红糖是个好东西，产妇产后多久服用红糖有讲究，宝妈千万别弄错了

网友留言：产妇产后多久可以服用红糖水？月子妈妈喝红糖水有什么好处？坐月子大概要用完多少红糖呢？

女人在生完孩子以后，就进入了月子期间。坐月子是产后妈妈在怀孕生子后休息调养的好时期，也是我们国家的一种习俗。女人坐月子的习俗在我们国家已经延续了相当长的时间了，也是产后妈妈必须经历的一个调养期。

在我国，不同地区坐月子又有不一样的习俗。比如大多数地方坐月子是42天，而有的地方女人生完月子坐月子要坐两个月，还有的地方产妇坐月子要坐100天。不同的地区，也有不同的饮食习惯，比如南方和北方坐月子也存在很大的差异。

在我们老家四川，每个月子妈妈在生孩子时，家里就会准备几斤红糖。我一个温州的朋友，她坐月子的时候她婆婆就给她准备了两大罐的红糖，一罐是纯红糖，一罐是和姜打成粉一起炒起来的。而一个网友东北的，她们坐月子就不吃红糖，喜欢喝小米粥。

那么，月子妈妈吃红糖有什么好处呢？

红糖中所含的葡萄糖比较多，所以产妇吃红糖后会促使血液循环，让全身感觉温暖；红糖中还含有丰富的铁，可以给产妇补铁补血；红糖中含有多种微量元素和矿物质，能够帮助新妈妈预防产后尿失禁和促进恶露的排出；红糖还有补气血和催乳的作用，所以产后妈妈吃红糖益处还是很多的。

坐月子大概要用完多少红糖合适呢？

至于坐月子大概要用完多少红糖合适，这个还是因人而异的。红糖虽然是个好东西，但是也不能长期大量服用，过量服用的话会增加血性恶露和产妇便秘的，对新妈妈并没什么好处。一般来说，坐月子差不多准备2斤左右就差不多了。

产妇产后多久可以服用红糖水呢？

产后一周后开始服用红糖水比较好。红糖可以制作成红糖姜茶喝，也可以和鸡蛋一起煮鸡蛋红糖水吃，还可以制作成红糖馒头当早餐也是不错的。总之，月子妈妈根据自己的饮食习惯，想怎么吃就怎么吃。

互动话题：你坐月子常服红糖吗？月子里，你是怎样食用红糖的呢？

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