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男生经常以腹肌来评判自己身材的好坏，其实除了嘎嘣脆的六块腹肌之外，核心部位的爆发力和柔韧性也非常重要！
这不，近日国外抖音上正在风靡“公狗腰挑战”，很多健身小伙纷纷展示自己优秀的腰力，网友直呼“太会玩了”....
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