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期末考试就要到了
同学们压力大
那么如何解压呢？
应对压力前先认识压力
积极压力是“好朋友”
消极压力像“大山”
应对消极压力四大“妙招”
深呼吸 运动减压
适度宣泄 合理安排作息时间
面对考试成绩 需要摆正心态
遇到困难 换个角度看问题
用积极乐观的心态去战胜压力
时刻鼓励自己
记者：潘旭
编辑：陈思
新华社音视频部制作
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