“诺如病毒”再度袭来，如何避免宝宝中招？家长必学的预防技巧

诺如病毒俗称“冬季呕吐病”吗？寒冷季节尤为多发；所以怎样帮助孩子预防成为关键，今天这份“诺如病毒应对大法”可得常备常复习了。

01 诺如病毒是什么“鬼”？

诺如病毒，虽然听起来名字有点唬人，但其实它是一种常见病毒，并不是一种新型病毒。感染后 48 小时内，患者会出现呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状，以呕吐症状更多见。

• 诺如病毒，又称诺瓦克病毒，是急性肠胃炎最常见的病原体。
• 诺如病毒在人群密集的地方更容易传播，引起聚集性疫情。
• 高发人群：婴儿和免疫功能低下人群。

诺如病毒主要表现：

感染诺如病毒后，一般在24～48小时后发病，以急性胃肠炎多见，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，也可见头痛，寒颤和肌肉痛等症状；日腹泻多见4～8次，粪便为稀水便或水样便，无粘液脓血。感染人群中，儿童患者多出现呕吐症状，成人患者则腹泻较多。

诺如病毒胃肠炎病程具有自限性，多数病例症状持续24～60小时后可自行消失或痊愈。然而，儿童或老人等易感人群中，有些诺如病毒感染者会出现体重减轻、严重脱水、肾衰竭甚至死亡等严重病情。

诺如病毒传播途径

诺如病毒，容易在中小学校和幼托机构等人群密集的地方引起病情。

诺如病毒感染性强，感染后仍缺乏长期免疫，可反复感染；可通过粪-口途径传播，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播，感染原因主要有：

1）食用或饮用诺如病毒污染的食物、水或饮料；

2）接触诺如病毒污染的物体或表面，然后手接触到口；

3）直接接触感染者，如照顾病人、与病人共餐或使用相同的餐具等。

诺如病毒有3个特点

① 感染性极强

这是一种感染性极强的病毒，只需要10-100个病毒粒子就可以致病。要知道，一次呕吐就可以排出数以亿计的病毒粒子。病毒通过气溶胶在空气中弥散，造成聚集性的疫情暴发

如果家中有人感染了诺如病毒，呕吐或腹泻后，记得按照正确的方法及时对被污染的家具、地板和衣服进行消毒ー一先洒上比如“84”这样含氯的消毒剂，呕吐物最好用消毒粉覆盖30分钟后，再清理。这时候，医用酒精可是无效的。

② 抗生素无效

感染诺如病毒之后，是没有特效药物的。感染诺如病毒之后，会腹泻和呕吐，有时候我们会自行服用抗生素，这是错误的方法，抗生素对诺如病毒是无效的，只会造成抗生素的滥用。

好在它是一种自愈性的疾病，和感冒一样。只需要进行对症治疗即可，如果发烧就退烧，腹泻就止值得注意的是，症状消失后的3天以内，身上携带的病毒仍然具有强传播力。所以，痊愈后的3天，最好不要去人群聚集的地方，以免造成病毒的再次传播。

③ 没有疫苗

和流行性感冒一样，诺如病毒极容易变异，哪怕你已经感染过这种病毒，仍然没有豁免权。下一次病毒以新的形式来袭时，你的免疫系统在它面前，还是白纸一张。

坏消息是，目前还没有针对它的疫苗上市，目前美国有几家小公司在进行疫苗的研发，上市尚需时日虽然如此，爸妈们还是无需恐慌，我们还是有很多应对病毒的方法。

如何应对诺如病毒？

一、怎么预防感染

1、给宝宝勤洗手、不喝生水、生熟食物分开避免交叉污染等健康生活习惯。诺如病毒感染危险因素主要为被污染的贝类、蔬果、桶装水和井水等，因此吃瓜果前，一定要洗净、去皮，贝类海水产品则一定要煮熟煮透方可食用，要选用卫生合格的桶装水，喝开水。

2、流行期间少去公共场所，密切关注孩子身体情况，若出现每天腹痛、腹泻（每天3次及以上）或呕吐症状，应及时到医院诊治，待症状消失满3天后再上班或上学，防止将疾病传染给其他人。

3、家中有成人感染时应注重个人卫生，经常洗手；不要为他人准备和加工食物，或者照料他人，避免污染食物或传染别人；及时对呕吐物或粪便进行清理，彻底消毒被污染的衣物或床单，对有可能受污染的物体表面进行清洗消毒，并做好个人的防护，彻底洗手。

二、宝宝家庭护理

孩子出现了诺如病毒感染性腹泻症状怎么办？妈妈应该先冷静下来，细心观察。

因为截止到目前，诺罗病毒并没有特效药，而且它也是属于一种自愈性的疾病，所以家长需要对症治疗，如果宝宝的病状不是很严重，可以通过在家休息，饮食清淡且易消化来护理宝宝，如果宝宝呕吐腹泻的情况比较严重时，家长一定要及时带宝宝去医院就医，避免发生并发症。

1、饮食疗法

孩子生病时，其饮食是有必要根据特殊的生理状况作出调整的：

①有严重呕吐者可暂时禁食4~6个小时（不禁水），尽快恢复母乳及原来已经熟悉的辅食，由少到 多，由稀到稠，喂食与患儿年龄相适应的易消化食物。

②病毒性肠炎可能引起乳糖酶缺乏，故对于既往有明确乳糖不耐受的患儿，此时应改喂豆类/淀粉类食品（较大宝宝）或去乳糖配方的腹泻奶粉（各大超市或妇幼用品店均可买到）以减轻腹泻，缩短病程，避免继发性乳糖不耐受的发生，造成腹泻恶性循环。

③既往没有明确乳糖不耐受的患儿，可继续原配方奶粉喂养。

2、服补液疗法

为了避免宝宝脱水引发严重后果，即使未出现脱水症状也要及时补水。给宝宝补水时要少量、持续补充，避免补水过多。也不要给宝宝喝含糖量高的饮料等高渗液体，以防止腹泻加重。

对于没有频繁呕吐，尚能饮水或仅有轻度脱水的患儿，可用口服补液盐（ORS）补充丢失水分，根据患儿接受程度，少量多次的饮用，避免因强行灌服导致呕吐。

如果宝宝吐泻严重，一定要及时给宝宝补水。在出现重度脱水症状之前，尽快带宝宝去医院。

3、肠道黏膜保护剂

到医院后医生主要对宝宝进行对症及支持治疗：补充液体、继续进食、给予肠粘膜保护剂（蒙脱石散）等。病情严重的还要防感染、以及纠正酸中毒和电解质代谢紊乱等。只要治疗得当，宝宝们一般能在一个星期左右痊愈。

4、益生菌疗法

益生菌有助于恢复肠道正常菌群的生态平衡，抑制病原菌，促进腹泻缓解，辅助作用；

5、皮肤护理

还不会说要便便的小宝宝，在腹泻的时候容易因便便长时间沾在PP皮肤上而引起尿布皮炎或皮肤破损。因此妈妈应该多查看宝宝有无拉便便，并勤更换尿布，换尿布时先用流动的水清洗PP，用纸巾擦干，保持洁净干爽。必要时可以用氧化锌乳膏（在药房的OTC柜台可买到）外用以保护PP皮肤。

在这里，小编提醒大家，如果患儿出现，反复呕吐不止，或者是，腹泻，超过两天仍没有好转，同时还伴有尿量明显减少，精神不佳，这种状况时，家长一定要及时带孩子去医院就诊，避免延误病情。

三、其他家庭成员感染怎么办

1. 患者应有自己独立的饮食用具等生活用品，最好能安排独立的厕所。

2. 患者要远离厨房，不要到厨房去晃悠。并且从患病到康复后3天内，都一定不要去做饭或照顾其他患者。

3. 患者要尽量不要和其他健康的家人近距离接触。

4. 患者住所要开窗通风或使用排气扇，保持室内空气流通。

患者呕吐或腹泻后，家人要及时清除和处理呕吐物和粪便，并清洗、消毒被污染的地方 和物品：

• 被患者呕吐物和粪便污染的被服、地板等物体表面用含有效氯1000mg/L的含氯消毒液 清洗和喷洒（拖地、擦洗）。
• 被污染的衣物也可采用煮沸消毒的方法。
• 拖把、抹布等清洁用具也需用含氯消毒剂浸泡消毒。
• 在进行消毒处理的时候，自己也要戴口罩和手套，做好个人防护。