女性生产的时候会耗费很多体力，所以有很多人觉得，
分娩完必须
要躺在床上静养，多吃补品
。
其实分娩之后的4小时是非常关键的，因此一定要采取科学的护理方法，这样对产妇和宝宝都好。
小李生产完已经有一个月了，但她的奶水并不充足，虽然孩子现在胃口比较小，吃的不多，但如果奶水一直不多的话，孩子很有可能就要喝奶粉。
其实之所以造成这样的现象，并不是因为小李的身体原因，
而是当初没有及时开奶。
小李是顺产生的宝宝，
而且当时有侧切
，小李觉得特别不舒服，这让她的心情一度非常糟糕，根本没有心思给孩子哺乳。
而且刚生完宝宝之后，
孩子的
吮吸
会造成子宫收缩，因此小李并没有及时给孩子喂奶，所以现在奶水才如此少。
有很多人觉得分娩结束就完成任务了，但其实生完宝宝之后并不是大功告成了，产妇不能大意，特别是生产完之后的4小时，
这几件护理工作
必须
要做完，否则不仅会对产妇造成影响，同时也会影响胎儿。
一、那么是哪几件事呢？
1、开奶
如果妈妈选择母乳喂养的话
，那么要尽早给孩子哺乳，
一般来说开奶时间越早越好，在宝宝出生之后半小时就可以进行。
如果是剖宫产的话，产妇身体可能会不便，比如无法翻身，那么可以在家人的帮助下进行喂奶。
宝宝的
吮吸
会对乳房产生刺激，从而分泌更多乳汁，而且初乳对宝宝身体有着非常重要的
意义，
它能增强宝宝的抵抗力。
2、
尽早下床活动
如果是顺产的宝妈，一般来说状况良好的话，可以尽早下床，如果是对会阴有过侧切的宝妈，
那么可以等到12小时之后再下床活动，但最好不要超过24小时
，否则会使血液循环受到阻碍，造成产后血栓。
早早下床活动能刺激肠道蠕动，防止便秘
，而对于一些剖腹产的宝妈
来说，
虽然不能尽早下床活动，但家人也要及时帮宝妈按摩腿部，改善血液循环
。
3、
排气排尿
尽快排尿排气很重要，特别是对于剖腹产的妈妈来说，这一点更是不能忽略。因为只有排了气，才代表妈妈肠胃功能得到恢复
，
产妈
可以多喝一些有助于排气的汤水，
加快这个过程。
分娩有可能会对人体泌尿系统造成影响，所以也要及时排尿
，
否则会对膀胱造成伤害
，从而影响子宫收缩，出现产后出血等
其他
现象。
分娩在某种程度上，对于女性来说是重生的过程，在这个阶段如果呵护得当，那么身体的恢复也会更快，
除了以上这几方面需要注意之外，宝妈们也要注意产后进行这几方面的护理
。
二、产后还要注意这几方面的护理
1、
注意清洁
生完宝宝后，身体会非常虚弱，此时更要注意清洁，否则会被细菌侵入。比如女性产后恶露是特别多的，因此产妇要注意每天用温水清洗阴部，保持阴部的干净以及干燥，这样能防止病菌的侵入。
同时宝妈也不要总是捂着身体，
因为产后
女性的
代谢能力非常旺盛，穿太多衣服很容易会出汗，一旦出汗的话
也
要及时更换衣服，避免着凉，同时也要多晒被子。
2、
多多休息
休息是生完宝宝之后最重要的一件事，妈妈们刚经历了分娩的辛苦，不管是身体还是心理都非常疲劳，因此生完宝宝应静养，
不
应过度疲累，
避免
长久地站与蹲
，感到疲劳的话要及时休息。
除了喂奶这件事情之外，
其他的事情可以让家人帮助去做，这样才能保证自己有更多的时间恢复
，
只有多休息
，
对身体的恢复才有帮助。
3、
保持好心情
维持一个好的心情对孕妈身体的恢复也有帮助，宝妈可以听一些音乐，同时也可以多看一些育儿方面的书籍，少用电子产品。
当然维持好的心情，
跟家人的理解也有分不开的关系，家人可以
和
宝妈一起照顾宝宝，同时细致护理产后宝妈
，
了解相关注意事项，
产妇
在这个时候千万不要勉强，能让家人帮助做的事情要开口
。
刚生完孩子之后，宝妈可能会觉得非常新鲜，总想多看几眼宝宝，跟宝宝多相处一会儿。但妈妈们千万不要总是围着宝宝打转，在这个时候应该适当放手，多休息，让家人帮忙照顾孩子，同时也要放松心情，这样身体才能尽快恢复。
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