仓山微文明
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为切实加强学校心理健康教育工作，提高学生心理调适能力及关爱生命教育，促进学生健康成长，12月31日下午，由仓山区委文明办、仓山区教育局主办，福州市网络家长学校仓山咨询中心、仓山区关工委青少年心理咨询中心、仓山区未成年人心理健康辅导站承办的心理健康教育讲座在福州市齐安小学开展。活动以“我有我支持”为主题，面向六年级学生开展。仓山区关工委副主任，区关工委青少年心理咨询中心王碧琴主任、仓山区教育局德育科李芹、仓山区青少年心理咨询中心欧老师参与了本次活动。
本次活动邀请福州教育研究院教研员、国家二级心理咨询师黄晓夏老师为六年2班全体师生送上了一份特别的新年礼物。
讲座生动有趣又寓意深刻，不时有精彩的互动。同桌间十次‘石头剪刀布’的游戏拉开了此次心理健康教育讲座的序幕，孩子们兴致勃勃，精神放松。
团队游戏‘支援前线’从传递一支笔到传递眼镜、再到一根长头发、运动鞋带、右脚的袜子、同性同学的拥抱，孩子们完全沉浸在爱的传递，拥抱的力量中，感受彼此间的美好与温暖。
在‘写写看’谁会帮助你的环节，孩子们认真绘制自己的支持网络，写下了老师、家长、同学的名字，有的孩子还细致的画上小花，涂上了颜色。黄老师告诉孩子们，自己的支持网络越密越大，内心的稳定感就越强，请同学用心经营维护自己的支持网络，引导孩子完成一份良心作业——拥抱自己的支持网络，有的孩子主动拥抱自己老师，并表示感谢。
黄老师告诉孩子们，在生活中遇到不良情绪的时候，有的人会情绪性饮食、回避或者压抑自己、故作轻松，这些都会给身体带来伤害，如小火山可能突然爆发。那么一时无法获得外界的支持，自己该怎么帮助自己？黄老师交给孩子们如何快速安抚好自己的情绪的方法——“蝴蝶拍”，帮助增加安全感和积极感受。当发现深呼吸、蝴蝶拍、书写倾诉、画画的方式都无法排解自己不良情绪的时候，可以寻求心理专业帮助，同时告知孩子们相关免费咨询热线电话。
黄晓夏老师生动形象的讲座让在场师生们受益匪浅，也深刻感受到生命教育的意义。2021年从“心”出发，希望每位同学都能保持良好心态，拥有正能量来温暖自己、照亮别人，成就美好的人生。
稿件来源：仓山区未成年人心理健康辅导站 综合编辑：仓山微文明
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