三十年前旧时代的女性羞于谈论胸部,对于发育中的乳房总是躲躲藏藏、畏畏缩缩。现在的女性可不同啰!为了追求曲线美,丰胸、隆乳、运动、按摩、魔术胸罩等等,花样百出,想尽办法以展现胸前的伟大。事实上,丰满的胸部不仅表现形体之美,同时也是健康的象征。
想要让乳房得到充份的发育,必须对乳房的组成和刺激发育的因素有所了解。乳房主要由乳腺、脂肪和结缔组织所组成。
乳腺使乳房坚挺而且在哺乳期分泌乳汁 ` 为乳房最重要的组成。脂肪和结缔组织则填塞于乳腺之间,脂肪使乳房显得柔软;但是,当乳腺萎缩或发育不良时,过多的脂肪反而使乳房下垂。结缔组织则维持乳房的形态。
当青春期时,性腺臻于成熟开始分泌女性荷尔蒙,乳腺受到女性荷尔蒙的刺激,逐渐发育长大,此时,女性荷尔蒙分泌是否充份、营养是否均衡、局部循环是否良好,扮演着极重要的角色。
因此,正值青春期应特别注意营养,多摄取富含蛋白质 ( 如蛋、奶、肉类、豆类等 ) 、淀粉质 ( 如南瓜、洋芋、番薯等 ) 、维生素 B( 如肝脏、蛋黄、小麦胚芽、酵母等 ) 、维生素 C( 如绿色蔬菜、柑橘类水果等 ) ,并且应适当的运动,尤其是扩胸运动和游泳对乳房发育特别有帮助。
另外,适切地按摩乳房也有帮助,还有正常的作习、减少精神压力也有助于乳房的生长。
倘若对于青春期该注意的事项而未注意、或是因为先天不调体质虚弱、或是为求借助外力给予青春期一臂之力,皆可求助于中医疗法。
中医认为肾为先天之本,肾气盛则天癸至,性器和性腺才能发育完全,荷尔蒙分泌正常,月事按时而至。此外,脾胃为后天之本,脾胃健运才能吸收营养将之化生为气血,一则滋助天癸,一则滋养组织、脏腑。另外,肝喜条畅,情志抑郁、精神压力使得肝气郁结,以致气滞血瘀影响气血循环亦令内分泌失调。
因此,中医以补肾、补养气血、舒畅气机为原则,依辨证论治法则,凭证治疗。
临床常用方药摘录如下以供参考:
一、主要方剂:
1 、大建中汤:
组成:蜀椒、干姜、党参、胶饴。
功效:补虚驱寒、健脾胃、丰胸、治消瘦。
适应症:虚冷、消瘦体质者。
2 、四物汤:
组成:当归、白芍、川芎、熟地。
功效:调益荣卫、滋养气血。
适应症:血虚、月经不调者。
3 、六君子汤:
组成:人参、白朮、茯苓、陈皮、半夏、炙甘草。
功效:健脾养胃、燥湿化痰。
适应症:脾胃功能差、面黄消瘦者。
4 、当归黄耆汤:
组成:当归、黄耆。
功效:补气养血。
适应症:可使女性乳房不萎缩。
5 、清心莲子饮:
组成:石莲肉,茯苓、黄耆、人参、黄芩、麦门冬、地骨皮、车前子、甘草。
功效:清心泻火、益气扶正。治心中烦躁、思虑忧愁抑郁。
适应症:湿热郁结、情绪不舒者。
二、食疗法:
组成:正糖蜜 200 克、干地黄、当归身、川续断各 200 克、怀牛膝 100 克、上北耆 600 克。
制法:药材同煮,取浓汁,去渣,入正糖蜜,熬成麦芽糖样。
三、单味药:
1 、紫河车:补肾、补气血、益精随、安神、丰胸、催乳、富含荷尔蒙。
2 、王不留行:活血化瘀、通经催乳。
3 、女贞子:补肝肾、具有类女性荷尔蒙作用。
人身上下布满经络、有专属腧穴者共十四经,经络外连肌肤内连脏腑,气血循行于其中,以滋养内外。乳房周围计有脾、胃、肾、心包络、肺经和任脉通过,因此,针刺或按摩这些经络所属腧穴,将有助于乳房的发育。
然而,胸部深层为心肺等重要器官,危险性大,局部以经穴按摩为宜,远处则可施以针刺。局部穴道大约分布于乳房上下左右边缘,如乳根、膺窗、天溪、天池、神封、灵墟、屋翳穴等;远处则多分布于足、背部,如足三里、大椎等。
青春期自 12-13 岁开始至 15-16 岁为止,此时女性荷尔蒙分泌最旺盛,是乳房发育的最佳时机,乘其时调补最能达到效果。中年以后,女性荷尔蒙分泌减少,乳房呈现松弛、干瘪、下垂,这时候调治效果也就变差了些。
友情提示:中医调治确实能帮助乳房发育,然而必须经由专业、有经验的医师,依个人体质状况调理才能达到理想效果。
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