“梦里梦到的人，正在现实中想你？”心理学：潜意识在作祟

梦里梦到的人，醒来要去见吗？

朋友分手有一段时间了，情绪还比较稳定。昨天她忽然告诉我，做梦的时候梦到他了。梦到他们还像以前一样，她窝在沙发里玩手机，他坐在电脑桌旁打游戏。每打完一局，就问她饿不饿，如果不饿，他就再打一局。如果饿了，他就去做饭。

梦里的她有多开心，醒来就有多失落。她说：“在一起的时候，我也曾梦到过他。我问他是不是想我了，我才会梦到他？他说，是的。那你说，我又梦到他了，他是不是正在现实中想我？我，要，不要去联系他？”

小心翼翼问出口的想念，让人格外心酸。很多人都经历过这样的事情，梦里梦到了好久不见的人，醒来以为对方是在现实生活中想起自己。但是，从心理学的角度分析，并不是这样的。

“梦里梦到的人，正在现实中想你？”心理学家深度解析，是潜意识在作祟。

1、梦境的形成：潜意识

“潜意识”是心理学名词，与之对应的是“意识”。意识和潜意识的关系就像是太阳和月亮，一个在白天为主导 ，一个在睡梦中为主导。

现代心理学对意识的理解可分为两种，从狭义的方面说，是个体对外界和自身的察觉和关注程度。从广义的方面说，是现实的心理现象的总体。通俗地讲，是个体能感知的一切事物，包括对他人的判断、交流。

所谓“潜意识”，是指个体心理活动中未被察觉的部分，以及已经发生但未达到意识状态的心理过程。我们做的梦，就是潜意识形成的心理过程。也就是说，梦境是潜意识将隐形记忆排列组成后的结果。

俗话说得好：日有所思，夜有所梦。此外，潜意识不仅可以重组人的记忆，甚至还可以将个体期待的事情以梦境的形式发生。例如，有些追星女孩，会做自己和明星的梦。

综上所述，个体之所以想起一个人，不是因为他在现实生活中想你，而是你在思念他。因为想念，所以梦中梦到他。

2、梦境中的情绪为什么那么真实？

有人会很好奇，做梦既然是潜意识的重组，为什么会影响人的心情。就像有些人做了美梦，会微笑着醒来，而有些人却是哭红了双眼。醒来之后，心情也久久不能平复。

原因很简单，我们虽然感受不到自己的潜意识，但潜意识中的事情确实是真实发生的。只不过，是我们没有意识到而已。我们的大脑擅长用影像记录，以情绪为分类。当你在睡梦中，潜意识想要表达某种情绪的时候，就会用这种情绪检索到一个或多个与此情绪相似的片段，继而组成梦境。

情绪就是梦境的主要表达，所以我们可能会忘记做梦的时候，到底发生了什么，但梦境中的情绪是挥之不去的。

3、为什么我们记不起梦境的细节？

有时候的梦境，好像是在经历别人发生的事情，醒来只模模糊糊地记得。时间长了，根本不记得自己做的是什么梦了。

为什么会这样呢？这是因为意识的防御方式，就是要梦醒之后，让个体忘记大部分或全部发生的梦境，目的是维持一个人清醒时的统一和自洽。如果没有这个防御机制，那人们就很容易混乱梦境和现实。特别是对于多梦的人而言，更分不清了。

所以，忘记梦境的主要原因是个体在清醒时的统一和自洽。

梦里梦到的人，并没有在现实生活中想起你。我们只是因为想他了，所以才给自己编织出一个美梦。

过去的终究只是过去的，可以允许梦见他，但醒来之后，就继续往前走吧。别回头的，一直往前走......

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