哈喽各位仙女们~
大家晚上好呀！
2020年转眼就只剩一周了，
瑞酱不禁感叹今年过得实在太快了！
年关将至，
宝贝们有没有想好圣诞和元旦怎么度过呢？
各个平台的年末盛典一个接一个，
各位明星们也纷纷出来营业了！
美女们数不胜数的红毯的造型
真是让瑞酱看花了眼！
世上美女千千万，
怎么就不能多瑞酱一个！
前几天#虞书欣粉色抹胸连体裤#
登上了微博热搜，
法式少女的花店奇遇，
配上法棍和单车，
是心动的感觉啊！
不过说起抹胸这个单品，
可不是谁都能驾驭的，
一不小心就会暴露副乳的问题！
就连我们身材热辣的女明星欣欣子，
遇上抹胸的礼服也难免挤出腋下的肉肉~
虽然这次的“假副乳”是衣服的锅，
但我们可爱的欣欣子也没少受副乳的困扰呢~
几个月前的一次活动上，
这个耿直girl就在采访中说到，
这次是她成团后首次穿露肩礼服，
担心最近的身材管理上镜不美
特意cue在场记者：
“记者朋友们拍照后
副乳记得帮我修一下！”
不光是虞书欣，
就连她的爱豆blackpink的Jennie金智妮，
向来都是以辣妹身材、直角肩出圈，
也有副乳的小困扰~
我们四海八荒第一美女大幂幂，
一碰上抹胸礼服就同样暴露了这个问题，
更让瑞酱惊讶的是，
以衣架子著称的95后小花关晓彤
竟也难逃副乳的魔爪？！
所以说啊，
副乳可不会因为你是个瘦子就放过你。
我们内娱美女千千万，
有这个问题的女明星看来也是不在少数呢！
那么这两坨连女明星们
也困扰不已的肉肉，
应该如果解决呢？
消灭敌人的前提是要了解敌人，
首先我们要搞清楚副乳到底是什么~
一般副乳被分为两类：
真性副乳和假性副乳。
真性副乳是指人体除了正常的一对乳房之外
出现的多余乳房，
一般在腋前或者腋下，
也有发生在胸部正常乳房的上下、
腹部、腹股沟等部位。
它和正常乳房一样，
受各种性激素的影响，
也可在月经来前出现肿胀、胀痛。
而假性副乳则是后天形成的赘肉，
一般是由于穿衣不当或者是肥胖造成的。
如果是真性副乳，
是有可能会发生病变的！
需要及时就医，
让医生来判断是否需要进一步治疗~
而大部分宝贝所说的“副乳”
一般都是假性副乳，
完全可以通过后天努力去除，
今天瑞酱就来教大家几招，
甩掉副乳，夏天吊带也能随便穿！
1.选择适合自己的内衣
现在网购变得越来越方便，
一些女生图省事就会直接在网上选购内衣，
但很多时候挑选的内衣尺码并不适合自己，
导致胸部脂肪外扩，
久而久之就形成了假性副乳。
所以挑选合适自己胸型的内衣太重要啦！
瑞酱建议大家最好去店里
让专柜的导购小姐姐
帮忙挑选适合的尺码，
这个时候就不要害羞啦！
记得穿戴文胸的时候也要按照正确的步骤哦！
2.减肥！塑形！
不得不承认，
很多宝贝的副乳都是贪嘴的后果哦~
既然忍不住吃，
那就要动起来！
通过运动的方式对身体进行塑形，
甩掉烦人的副乳！
瑞酱特意找来我们魔鬼帕梅拉女士的一组动作，
不仅可以减掉副乳，
对拜拜肉和蝴蝶袖也是杀手级别的功效~
大家赶快学起来吧~
直臂绕肩画圈
直臂慢速上下
小鸟振翅
跪姿俯卧撑
跪姿三头肌上推
跪姿三头肌内推
快速出拳
肩膊上举
今天的变美小tips宝贝们都学会了吗？
瑞酱期待和大家一起甩掉副乳，
成为从头到脚都好看的小仙女！
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