为何冬春季节呼吸道传染病高发？医生教你如何预防呼吸道传染病

一、何为呼吸道传染病？

呼吸道传染病指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管、支气管等呼吸道感染侵入引起的有传染性的疾病。呼吸道传染病的病原种类较多，类型复杂，包括病毒、细菌、支原体和衣原体等，其中病毒是引起呼吸道感染的主要病原体，急性呼吸道感染中有 90%-95% 是由病毒引起，既引起呼吸道病变，又可引起其他器官损害，比如：心脏病变。呼吸道传染病好发于冬春寒冷季节，主要通过空气飞沫传播，人群感染后几乎都出现发热，可有咽喉疼痛不适、鼻塞、流涕，严重的可出现呼吸困难等症状。

二、呼吸道的主要构成及特点

呼吸道是人与外界进行气体交换的场所，为人的一切生理活动提供必需的氧气、并将主要的代谢产物二氧化碳排出体外，维持内环境的稳定和生命活动的主要结构之一。分为上呼吸道（鼻、咽、喉等）、下呼吸道（气管、肺等）、胸廓三部分。呼吸道自身有一定的防御功能，主要依靠咳嗽反射和纤毛运动和吞噬细胞及一些抗体实现。其中小儿及老年人因防御功能的低下易发生感染和堵塞，引起呼吸功能不全。

三、冬春季常见的呼吸道传染病

冬春季节呼吸道传染病主要有水痘、麻疹、风疹、流行性感冒（包括禽流感）、肺炎（包括现正在大流行的冠状病毒肺炎）、肺结核、流行性腮腺炎等。

其中流行性感冒病毒又称流感病毒，包括甲、乙、丙三类型，比较典型的流行发生有 1781-1830 年 H2N2 型流感疫情从亚洲一直传遍俄罗斯，1918 年 H1N1“西班牙”流行，1957 年“H2N2”亚洲流行，1968 年 H3N2”在香港流行，1977 年H1N1 俄罗斯流行，1997 年“禽流感”H5N1 流行。

人们 1933 年第一次分离出人流感病毒。2003年非典型肺炎和今年全球流行的新冠肺炎均属于冠状病毒科。呼吸道病毒的主要传播源是这些病毒所引起的传染病病人、隐性感染者或健康带毒者，应注意一些动物（包括家禽）也可能成为传染源。

对于这些呼吸道病毒人群是普通易感，尤其是婴幼儿、儿童、老人和免疫力低下者。有些病毒感染人群后产生免疫力但不持久，这主要是由于病原体亚型较多或出现了变异，故可造成再次感染和流行。呼吸道传染病主要经过空气飞沫、尘埃、气溶胶等传播，但也可经接触（包括间接接触）传播。

比如人们日常生活用品（公共食具、公共玩具、床、被子、电梯按钮及门把手等）被患病人员的分泌物（唾液）、排泄物（大小便等）污染后，通过手、鼻、口、角膜等将病毒传播。

四、为何冬春季节呼吸道传染病高发？

呼吸道传染病多发生在秋冬或冬春季，这与冬春季因天气寒冷，人们开窗通风时间少，空气不流通，带病毒飞沫沉浮在空中，大家又多在室内活动，且居住相对密集，这是影响呼吸道传染病的因素之一；气候寒冷或气温变化大，呼吸道血管收缩，人体抵抗力降低、容易感染呼吸道传染病。不同地区的呼吸道传染病高发季节也有一定的差异，比如流感在我国北方高发季节在冬季，而南方则在春夏季。

五、如何预防呼吸道传染病和防止流行？

1、冬季呼吸道传染病的预防时，人们要根据气温的变化适时增减衣物，也就是俗话说春捂秋冻，要保持良好的个人卫生习惯，勤洗勤换衣裤，勤洗手，最好使用肥皂或洗手液、流动水洗手，擦手尽量用干净毛巾或纸巾。

2、多饮水有利于排尿排汗、有利于排毒素和热量（对于发热患者更好），多食易消化的菜汤，稀粥、蛋汤，含维生素 C 和维生素 E 较丰富的水果，如西红柿、苹果、猕猴桃等，不要食用易过敏的食物等。

3、要注意勤开窗户通风，保持室内空气新鲜，不要吸烟，有条件的可使用空气加湿器，经常晾晒被褥。

4、患者在家或外出时要佩戴口罩，打喷嚏时尽量用手帕或纸巾捂住口鼻，必要时也可用上肢衣袖避挡，避免飞沫污染别人而造成传播。

5、在公共区域注意人与人之间保持适当距离，尤其在传染病流行高发时应尽量减少外出聚集。

6、为了防止传染病流行，一定要做到有症状时主动到指定医院发热门诊或呼吸道专科门诊诊治，这样就能确保传染病的早发现、早报告、早隔离、早治疗。

大家一定要重视和科学预防呼吸道传染病，尤其在高发的冬季。