心理学：这4种说话方式，很容易伤害人，但是许多人不自知

心理学家曾奇峰说过，一个人的人际环境，很大程度上是他的语言制造的，即一个人人际关系的好坏，往往是他说的话造就的。

说话内容，说话的方式，造就了一个人的人际环境，特别是说话的方式，对一个人的人际关系有直接的影响，比如下面四种说话方式，就很容易伤害人，但是许多人不自知。

1、喜欢给别人说重话，认为忠言逆耳

司马迁在《史记》中说“忠言逆耳利于行，良药苦口利于病”，这句话被很多人奉为圭臬，成为自己指导别人，批评别人的理论依据。

但如果从心理发展的角度来说，这种喜欢说重话，秉承忠言逆耳的人，却是经常伤害别人的人，他们说出的话带着“刺”。

因此他们的人际关系通常都不会很好，即使他们的初衷是好的，他们也帮助到了别人，但最终也会“功过相抵”，在别人那里不被待见。

因为说到底人是非理性的动物，是感知大于理智的，感受不对了，再怎么样，都不会有好的结果。

著名心理学家、心理咨询师，米尔顿·艾瑞克森说过，要不顾一切保护来访者的面子，若干年以来诸多的心理咨询工作者也是秉持这一理念，来和寻求心理咨询的人一起工作的。

那么我们在与他人交往的过程中，能不能，不管对方的身份、地位如何，都不要去说重话呢，特别是父母在养育孩子的时候，能不能呢？

很多人内心的自卑，就是小时候被这种带刺的言语造成的，特别是父母，或者其他大人，他们言语上对孩子的贬低，是造成自卑的根本原因，而他们认为忠言逆耳，所以一直对此乐此不疲。

或许父母当初的初衷是好的，是为了孩子，可这只是一厢情愿的理性认知，我们说过，人的感受是非理性的，因此带刺的言语是会在孩子的心底留下伤痕的。

不管是和孩子交流，还是和成年人交流，都是一样的道理，不要说重话，换一种说法，信息依旧能传递，但是没有了伤害。

2、喜欢用讲道理的方式和别人沟通，而不知道和别人谈感受

第二种比较伤害人的说话方式就是给别人讲道理，大道理一套一套，可是听的人听不下去了，那这个道理为谁而讲，因何而讲呢？很多时候是讲道理的人太自恋。

讲道理成了一种彰显自己正确的方式和途径，甚至有的时候，讲道理成了一种表达自恋的方式。

因为道理就是正确的话，当然有的时候道理会是正确的“废话”，我曾经写过一篇文章，大概的主题就是讲道理的人是内心太自卑，因为太自卑，所以总是在追求正确。

而道理往往是无比正确的，因为太自卑，所以总感觉自己不如别人好，自己比别人差，而讲道理就是一种证明自己比别人好，自己比别人优秀的机会。

但是殊不知，在讲到道理的这个过程中，重点一直放在自己身上，这个过程中互动没有形成，

所以沟通没有形成。

道理未必人人都有，可是感受呢？感受则不一样，感受谁都有，互换感受，去在道理的基础上交流感受，这才是好的说话方式，否则就是伤害别人。

3、不懂得倾听，不知道让对方多讲

倾听这个词想必你也听过，一个好的表达者最重要的一项能力就是倾听，在心理咨询中，倾听也是最基本的能力。

一个人不会倾听，而是自己滔滔不绝地讲，这样的说话方式确实很折磨人，很伤害人，时间长了，他的人际关系会很糟糕。

著名的沟通专家戴尔·卡耐基，在其著作《人性的弱点》一书中记载过一个案例，有一次卡耐基和一个植物学家交谈。

全程他基本上都在听，因为很多专业性的内容他也不懂，没有想到交谈结束之后，这位植物学家称赞卡耐基，说他是一个说话的高手，此后他们还成为了好朋友。

那在这个谈话过程中，戴尔·卡耐基先生做对了什么呢？

他做对了倾听，他做好了一个倾听者，让对方畅所欲言，让对方多讲，而自己多听，这就够了，尽管他不懂专业的植物学术语，但是这丝毫不影响他和别人的谈话。

所以在日常的生活中，我们应该多倾听，这样即使我们不会怎么样说话，我们依然能被很多人喜欢，获得一个好的人际关系。

4、不知道有话慢慢说，不允许沉默

有话慢慢说，还要允许双方适当地沉默，这也是心理咨询的技巧，这一点，在现实的生活中也成立。

我见过一些人，他们不仅喜欢自己说，别人插不进去话，还不允许双方的对话稍微停留一下，即他不允许出现沉默。

当说话的速度变慢的时候，自然而然，这话就有了感情，话就变得真挚起来，而当一个人讲话特别快的时候，他是在逃避内心的感受。

正所谓以诚待人，这里的“诚”就有真实感受的含义，只有这样的交流才是让人享受的，有利于双方沟通的。

而如果只是消耗时间，其中一方却如坐针毡，那这种交流只能是一种对别人的伤害，希望我们都不要这样。

我们再说回“允许沉默”这一点，允许沉默，这是允许失控，是一个人心理强大的表现，允许沉默，这也是对两个人关系的信任。

而越是没有安全感，控制欲越强的人，他就越是不允许沉默，他就越要说话，用自己的话去控制谈话。

这样的关系时间长了，很容易让别人觉得不舒服，因为这个关系里，自己是被别人牵着走的，没有思考，没有主动的分享，都是在被动的接应，很明显这是一种对别人的间接伤害。

好了，以上就是我们论述的“这4种说话方式，很容易伤害伤人，但是许多人不自知”的内容，下面我们简单总结一下，很伤害人，但许多人又不自知的四种说话方式，供大家参考：

第一种方式：喜欢给别人说重话，认为忠言逆耳

忠言未必要逆耳，可以换一个说法，在一个比较温和，不伤害人的语言环境中去表达，因为说太重的话，很容易给对方留下伤害。

说到底，人是非理性的，是感受为主的动物，尽管理性上一些话是对的，可是感受不对了，关系就会被破坏。

第二种方式：喜欢用讲道理的方式和别人沟通，而不知道和别人谈感受

表达自己的感受，去触碰别人的感受，去理解别人的感受，这是一等一的交流，而试图通过论证和讲道理的方式，是不能深入人心的。

第三种方式：不懂得倾听，不知道让对方多讲

懂得倾听，多倾听，这是沟通的技巧，每一个人都喜欢自己说，别人听，而如果你制造了这样的机会，他就喜欢上了和你在一起。

相反，和你在一起的时候，都是你在滔滔不绝地说，你感觉是爽了，别人却被伤害到了，于是别人就会远离你。

第四种方式：不知道有话慢慢说，不允许沉默

有话不仅要好好说，还要慢慢说，人紧张的时候，就会说话很快，人没有自信的时候就会说话很快。

怎么样改变呢？慢慢说，就会恢复，变得不紧张，变得有自信，其次当一个人慢慢地表达的时候，说的话就会有感情，这时候对方就更容易被打动。

此外还要允许双方有保持沉默的权力，说着说着，停下来思考，允许断裂和失控，这样会让关系变得更好。

以上就是四种很多人不自知，但很伤害人的说话方式，希望我们避免使用这样的说话方式，让自己的人际关系变得更好。