血型决定体重？研究发现：这种血型的人，减肥难度可能会更大

血型决定体重？研究发现：这种血型的人，减肥难度可能会更大

这两年随着人们生活节奏加快，人们的生活方式也发生了很大的改变，自然也就在不知不觉中养成了大量的不良习惯，比如经常熬夜晚睡、经常吸烟喝酒、经常饮食不规律以及经常情绪不稳定等等，而这些都会对身体健康造成持续的伤害。不过当下大部分人面对的最普遍的一个问题就是过度肥胖，肥胖不仅影响个人外观形象，而且还影响自信心，甚至还会引发多种健康问题。

相信很多人都有过减肥的想法，而且也有不少人付诸过行动，可是真正能够坚持下来的人却少之又少，因为想要达到减肥目的，不仅要经常锻炼，而且还要控制饮食，同时减肥还是一件漫长的事，所以很多人都无法坚持下来。

其实导致肥胖的因素有很多，比如长时间不运动，经常暴饮暴食以及偏食等等，而肥胖可能导致的疾病种类也非常多，比如血液三高、肝硬化以及免疫力下降等等，而最新研究发现，减肥难度跟血型也有很大的关系，所以我们就针对每一种血型的人进行不同的饮食规划。

O型血：少吃碳水化合物

在所有血型中，0型血所占的比例最高，达到了41%，而O型血也有“万能血”的称号，因为所有血液都可以跟少量的O型血结合，所以在紧急情况下，任何血型都可以接受O型血的少量输血。

而在所有血型中，O型血人群的消化代谢能力最强，所以这个血型的人肥胖率偏低，所以平时对于肉类食物可以适当补充，但是需要注意的是减少碳水化合物的摄入，比如面食以及米食等等。

A型血：少吃肉

A型血占比在28%左右，而这个血型的人群，代谢能力相对比较低，所以吃进体内的食物消化代谢周期也会更长，如果短时间内摄入大量食物，不仅会增加肠胃的消化负担，而且还可能出现消化不良的问题，自然也就更容易出现肥胖，所以对于这类人来说，平时一定要少吃难消化的食物，比如肉类、油炸食物以及腌制食物等等，可以适当多吃素食，比如蔬菜、豆制品等等。

B型血：少吃高热量食物

在所有血型中，B型血的人最容易发胖，减肥时的难度也最大，主要是因为这类人的吸收能力非常强，几乎上所有类型的食物都可以在短时间内被吸收，自然也就更容易导致脂肪堆积，所以这类人平时一定要少吃热量偏高的食物，比如巧克力、奶油等甜食。

AB型血：少吃垃圾食品

AB型血的人吸收能力最差，肠胃的消化能力也不太强，所以这类人也就不太容易发胖，但是却很容易出现营养不良的问题，所以平时应该多吃一些高营养食物，比如牛奶、鸡蛋以及瘦肉等等，这样才能够保证身体营养更充足。