颈动脉斑块，比你想像中的普遍。60岁以上的人群中几乎人人均有，这是老年人血管的一种正常反应过程；40岁以上的人群中检出率超过40%。随着年龄的增长，血管功能逐渐减弱，大部分人的颈动脉都会出现斑块。
50%~75%的缺血性脑卒中由颈动脉病变所致，严重时可危及生命。有斑块的人很多，有些人一生平安，有些人却突然倒下，这其中有多种因素决定了预后与结局。
颈动脉斑块产生影响有两个方面。
一方面是狭窄程度
当颈动脉斑块，导致血管狭窄甚至堵塞时，会影响大脑供血，脑供血减少，并诱发缺血性脑卒中，这个与狭窄程度和侧支代偿相关，狭窄程度严重同时侧支代偿较差症状明显。狭窄程度不严重（不超过75%）或侧支代偿良好时症状一般不明显，甚至无症状。
二方面是斑块的稳定性
是否为易损斑块，只有当斑块易损或脱落时形成了血栓，或随血流到达大脑导致栓塞。斑块的稳定性与狭窄程度并不同步，可能狭窄程度较重，但斑块稳定；而狭窄程度较轻，却为易损斑块。
预防斑块，我们需要做什么？
生活中的一些不良习惯，可能催化斑块的生成。
1、抽烟喝酒
吸烟和大量饮酒是催化斑块生成的危险因素之一。吸烟的人，颈动脉更容易长斑块。吸烟者的斑块患病率为36%，明显高于不吸烟者的28%。
2、运动少
久坐不动会影响血液循环，导致血管内物质堆积，容易形成粥样硬化斑块。而运动可以促进血液循环，帮助身体排出废物，增加血管弹性，减少斑块形成。
3、经常熬夜
睡眠不足会增加炎症细胞，这是导致动脉粥样硬化的主要原因。
4、肥胖
体脂总量与动脉僵硬度呈正相关；持续体脂过高的人群动脉更为僵硬。
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