“为去胎毒，我吃遍全村鹅蛋”，每天一个鹅蛋，真的能去胎毒吗？

胎毒是一种民间传统的说法，泛指刚出生的婴幼儿，身体上出现的一些皮肤问题。

编辑：邱写写

很多地方都有孕期吃鹅蛋去胎毒的说法，鹅蛋的吃法也衍生出很多种，比如玉米须煮鹅蛋、糖水煮鹅蛋……

鹅蛋本来的味道就不怎么好吃，比起鸡蛋，鹅蛋味道腥膻，口感黏腻，再配上玉米须，简直是黑暗料理。

吃鹅蛋真的能去胎毒吗？胎毒又是怎么一回事呢？

“为去胎毒，我吃遍全村鹅蛋”

表姐怀孕的时候，几乎每天吃一个鹅蛋，整个孕期吃了不下300个鹅蛋，基本上全村的鹅都没放过，每一只鹅都是回头客。

要问为什么，就因为姐夫听说吃鹅蛋可以去胎毒，如果不去胎毒的话，宝宝出生以后皱皱巴巴，还容易长斑点。

然而尴尬的还在后面，表姐的宝宝出生后，两个人惊讶地发现，乳痂、斑点、湿疹这些新生儿的常见问题，小家伙挨个中了一遍，比没吃鹅蛋的新生儿还要全面。

“亏我吃了那么多鹅蛋，都吃了个寂寞啊！”表姐回想起孕期强吃鹅蛋的难受，别提多后悔了。

为了去胎毒，吃遍了全村的鹅蛋，结果宝宝还是没能逃脱“胎毒”的魔咒。每天一个鹅蛋，真的可以去胎毒吗？

鹅蛋真的能“去胎毒”吗？

根据1950年儿科医术《幼幼集成》的记载，胎毒也叫胎寒、胎热、胎黄。主要表现为像虫疥、流丹、湿疮之类的皮肤问题。

那么鹅蛋到底能不能去胎毒呢？鹅蛋的成分主要有蛋白质、脂肪、胆固醇等等，和鸡蛋、鸭蛋是非常相似的，如果说只有鹅蛋能去胎毒，那另外两种蛋可不服。

事实上，针对人们常说的胎毒，鹅蛋并不具备有效的作用成分，只是一种营养食物而已。

和鸡蛋、鸭蛋比起来，鹅蛋不仅味道一言难尽，在营养成分上也并没有明显的优势，而且价格又非常贵，要不要每天吃一个，还是要慎重考虑啊。

细数鹅蛋的营养价值，好像不是这么回事

鹅蛋和“小老弟”鸡蛋、鸭蛋相比，营养成分上有哪些关系和区别呢？

◆ 蛋白质

蛋白质是孕期必备的营养素，孕中期的准妈妈，每天需要增加15g的蛋白质摄入；孕晚期的准妈妈，每天需要增加30g的蛋白质摄入。

鸡蛋的蛋白质含量约为13.3g/100g，鸭蛋为12.6g/100g，鹅蛋则为11.1g/100g。在重要营养蛋白质上，鹅蛋略逊于鸡蛋和鸭蛋。

◆ 脂肪

脂肪虽然是重要的营养成分，但是孕期要注意摄入量，太多的脂肪摄入可能导致孕妈发胖、胎儿超重，给分娩带来麻烦。

鸡蛋的脂肪含量为8.8g/100g，鸭蛋为13g/100g，而鹅蛋的脂肪含量达到了15.6g/100g，明显要高于前两者，在这方面也是要扣分的~

◆ 胆固醇

三高的人在摄入含有胆固醇食物的时候，是要千万小心的，而孕期的准妈妈身体血流量增加，血压也会受到影响，因此也要严格控制胆固醇的摄入。

鸡蛋中的胆固醇含量为585mg/100g，鸭蛋中的胆固醇含量为565mg/100g，鹅蛋中的胆固醇含量则为704mg/100g，远高于前面两种蛋。

除此之外，在钙、磷、钾等重要的微量元素上，鹅蛋也并不具备优势，甚至很多不该高的指标，鹅蛋反而更高，宝妈们吃蛋要慎重哦。

关于“胎毒”的误区，别再“坑妈”了

既然鹅蛋去胎毒是一个无法证实的传言，那么胎毒到底是咋回事呢？其实我们常说的态度，不外乎这几种皮肤问题。

▼ 新生儿乳痂

由于新生儿的皮脂腺油脂分泌旺盛，在宝宝出生后的2~10周内，很容易出现头皮油脂过多而导致的乳痂。

这是一种正常的生理现象，并不是所谓的胎毒哦，靠吃是不能解决的。妈妈们可以勤给宝宝洗头清洁，等乳痂被温水泡软后，再轻轻擦拭掉，千万别硬抠。

▼ 新生儿斑点

在新生儿出生2~3天后，一般会出现一些小小的斑点，有的是黄色，有的是白色，这也是正常的，不需要额外的处理，这些斑点会在7~10天自己消退，并不是什么毒哦。

小岛今日话题：妈妈们孕期吃鹅蛋了吗？

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