凡，不寻常的赛场记忆，用我们的青春年华为梦想奋斗，用实力喝彩！

中国男子马拉松历史上最快“TOP10”名单中，已退役运动员5人，现役运动员5人。其中现役运动员董国建、彭建华、杨绍辉、多布杰、陈天宇分别占据2、3、4、6、8的位置，这也能反映出中国男子马拉松近几年所取得的进步。

从这份名单中可以看出，云南、辽宁、内蒙古依然是中国马拉松强省，江西、西藏、江苏等省市也在不断涌现新人，这是中国马拉松最好的时代，而我们每个人也有幸从最初的不跑步，变成了为共同振兴中国马拉松崛起的参与者。

中国男子马拉松历史前十

# 拾

# 2小时10分25秒

# 李爱国「辽宁」

2001年10月14日，辽宁选手李爱国在北京马拉松赛暨第九届全国运动会马拉松决赛中，以2小时10分25秒的成绩夺得男子组亚军。李爱国成名于1997年第八届全国运动会男子10000米决赛，当时年仅18岁的李爱国以28分18秒66的成绩夺得亚军，并创造男子10000米全国青年纪录，该纪录保持至今（山东著名中长跑运动员夏丰远以28分17秒71的成绩夺得冠军）。

李爱国身材修长，跑步技术和速度耐力出众，稍微可惜的是李爱国在竞技状态最佳时期一直未能登顶全运会最高领奖台，1997年、2001年两届全运会分别遇到天赋异禀的山东名将夏丰远和辽宁队队友宫科，连续两届全运会都是斩获银牌，无缘全运会“金牌”。

# 玖

# 2小时10分11秒

# 宫科「辽宁」

2001年10月14日，辽宁选手宫科在北京马拉松赛暨第九届全国运动会马拉松决赛中，以2小时10分11秒的成绩夺得男子组冠军。同年11月18日，宫科又以28分59秒21的成绩夺得第九届全国运动会男子10000米冠军，成为九运会男子中长跑赛场最大的“黑马”。2002年，宫科再接再厉勇夺全国马拉松锦标赛暨釜山亚运会选拔赛男子组冠军，并代表中国参加了釜山亚运会男子马拉松比赛，最终获得第五名。

身高1米84的宫科在当时中国马拉松运动员当中属于“高个子”，“大步幅、慢节奏”的跑法在中国运动员中也很少见，但这并没有阻碍宫科在5000米、10000米、马拉松三个项目均取得不俗的成绩。2000~2003年期间，宫科多次夺得男子5000米、10000米、马拉松全国冠军。

# 捌

# 2小时09分55秒

# 陈天宇「云南」

2020年11月29日，云南选手陈天宇在南京马拉松赛暨东京奥运会达标赛上跑出2小时09分55秒的好成绩，不仅顺利达标东京奥运会参赛资格，也成为中国第八位跑进2小时10分大关的运动员。

如果说董国建、彭建华、杨绍辉、多布杰打开“2小时10分”在我们的意料当中，那么此前没有夺得过一次重要比赛冠军的陈天宇在南京马拉松上的横空出世，这让我们对于这位出生于1997年的年轻人的未来充满无限的期待。希望新赛季陈天宇能够再接再厉，继续向国家队老大哥董国建、彭建华发起挑战。

# 柒

# 2小时09分18秒

# 胡钢军「内蒙古」

1997年10月04日，内蒙古选手胡钢军在北京马拉松暨第八届全国运动会男子马拉松决赛中，以2小时09分18秒打破男子马拉松全国纪录的成绩夺得冠军，成为中国第一跑进2小时10分大关的马拉松运动员，这也是胡钢军第四次打破男子马拉松全国纪录，成为中国马拉松运动员打破全国纪录次数最多的人。

此外，1994年鹿特丹马拉松赛上，胡钢军还以2小时10分28秒的成绩夺得季军，创造当时中国男子马拉松境外最好成绩。作为中国最出色的男子马拉松运动员，90年代的北京马拉松赛几乎成为了胡钢军的个人表演，天赋异禀、一身长发胡钢军多次问鼎北马冠军，并把自己的全马成绩长期保持在2小时10分左右。

直到如今，胡钢军也被圈内专业人士誉为中国男子马拉松综合实力最强、大赛发挥最稳定的运动员。甚至有专家认为如果胡钢军处在当前的马拉松环境（先进训练手段、高科技装备、社会关注度、兔子领跑），完全具备跑进2小时07分的实力。

# 陆

# 2小时09分03秒

# 多布杰「西藏」

2020年11月29日，西藏选手多布杰在南京马拉松赛暨东京奥运会达标赛上以2小时09分03秒的成绩夺得季军，成为中国第七位跑进2小时10分大关的运动员。

多布杰成名之战是2017年在天津举行的第十三届全运会男子10000米决赛，多布杰以28分26秒86的成绩战胜夺标热门董国建勇夺金牌，这也是西藏全运会史上首枚田径金牌。2018年8月25日雅加达亚运会男子马拉松决赛，多布杰以2小时18分48秒的成绩夺得铜牌，这也是中国男子马拉松亚运会史上首枚奖牌。

2019年徐州马拉松暨世锦赛马拉松选拔赛，多布杰以2小时10分31秒的成绩夺得男子组冠军，该成绩不仅创中国男子马拉松近十一年来最好成绩，也成为中国首位达标东京奥运会马拉松参赛资格的运动员。

天赋异禀，万米能力超群的多布杰，与董国建、彭建华一同被界内人士看好最有可能打破男子马拉松全国纪录的人，期待新赛季多布杰再次突破自己个人最好成绩，向男子马拉松全国纪录发起冲击。

# 伍

# 2小时08分56秒

# 杨绍辉「云南」

2020年11月29日，云南选手杨绍辉在南京马拉松赛暨东京奥运会达标赛上以2小时08分56秒的成绩夺得亚军，成为中国第六位跑进2小时10分大关的运动员。

杨绍辉成名之战是2019年成都马拉松赛，原本杨绍辉没打算参赛，比赛前一天还在云南基地跑了一个30公里。最终，临时“空降”成都的杨绍辉却跑出2小时11分40秒的好成绩，距离东京奥运会男子马拉松参赛资格（2小时11分30秒）仅差10秒。也就是那场比赛后，业界人士一致看好杨绍辉一定能够达标东京奥运会参赛资格，2020南京马拉松赛杨绍辉如愿达标。

与董国建、彭建华、多布杰相比，无论是运动天赋，还是绝对速度都不是杨绍辉的强项，但是杨绍辉韧劲足，作风顽强的比赛风格，让所有人都不敢轻视他，能够成为中国第五位跑进2小时09分大关的人，也能看出杨绍辉在日常训练中付出了超乎常人的努力。

# 肆

# 2小时08分56秒

# 韩刚 「内蒙古」

2007年10月21日，内蒙古选手韩刚以2小时08分56秒的成绩夺得北京马拉松男子组季军，并打破由我国著名马拉松运动员胡钢军保持的2小时09分18秒原男子马拉松全国纪录。

“运动天赋”高人一等，综合能力超强，这是业界人士对韩刚的一致评价。作为中国男子中长跑运动员，能够参加雅典奥运会，以及拥有五届全运会的经历足以说明韩刚的运动寿命很长。而且，韩刚在较长的运动生涯能够打破1500米、马拉松两个训练理念区别很大的运动项目的全国纪录，也足以看出韩刚是一名速度耐力和专项耐力都很强的运动员。

2009年10月18日，北京马拉松暨第十一届全运会马拉松，韩刚以2小时12分36秒的成绩夺得冠军，用一枚金牌为自己的五届全运会经历画上了一个圆满的句号。

# 叁

# 2小时08分50秒

# 彭建华「江西」

2020年11月29日，江西选手彭建华在南京马拉松赛暨东京奥运会达标赛上以2小时08分50秒的成绩夺得冠军，不仅成为中国第四位跑进2小时09分大关的运动员，2小时08分50秒的夺冠成绩也是中国男子马拉松历史上第三个好成绩。

1996年出生的彭建华是近几年中国中长跑最闪亮的新星，天赋异禀，性格开朗、比赛作风凶悍的彭建华成名之战是2018年全国田径锦标赛，作为年度田径最高水平的比拼，彭建华一人包揽男子5000米、10000米两枚金牌。随后，彭建华为了能够参加东京奥运会开始转战马拉松赛场，并在徐州马拉松首场全程马拉松比赛中跑出2小时13分27秒的好成绩。

2020赛季，彭建华一人独揽中国男子半程（1小时03分03秒）和全程（2小时08分50秒）年度最好成绩。无论是从运动天赋、上升潜力以及综合专项能力，彭建华都是圈内人士认为最有可能率先打破男子全程马拉松全国纪录和男子半程马拉松全国纪录的最佳人选。

# 贰

# 2小时08分28秒

# 董国建「云南」

2019年9月27日，云南选手董国建在柏林马拉松赛上跑出2小时08分28秒的中国男子马拉松历史第二好成绩，并创造中国男子马拉松境外最好成绩，以及创造中国男子马拉松运动员世界六大满贯最好名次和成绩。

今年34岁的老将董国建早在十四年前就夺得全国冠军。2007年全国田径锦标赛男子5000米决赛，董国建以14分07秒61的成绩夺得人生第一个全国冠军。此后的十几年，董国建一直保持着国内最高水平，多次夺得男子5000米、10000米、半程马拉松、全程马拉松、6公里越野、12公里越野全国冠军，并在2009年扬州国际半程马拉松赛上跑出1小时02分51秒的男子半程全国纪录。

目前，董国建身兼中国马拉松海外集训中方教练、云南中长跑队教练、现役中国马拉松运动员等多个职务，肩上的重任也成了董国建继续跑下去的动力，这位34岁的老将最大的梦想是成为中国首位三次参加奥运会的中长跑运动员。当然，我们也更期待这位老将能够带领彭建华、杨绍辉、多布杰等国家队队友早日打破男子马拉松全国纪录。

# 壹

# 2小时08分15秒

# 任龙云「青海」

2007年10月21日，青海选手任龙云以2小时08分15秒的成绩夺得北京马拉松男子组亚军，并打破由我国著名马拉松运动员胡钢军保持的2小时09分18秒男子马拉松全国纪录，成为中国第一个打开2小时09分大关的马拉松运动员。

仅仅过了10天，任龙云又在第六届全国城市运动会男子10000米决赛，以28分08秒67的成绩夺得冠军，并打破由甘肃名将董江民在1995年第三届城市运动会上创造的28分10秒08的男子10000米全国纪录，成为当前中国男子中长跑运动员唯一一位手握两项全国纪录的人。

出生于青海省海东市民和回族土族自治县偏远山区的任龙云，常年在青海多巴国家训练基地训练。长期高原备战练就了任龙云超强的有氧耐力水平。不过比较可惜的是作为中国最好的马拉松运动员，与董国建同是87年出生任龙云的职业生涯比较短，国际大赛成绩也一般。2010年广州亚运会男子马拉松决赛，任龙云以2小时18分43秒的成绩夺得第八名，这是任龙云代表国家队参加国际比赛的最好成绩。

2013年9月10日，第十二届全运会男子10000米决赛，任龙云以29分03秒83的成绩夺得金牌，实现了自己的全运会“金牌梦”。同年，因常年遭受伤病困扰，任龙云宣告退役。

自己的故事最动人

回顾中国男子马拉松几十年发展历程，从1957年张亮友创造2小时52分34秒中国男子马拉松第一个全国纪录；到1988年蔡尚岩在伦敦马拉松跑进男子组前八名，并创造2小时11分58秒新的全国纪录；到1997年胡钢军在北京马拉松跑出2小时09分18秒的好成绩，成为中国第一个打开2小时10分大关的人；再到2007年北京马拉松赛，任龙云跑出2小时08分15秒的中国男子马拉松新高度。

一代代中国男子马拉松运动员用行动汗水让梦想成真。当然，对于中国男子马拉松而言，看过一百遍基普乔格撞线的精彩瞬间，也无法让我们跑的更快更久。基普乔格“破2”是遥远的故事，大迫杰再创黄种人马拉松最快纪录是身边的故事，新一代中国男子马拉松运动员需要自己的故事，只有自己的故事最动人，也最有力量。

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