家有小宝的妈妈都经历过孩子连续几天便秘不上厕所,这可把妈妈急坏了,因为长时间便秘会导致孩子拉臭臭困难,同时便秘会导致每次便便更加困难痛苦,让宝宝出现恐惧的心理。所以,妈妈不妨制作一些促进肠道消化的辅食,让宝宝远离便秘。
想要宝宝远离便秘,当然选择一些天然助消化的食材,比益生菌还管用的红薯是一个不错的选择,富含各种的维生素、胡萝卜素以及氨基酸,这样促进肠道的蠕动,让宝宝身体能够新陈代谢。
红薯作为主要的食材,能够提升宝宝的体内抗病能力,高纤维的食材帮助肠道蠕动,将它切片蒸熟后,搭配牛奶,富含钙质的牛奶有助于补充宝宝的骨骼发育,让红薯饼更加奶香可口,加上土豆淀粉,小火慢烙,让红薯饼更加美味好吃。
所以,妈妈想要宝宝远离便秘,拉臭臭不困难,那么妈妈可以常做这道红薯饼,软糯香甜好吸收,宝宝一手抓一个还能够锻炼他们的手部协调能力。
| 红薯饼 |
跟着视频做,更简单直观哦!
12M+
对本食谱食材不过敏的宝宝
土豆淀粉30克、蔓越莓干适量、
牛奶30ml、红薯1根
1、红薯去掉表皮,将红薯切成薄片。
2、红薯薄片平铺,放在盘中,冷水上锅,大火蒸熟煮烂。
3、将蒸熟的红薯薄片放凉,倒进料理杯中,并加入牛奶,一起搅打成泥状。
4、将红薯泥倒进碗里,加入淀粉搅拌。
5、用筷子将红薯泥搅拌均匀。
手法见下图或者视频哦
6、将红薯面糊倒进裱花袋里。
7、平底锅涂抹食用油,在锅底均匀挤入红薯面糊,挤成小饼。
8、在小饼上撒一点蔓越莓干,小火慢烙。
9、5分钟左右就可以熟透出锅。
软糯香甜,常吃红薯饼助消化
红薯饼有着各种矿物质以及营养成分,常吃有助于补充宝宝发育所需的营养,红薯的清甜搭配牛奶的香浓,加上蔓越莓的酸甜,让宝宝爱上吃辅食小饼的时光。
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