在这个特殊的时期，钟南山院士一直奋斗在第一线，为我们的健康做着不懈的努力。
在不断蔓延的恐慌情绪中，钟南山院士的名字是我们心中的定海神针。而他多年来一直坚持运动的精神，也不断激励着我们。
而除了他之外，袁隆平、施一公、励建安院士也都坚持着运动，在马拉松赛场上留下了他们的身影。
01
·国士袁隆平·
运动让他成为真正的“90后”
和钟南山院士一样，同样被称为国士的袁隆平，也有着同样的热爱运动的习惯。
可能很多人不知道2008年的奥运火炬手001号，就是袁隆平。
那时的袁老已经78岁了。当谈到体力问题时，袁老自己也是信心十足，“我喜欢搞运动，跑上一段距离，体力是应该吃得消的。”
年轻时候的袁老爷子，是武汉市的游泳健将，还曾拿到全市的游泳第一名
他曾获全省男子自由泳亚军，每年湖南省农业科学院举行游泳比赛，他都能战胜小伙子们当仁不让地成为游泳冠军。
在一次接受央视采访的过程中，袁隆平就自豪地说：“我年轻的时候喜欢锻炼，游泳比赛可是武汉市第一名啊！”
根据袁老·当时的同学回忆：袁隆平学游泳学得很快，仅一年的时间，便能横渡长江了。以至于年轻时的他到江对岸看电影，为了省钱几乎从不坐船，而是把衣服顶在头顶游过去再穿上。
同时他还喜欢打排球，一般在下午5点多，忙完了手头的工作，袁隆平便换上运动服，在家属楼下用长沙话大声喊道：“打球了！打球了！”
此外，他还喜欢做广播体操。无论严寒酷暑，刮风下雨，每天清晨7点半左右，袁老都会精神抖擞，一招一式地在院子里做广播体操。
袁隆平说90岁的自己，是真正的90后：“锻炼可增强体质，身体好才能更好地做科研。”坚持锻炼身体，不仅让袁隆平拥有好的身体状况，更重要的是，让他拥有了年轻的心态。
02
·励建安院士·
足部骨折80天后跑下全马
励建安院士69岁年跑量超3000公里，今年完成10场全马PB409。
2016年，励教授就开始尝试跑步。这一跑就一发不可收拾，跑步给励教授带来巨大变化，近几年没有生过一次病，体重下降了近30斤，完成了近80个全程或半程马拉松，人生再上巅峰！
说到马拉松与骨关节健康的关系，励教授讲述了一段他自身的经历。
2016年励建安教授不慎摔倒，右足外侧落地，结果发现：第五跖骨基底部骨折。
他是：“运动是医药”的倡导者，于是身体力行。作为康复专家，励教授深知运动对于康复的积极作用，他决定拿自己来做个实验。
● 骨折后第5天，他在无拐杖的情况下步行半小时，走了近6000步；
● 第11天开始尝试慢跑；
● 第12天，他登上了南京的紫金山；
● 第18天，他在徐州出差跑了10公里；
● 第70天，在南京参加了半程马拉松；
● 2016年12月11日，骨折后第80天，励教授在广州马拉松赛上完成了人生第一个全马。
康复时间之短，效果之好，改变了传统的伤筋动骨100天的概念。
励教授骨折后至今已经跑了14次半马，5次全马。全马分别是：2016年广州国际马拉松赛，2017年上海国际马拉松赛和广州国际马拉松赛，2018年厦门国际马拉松赛和重庆国际马拉松赛。
图源：东科教授谈健康
03
·施一公院士·
跑得最快的院士，334完赛首马！
施一公，中科院院士、生命科学学界泰斗。
2008年，已经具备国际学术地位的施一公放弃美国普林斯顿大学的优厚的生活待遇和科研条件，全职回到清华大学工作。
作为享誉世界的结构生物学家，施一公的回国在世界范围内的学术界引起震动，《纽约时报》在头版进行专门报道，探求其中原因。
施一公回答：“其实，我的动机再简单不过：报效生我养我的祖国，这是每个中国人深入骨髓里的使命感与归属感。”
施一公表示，“我希望能在自己年富力强的时候回来为祖国健康工作至少30年”。
谈到与跑步结缘，还要追溯到施一公在清华大学的时候。
他曾在校运动会上创下全校竞走项目纪录，一直到1994年，在他大学毕业5年后，这个纪录才被打破。
2019年11月，施一公参加了杭州马拉松半程项目，最终跑出了1小时51分45秒的成绩；2019年12月8日，施一公用1小时39分钟20秒，完成广州马拉松半马。
2020年广州马拉松赛，53岁的“院士跑者”施一公作为广马宣传大使，以3小时34分56秒的成绩顺利完赛，这也是施一公的首场全马。
为了带动和影响身边的人一起跑步，2018年成为西湖大学校长后，施一公成立了西湖大学跑团。
在2018年8月，西湖大学的开学典礼当天清晨5点，令人惊诧的是，他还和同事一起去西湖完成了11公里的环湖跑，随后他在开学典礼上邀请学生们加入：“我期待我们的西湖长跑队伍日益壮大，并肩前行！”
04
·钟南山院士·
84岁仍运动全能，身材健硕
钟南山院士，众所周知，是一名运动发烧友，虽然他已经84岁，但他身材高大健硕，精力充沛，常年坚持和参与运动赋予了钟院士远远超越他实际年龄的年轻状态和旺盛活力。
钟院士在多个场合表达了他对于运动的深刻理解——运动应当像吃饭睡觉一样，成为生活里的必需。
钟南山院士参加篮球赛时的视频
图片来源：CCTV《大家》
时至今日，北医大还有几项由钟南山创下的运动纪录无人能破。钟南山曾以54.4秒的成绩打破了四百米栏的全国纪录。
钟南山院士一直坚持运动，在日常繁忙工作之余，钟南山院士每周都要抽出三四天进行锻炼，每一次的时间都会保持在40分钟到50分钟。
钟老常说，体育运动能培养人的三种精神：第一是竞争精神，一定要力争上游。第二是团队精神。第三是如何在单位时间内，高效地完成任务。
新型冠状病毒爆发之前，年过八旬的他仍旧坚持每周坐诊。钟老认为：“锻炼对身体健康有很关键的作用，能让人保持年轻的心态。”
可不，今年84岁的他头发也并未全白，脱掉白大褂后，仍是一身肌肉。连网友们也不禁感叹：18年过去了，钟院士竟然一点没变。
钟南山院士说，“现在很多年轻人，真是因为没有养成正确的生活方式，身体才会出现各种疾病，器官才会衰老地更快。”
图片来源：CCTV《大家》
为此，钟南山院士提出：跑步是提升上班族和青少年学生身体素质和抵抗力的最佳方法之一
都说岁月不饶人，强健的身躯、饱满的精神、矫健的身姿，年轻的外形，四位大科学家的故事无不说明了这些，他们用实际行动诠释了生命在于运动，运动就是良医！
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